第18章 补阴篇(2)

本书针对现代人保健养生的迫切需求，集中提供了营养、运动、心理、生活习惯等方面的健康知识、从营养健康、运动健康、心理健康几个角度全面介绍了生活中应当注意的健康细节。通过本书，你可以轻松把握自己的健康状况，提高健康素质，消除自身存在的健康隐患。举手之劳，让健康常伴左右。

要想设法谋取营养，就需要了解各种营养素的生理作用和保健功能，也需要了解各种天然食物所含的营养成分、食物的性味以及它们在医疗保健方面的作用，然后通过科学的调配，均衡的摄取，才能让疾病远离我们，身体更健康。

随着自然界的运动变化，人体的脏腑经络、气血津液也会随之发生相应变化，并且这种变化有着严格的季节性，所以在二十四节气中科学合理地安排膳食，针对不同的节气选用不同的食物来制作饮膳，就能起到利用有利因素，实现“天人合一”，抵抗不利因素，“扶正祛邪”，从而达到保健强身、防病治病、延年益寿的目的。本书正是根据二十四节气对人体的影响，系统地阐述了顺应节气并科学地进行食疗方面的知识，适合各阶层的读者阅读，是关注健康者的必读之书，也是家庭必备的食疗宝典。

冠心病是供应心肌血流的冠状动脉发生粥样硬化，使冠状动脉的内腔缩小，由冠状动脉供给心肌的血流相对不足，出现胸闷和心前区疼痛等心绞痛症状。一般认为，吸烟、肥胖、高血压、高脂血症、糖尿病、高尿酸血症均是促进动脉粥样硬化的易患因子。冠心病多见于中老年，特别是工作紧张、缺乏体力劳动者。女性发病年龄较男性晚。

人体经络流畅，也就保证了人体的健康和美丽，如果哪天气血流通的通道被堵塞了，我们身体上的某个部位一定会有所反映，或者面容暗淡无光，或者痘痘泛滥，或者疾病缠身，或者短命辞世……这个时候让经络按摩来解救你，它能最大化地调动和发掘你身体的潜能，将所有使你“不愉快”的“敌人”杀于无形。相信，只要你把经络养好，让你身体的各个部位都能正常工作和运转，你的身体就会健康起来，你就会面若桃花。为自己的身体开方子，健康和美丽自在手中，不要把美丽交给化妆品，不要让健康依赖于医生，凭我们自身的力量一样会让我们的身体之树不断发芽和开花，永远常青。

她是没心没肺神经大条的孤女，第一天就因为某人成为了全校公敌。某人却乐得其所，每天亲亲抱抱举高高，壁咚床咚轮番上阵。“季凌霄你离我远一点！”“季凌霄你别碰我！”“季凌霄你变态！”夏乔安忍无可忍。某人挑眉轻笑，步步紧逼：“首先你住在我家，其次我们睡同一张床，至于变态这个事情……你可能还真的需要重新见识一下。”一入狼窝深似海……【1v1甜宠文，男女主身心干净，安心食用】

家是港湾，可为何家会伤人？爱意味着融合，可为何越爱越孤独？我们每个人都渴望走出孤独，都渴望与别人相爱。如果一个人越重要，我们就越会用自己所懂得的最好的方式去对待他。但很多时候，这种渴望背后的潜台词是：因为我爱你，我做的一切都是为你好，所以你要听我的，要按我的期待去回应，去做事。而所谓的“好的方式”则常常是把自己的意志强加给别人。在这种逻辑下，相爱便成了强加，成为控制彼此的战争。因为这个缘故，我们都渴望爱，都爱过，然而，要命的孤独感却纠缠着这个世界上的绝大多数人，亲密关系成为咫尺天涯。

自杀的灵魂没有资格被轮回接纳，因为他们破坏了世间的运行规律。他们的下场只有一个，就是坠入无边的地狱。而我，就是将它们带入地狱的人。可是，相信一切都已经注定的我，却卷入了一场意外。一旦不好的事情轮到自己头上，我们就很难再去相信什么命中注定了。我们唯一能做的，就是反抗。可是我成功了吗？

一代天骄，死于非命。大陆迸裂，谁主沉浮。汤屋山海，末日轮回。世间神话，重现人间。一位长城山脚走出的少年，在末日废墟后存活，大世的到来，传说中的仙人，神话中的佳话，科技与仙术的碰撞，复活的历史，现实与未来。

民国探案短篇集。横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书展示了这么一幅复杂但明晰的“美国精神”图景：美利坚民族既牢固地确立了政教分离原则，但在政治和社会生活中又依赖甚或迷恋宗教精神；它承认和甚而维护国内的价值多元和种族多元，但同时保持不免偏狭的“白人盎格鲁－撒克逊新教”(WASP)主流；它宣称拒绝单一的真理，但时时表现出非黑即白非此即彼的绝对主义和普遍主义思维方式；它的民族文化基因中有着对人性的深深怀疑和“性恶”信仰，但它又自信非凡，而且有时幻想有加，以致幼稚；

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本书理论联系实际，由浅入深，由表及里，深刻剖析了职场中不为人知的成功秘密，告诉你什么是必须做的、什么是可以做的、什么是万万不能做的。同时，通过大量的事例教你认识并熟谙职场中的潜规则和规则，掌握同领导、同事、下属相处的艺术，把握好表现与低头的分寸与尺度，规避风险的技巧和招数，让你在恰当的时刻能够醒目地亮出自己，在危急时刻能够占得先机，能够看清表象后面的真实，听出谎言背后的真相，让你看透职场的本质，在工作中不踩地雷，不做“炮灰”，进退自如，平步青云。

她对他一见钟情，恋上了，便是一生！她天然呆，他天然冷，她天然萌，他天然淡，她有多动症，他却患了孤独症！*第一次见面，李安安双眼灼灼的看着欧阳奈，问：“你认识我吗？”欧阳奈瞥了眼一脸花痴的李安安，皱了皱眉，说：“不认识。”李安安一副惊讶的口吻说：“这么巧，我也不认识你，看来我们太有缘分了！”欧阳奈：“……”*第二次见面，卫生间门口，李安安看到正在洗手池边洗手的欧阳奈，屁颠屁颠的跑过去问：“你亲自来上厕所啊？”欧阳奈的手顿了顿，道：“……嗯。”李安安高兴道：“这么巧，我也亲自来上厕所，看来我们太有缘分了！”欧阳奈：“……”*第N次见面，李安安仰头看着欧阳奈好看的唇，咽了咽口水，问：“你接过吻吗？”欧阳奈：“……没有。”李安安双眼放光，说：“太好了，我也没有接过吻，要不，我们……试试吧！”欧阳奈二话不说，转身就走，李安安跟在后面追，边追边喊：“我追了你这么久，你就答应做我的男朋友吧，不要再挑战我的底限了！”欧阳奈站住，挑眉，问：“你要怎样？不来打扰我了？！”李安安摇头，说：“哪能啊，你再挑战我的底限，我只能考虑重新修改一下我的底限了。”*有人问李安安，“你为什么那么喜欢欧阳奈？”李安安一听到欧阳奈三个字，双眼立马变的亮晶晶的，她说：“因为他长的好看呀，我一看到他就超级想他！”提问者在风中凌乱，这男女关系，是不是颠倒了？！*PS：这是一个女追男的故事！这是一个学渣追学霸的故事！这是一个很宠很温暖的故事！