第1章 前言

本书主要从以下介绍糖尿病的食疗食谱：素菜、荤菜、粥菜、汤菜、主食、药茶和药酒。

本书对心脏病的症状早有认识和详细记载，对治疗也积累了丰富的经验。心脏病属于中医“胸痹”、“心痛”的范畴。中医认为，本病的发生与外邪侵袭、情志失调、饮食不节、劳逸失度和年老体弱等因素有关。

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

一人吃两人补，本书为准妈妈准备了安胎健儿两不误的营养美食，呵护准妈妈和胎宝宝，陪伴准妈妈平安度过孕期。

《跟诸子百家学养生》告诉我们养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、养、补养之意。简单地说就是谋求长生，并且要健康地活着——“活得要有意义”并且“有意义地好好活着”。

本书是俄罗斯白银时代诗人巴尔蒙特的诗歌精选。在诗歌创作中，巴尔蒙特不懈地追求音乐感，在诗句结构、音韵节奏、语言锤炼等方面锐意创新，从而为推动俄罗斯诗歌的进展作出了贡献。巴尔蒙特的许多诗篇，抒发了两个世纪之交社会动荡时期知识分子的彷徨与苦闷，他们有理想，有抱负，有良知，但是无力改变社会现实，只能发出孤独的哀叹。译者根据巴尔蒙特的诗歌主题编选这本诗选，共分为八辑。本书是“诗歌俄罗斯”系列的第四本。

这是一个海洋的世界。这是一个海盗的黄金时代。云穹大陆上三分陆地七分海洋，韩昭，黑历，华风，三大陆天各一方，以海隔绝，商贸往来多靠海路，因此诞生出无数的海上盗贼。逐鹿与海洋之上。韩昭国，陆地三雄之一。春光明媚，金色的阳光照耀在大地上，杨柳伸展着身躯吐出新芽，在春风中轻柔的起舞，嫩绿的草叶儿从土中抖擞出身姿，散发出清幽的香味，桃花在枝头轻开笑颜，正是春来好时节。“大小姐，快跑，快。”一片春……

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江湖险恶，稍不慎便死无葬身之地。她已经很低调了，却还是逃不过命运安排。老爹临死前居然招惹了个了不得的大魔头，这个烂摊子要她怎么收拾？这还不够，北朝郡主仗着自己身份高贵，处处与她争锋相对。当朝皇后心狠手辣，一心要至她于死地。好吧，既然这样，那她也不用客气。争锋相对？你有权势，我用小计谋，不弄死你也弄疯你。想我死是吧？我抓住你的小把柄死都不松手。在外人看来，她是天真烂漫什么都不懂的小门主，但只有她知道，这世上天真烂漫只会让她成为一堆无名无姓的白骨。不能怪她装傻充愣装柔弱，虏获一群男人的芳心，也不能怪她手段独特心机深沉，硬将郡主皇后拉下富贵的椅子。可是，再如何机敏，也挡不住一朝天子的安排，嫁给敌国一个百病缠身的皇子为妻。新婚之夜，喜帕掀起，她惊愕的看着眼前的容颜。男人邪肆的勾唇：“想不到是吧？”天啊，谁能告诉她，这到底是怎么回事？他——喜怒无常，桀骜不驯，邪妄无情，是武林中人人惧怕的魔教教主。他——文可安邦，武可定国，运筹帷幄决战千里谈笑间会飞湮灭的当朝皇叔。【片段一】“有人帮我算过命，说我以后会当皇妃！”某女抱着怀里的‘大抱枕’喜滋滋说道。某教主讽刺的扬起唇：“幻想跟幻觉就一字之差，你觉得你是哪一种？”某女往他怀里凑了凑，兴奋道：“我也觉得哪个算命的胡说，现在我只想当教主夫人！”“……”某教主。【片段二】“做我的王妃不好么？”某皇叔云淡风轻问道。“我有很多恶习，很多缺点，你娶我简直就是一大悲剧啊！”某女耐心的开导。“不，我觉得你很贤惠！”“恩，那倒是，闲在家里什么都不会！”“……”某皇叔。【片段三】“纵使有更好的选择，更醉人的感情，更逍遥自在的生活，都动摇不了我的决定！”某教主说。“我觉得你的决定还是先动摇一下吧，现在我肚子好饿！”某教主抿唇一笑：“那就去煮饭！”“生米煮成熟饭？”某教主沉思片刻，忽然压倒她：“也可以！”。。。。。。。。。。。。。推荐好友文文。。。。。。。。。。。。。【娘亲，我最爱你】by相【篡位吧，皇夫】by苏照颜*推荐沼液自己的文*【陛下—本宫来自现代】女强【我的邪恶夫君们】宠文NP【惹上残酷恶夫】NP宠文【冷清皇叔】搞笑阴谋【父王，娘亲被抢了】在移动手机阅读平台上使用的名称为《教主让我轻薄下》

