第44章 护理篇(10)

这是一个谈“衰”色变的时代，这是一个保健盛行的时代。永远年轻是每个人的终极梦想，长命百岁是每个人的现实目标。抗击衰老也就成为每个人的日常工作。如何将这份“工作”做得漂亮、从容、有成果，也是大家最想知道的。本书从日常生活出发，从点点滴滴入手，告诉你最有效的抗衰秘籍，送给你最有利的抗衰武器，教你击退衰老的种种劲敌，帮你构建抗击衰老的坚固防线。你的年龄不可能变小，但你却可以变得更健康、更青春、更有活力。抗衰老其实并不难，从现在就开始行动吧这是一个谈“衰”色变的时代，这是一个保健盛行的时代。永远年轻是每个人的终极梦想，长命百岁是每个人的现实目标。抗衰老也就成为每个人的日常工作。如何将这份“工作”做得漂亮、从容、有成果，也是大家*想知道的。本书从日常生活出发，从滴滴手，告诉你有效的抗衰秘籍，送给你有利的抗衰武器，教你退衰老的种种劲敌，帮你构建抗衰老的坚固防线。

历来闻名世界的长寿之乡都地处高寒地带或远离尘嚣、无污染的偏僻地区。然而，地处长江中下游平原、工业发达地区的江苏如皋却是一个例外。作为世界唯一地处平原地区和经济发达地区的长寿之乡，如皋的长寿文化源远流长，长寿现象独具魅力，当地百岁老人在人口总数中所占比例，名列世界前茅。环境稀松平常，却养育了众多百岁人瑞，这一长寿现象背后到底蕴藏什么奥秘？世界长寿之乡的人们在饮食、生活起居、运动以及日常养生、养性方面有着怎样的智慧？长寿神话真的是可以复制的吗？

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大。我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。肝脏病是常见病和多发病，尤其是乙型病毒性肝炎，在我国是高发区。据统计，我国无症状乙肝病毒携带者占人口总数的12%，每年急性病毒性肝炎发病人数为120万，现有慢性肝病患者是1200万，这是一组多么庞大而惊人的数字。为此我们编写了《肝的保健细节和养生》一书。本书从肝的基础常识，肝病的日常生活细节 ，肝的饮食养生和保健几个方面入手，让更多的人对肝有更加深入的了解，力求走进自然、贴进生活、科学实用。

青少年要想使脑功能处于最佳的状态，就必须补给大脑充足的营养，使其得到适当的食物刺激，增加其活力，使身体和大脑健康起来，也只有这样才能在日常生活和学习中提高记忆力、注意力、想像力、创造力、反应能力、应考能力、接受能力、学习效率；防治疲劳症、健忘症、抑郁症、失眠症，使大脑处于良好的状态。青少年时期是长身体和长智慧的特殊阶段，在生活中注意饮食的营养结构和合理的膳食习惯，对其脑部发育和健脑益智是至关重要的。如何在讲究营养均衡、探讨科学饮食的同时吃出一颗聪明的大脑和健康的体魄是所有人期盼的，这也是本书编写的宗旨。

本书让您了解到真正的健康是怎样的状态，您的生活方式、生活环境、心态、运动以及饮食与健康有怎样的关系。本书重点讲述了家中的少儿、男人、女人和中老年人最常见的健康问题并提供最简单的治疗方法和一些常见癌症的预防和治疗方法。此外，本书还讲述了一些常见疾病的自我诊断和儿童及成人的急救知识以及身体发出的一些健康警讯。拿起这本书，您会发现，它内容涵盖广，信息量大，而且条目详细又切实可行。那么现在您还犹豫什么呢？请拿起这本《身体健康枕边书全集》吧，试着翻翻它，觉着可以读·读的话，再试着把它置于床头案牍，时常翻阅。您或许会发现，原来，健康是与它结伴而来的！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

来吧，一起穿越重生，看谁有机会拿下太古世界！

如今，星座学已经成为了都市男女谈笑间的时尚话题。星座学能够让大家更好地了解自己，了解他人，具有一定的科学性。需要指出的是，尽管星座学具有一定的科学性，但并不具有严谨性，更不是全能的预测学，尤其是不可将其作为占卜术进行运作。本书分为十三篇，第一篇为十二星座的总述，其余十二篇为各个星座的具体介绍与讲解。从第二篇开始，具体介绍与讲解了每一个星座的历史起源，基本的性格特征，谈情说爱的恋爱观，在工作中如何表现自己，每个星座的健康与时尚，一些有针对性的小建议以及一些好玩有趣的测试题。本书语言轻松活泼，内容通俗易懂，时尚性、娱乐性强，方便读者即查即用。

新群：368424453 一觉醒来，发现自己居然穿越到英魂大陆，唐哲脑门上整个一大写的懵逼！在这个古怪的地方，东、西方的大能居然都被封印了通天能力，玉帝不再是九霄至尊，哪吒的风火轮原来是两种颜色，关张赵居然是肉身成圣，堪比灌江口二郎真君......原来暗月射手只有打架时皮肤变蓝，龙骑士其实是个正太，哈迪斯居然暗恋雅典娜，只可惜女神似乎钟意于孙悟空......服务器竟然变成了东、西方势力割据的版图，纷争圣坛成了大能们修炼悟道、解开封印的不死圣地，决战之谷，竟然成了众多势力的生死斗场......

你有你的规矩，我有我的道理。没见过，谁知是善是恶；悠悠口，管他谁对谁错。活一个叫无悔，混一个叫无忌。不是因为人在江湖，而是因为，年少本该轻狂。

新书《这朝贵女不太行》大家多多支持 穿越成当朝郡主，没有姨娘姐妹，没订婚更没有负心夫君，人生巅峰大概如此。她立志：远离秦祁，秦祁和顾伊棠才是天作之合；远离帝都，不被明争暗斗殃及的贵女，才能笑到最后。“郡主醒醒，有人送拜帖来了……”

我们中小学生必须要加强阅读量，以便提高自己的语文素养和写作能力，以便广开视野和见识，促进身心素质不断地健康成长。但是，现在各种各样的读物卷帙浩繁，而广大中小学生时间又十分有限，因此，找到适合自己阅读的读物，才能够轻松快速地达到阅读的效果。

五年前狼狈不堪的初依遇见谢皖江，于是年少的感情发了芽却无疾而终。五年后重逢，她是为了生存而努力的泊车小妹，他还是那个光芒万丈的著名建筑师。这一次为了爱她愿意奋不顾身，却发现身边有那么多无奈和隐瞒。魏承轩的真实身份，暗地里护自己周全的“少爷”，不得已的谎言和误会，这一切都让这段感情坎坷不已。世间难有万全之法，但爱某种程度上就是一场赌博，你是否愿意用一场奋不顾身赌一颗真心呢？

只有父母好好学习，孩子才能天天向上！父母究竟最该给孩子什么？当然是给孩子最好的家庭教育！看电影是一种最有效的教育，在经典电影中蕴含着家庭教育的核心理念和操作方法，为“智慧家长”做出了生动、形象的现实演绎。因为电影可以使思想剧情化，这就比用任何其他的方式更容易为家长所接受和理解。本书将理论和实践、将东西方教育精华充分结合，让家庭教育不再困扰家长。

陶尚芸编著的这本《静下来一切都会好》从静下 来生活、静下来感受、静下来工作、静下来积 累、静下来思考、静下来计划、静下来反省、静下来 疗伤八个方 面进行阐述，用优美的文字带给人们一份安静的阅读 体验，帮助 人们在忙碌中得享内心的平静，收获人生的幸福。