浅川县城的冬天总是很快就降临了，北风常常以迅雷不及掩耳之势把人们打翻在地，前一天还穿着短袖，一早起来，就要穿棉袄了。秋脖子短得，没有似的。不过，让人欣慰的是，四野里的瓜果都收上来了，源源不断地运进城来，运到三街菜场来。在这个凌厉的冬天里，浅川城的人们可以在家里烹煮各色美食，让厨房里升腾起来的袅袅香雾，把人团团缠绕住，在这个悠长的冬天里，给亲人滋养出水色、气色和温情来。首先映入眼帘的，肯定是铺天盖地的萝卜。圆溜溜的圆头小萝卜，一筐一筐还带着黑泥土。那绷得发亮的皮告诉你，绝对是早上趁着露水拔的。一刀削掉萝卜缨子，那略带辛辣的清冽味道立刻散发出来。

娱乐圈很乱。真的很乱。小卫常在她耳边说，这个地方就不是她们这种柴火妞能呆的地方，一不小心就给湿了脚。她总说，晚晚，你姿色这么好，要是搞什么潜规则，早就红黄紫绿了，那安筱就只能给你提鞋，你还当什么小助理，被人吆喝。每次，当她面对傅博文那土王八蛋时，她总会想起小卫这句话，然后，总会无限忧伤。她到底，被潜了怎样一个土王八蛋！……*精短小花絮*【养成篇】【1】“金主，麻烦给服务费……”某男抬眸看她，冷漠无比，“你拍的？”他手上拿着她的手机，看着刚刚她拍下的相片。某女沉默。“你拍下这个，是为什么？”某男压抑情绪。“当然是为了自己，你以为还能因为什么？！”某女直白的说着。“用我炒作？你还是觉得你有那个能耐让这种相片出现在各大新闻媒体?”某男冷笑，在笑话某女的自不量力。某女嘴角一勾，不试过，怎么知道。【巨星篇】“程小姐，这次你和安筱的最佳女主角角逐，连续两年败在了她之下，能谈谈你的感受吗？”记者问。“我的微博粉丝数比安筱高了500多万，票房比安筱翻了一倍，你怎么不问问我的感受？”某女眼眸微动，看着不远处的安筱，嘴角一勾，笑容在她的唇瓣边化成一抹妖娆而性感的弧度。【悍妻篇】【1】夫妻“今晚的洞房花烛夜，需要我回避吗？”某女问，还未褪去的婚纱在她身上，极致的美丽。“当然。”某男眉头一扬。某女转身，准备离开。“我让你离开了吗？”某男清冷的语气，厉声说道。某女回头，看着他。“转身即可。”某女微怔，嘴角突然一勾，“原来你有如此嗜好，我等当然，舍命奉陪。”隔日，清晨。腰酸背痛的某女只能失声大叫，“你的嗜好，我等，奉陪不起。”【2】婆媳“结婚这么久了，你居然连个蛋都没生出来！别站着茅坑不拉屎！”某贵妇咄咄逼人。某女吹了吹刚染上指甲油的手指头，漫不经心的说道，“婆婆的意思是，你是会生蛋的鸡，还是你儿子，是你拉出来的屎？！”【3】萌宝“程晚夏，这个孩子是谁的！”某男手中拿着那张亲子鉴定书，气急狂暴。某女睨了一眼某男，牵着萌宝，云淡风气的说道，“妞妞，告诉这位坏脾气叔叔，你爸爸在哪里？”萌宝嗲声嗲气的回答，“我爸爸在外星，拯救地球。”某男，呕血。……小宅有话要说：文名+简介小宅已改之，原因嘛，亲们都懂滴。虽然文名+简介改之，但内容和接下来的剧情丝毫未变，所以亲们继续往下看。

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本书集中了凡尔纳科幻、探险小说的所有特点。扑朔迷离的故事情节，瞬息万变的人物命运，丰富详尽的科学知识和细节逼真的美妙幻想融于一炉，令人叹为观止。在漫长的旅行中，时而将读者推入险象环生的险恶环境，时而又带进充满诗情画意的美妙境界；波澜壮阔的场面描绘和细致入微的细节刻画交替出现，读来引人入胜、欲罢不能。

他入赘修武世家，备受歧视，但是他却以华夏国的古代文学成就文圣，以自己不断的努力成就武圣。他是的人生，从来到元灵大陆之后，便注定不一般。

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