你不可不知的100个经典养生秘诀

也许有人会问，怎样的生活方式才能称之为健康的呢？而这正是本书向大家讲明的一个主要理念，这本书将从关注自身的健康状况、远离危害健康的各种因素、改善饮食、科学运动、调整心态、养生保健、瑜珈健身等诸多方面向读者提供最新的健康知识，引导读者学会如何建立良好的生活方式，本书从而帮助您从不同角度了解那些被越来越多的人所关注的健康新知，把健康掌握在自己的手中！本书对于所有追求快乐、健康、长寿的人来说，无疑是必备的一本健康秘籍。

无论日常保健还是治疗疾病，都是一个与体内“邪”、“毒”、“瘀”对抗的过程，当“寒”、“热”等外邪侵入人体后，外邪和内患相结合就会导致机体气血阻滞，从而引发身体不适甚至病变。只有将“邪毒”彻底拔出，才能扫清体内瘀滞，增强机体免疫力，达到标本兼治的目的。本书特邀高级中医技师亲自示范，针对最常见的健康养生问题，向人们推荐最简易和科学的家庭拔罐方法，并配以标准的拔罐真人示范图以及食补方，让即使不懂医学的人也能轻松取得最佳疗效，从而获得真正健康的人生。

现在快速的生活节奏，先进的医疗制度，使得人们有意识地注意膳食的升级，要求人们从温饱型转向营养型，向健康长寿迈进。家庭实用营养食品已被世人普遍看好，同时人们也渴望更多地去了解营养健康方面的知识，用于指导饮食、增强体质。

胃肠病，肠粘膜和胃黏膜发炎，可由多种引发因素，而患了该病，会出现多种症状，如恶心、呕吐、腹泻等，还可有发热、失水等严重症状。本书在中医药膳理论的知道下，经过详细而严谨的论证选配食材，力求达到滋补身体、防治疾病的目的。

断食是当前风靡全球的瘦身排毒疗法，通过一段时间不吃食物，让超负荷的内脏得到休息，还能让体内的垃圾与毒素排出体外，并达到减肥、助孕、增强免疫力、延缓衰老等效果。当其它的减重法都不能达到预期效果时，断食肯定能让你减得最快，减得最多，最不易反弹！本书是国内第一本完整收录目前正流行的13种断食方法的全集，5位断食大师的实践经验总结。书中真实展现了13种断食方法的体验日记，分析每种断食方法的优缺点、适合人群及实践注意事项，让您最快速了解.

限1000字以内剑尘，江湖中公认的第一高手，一手快剑法出神入化，无人能破，当他与消失百年的绝世高手独孤求败一战之后，身死而亡。死后，剑尘的灵魂转世来到了一个陌生的世界，并且飞快的成长了起来，最后因仇家太多，被仇家打成重伤，在生死关头灵魂发生异变，从此以后，他便踏上了一条完全不同的剑道修炼之路，最终成为一代剑神。本书实力体系，由低至高——圣者，大圣者，圣师，大圣师，大地圣师，天空圣师，圣王，圣皇，圣帝。。用于介绍本书主要内容，吸引更多读者

十年前，俞璐独自踏上寻找母亲的旅程，却遭人黑手十年后，俞璐占着别人的身体以上帝视角看自己的人生却无法干涉俞璐绞尽脑汁也不想不出是谁幕后策划了这一切，谁知策划者却日日夜夜睡在她身旁

他是天之骄子霍家大少，纵横商业帝国的王者。而她则是苏家的千金大小姐，只因复仇，再次成了他的代孕母亲。四年后……“女人！可知招惹本少的后果？”某个女人丢了一份契约给他，“合同到期。”成了他的人，生了他的娃，想溜，窗户都没有！情节虚构，请勿模仿

穿越十万光年来到地球的文明结合体，虚拟网游结合现实试图拯救另一个世界，血色黎明之下闪烁的晶核是一个时代的开启，游戏世界的最终进化亦能赋予人类的永生。

Ｚ国，南皇北帝。传言南城的皇甫少爷极度宠妻，只要她想要的，上天入地，他都可以为她寻来，只为博得美人一笑。可有一天，那女人又跑了！在北城，她带着爆萌龙凤胎挑了死对头——北城最叱诧风云的高冷贵的豪华婚礼。某夜，某人被围堵在墙角壁咚：“怂恿孩子抢婚的人是你，现在新娘没了，说吧，怎么赔偿？”“我已经结婚了！”她亮出手中的红本本，爱莫能助的样子。帝少倾城一笑，修长的手指轻弹过女人完美的锁骨，耳边呵气：“一张废纸而已！我和你才是真、正、的、亲、人！”（爆笑萌宠文，坑品保证！男女主身心干净哟！）

天才伍刑被废，寻死时误服了太上老君留下的炼丹失败品，竟获得阴阳五行七道灵根，可以吞噬兽魂来获得灵兽的能力！境界暴涨、手段百变，伍刑力压八方俊杰！然而在他风头正劲时，他得知自己所处的“黄元大陆”即将毁灭，面临天道大劫，伍刑能否到达传说中的境界，逆天而行，逍遥天外？

杀手之王一朝重生，医毒双绝，坐拥空间，附赠一只爱哭鬼。百枚金币，买下一只病美男，却无端成了半壁江山之主。神秘功法，封印加身，她左扇皇子权贵，右打渣女白莲，“妖姬”之名响彻大陆。紫云之巅，众人贪她功法，图她传承，逼其自刎，口中美曰：“此乃汝女宿命矣。”某男提剑在手，将她护在身后，“我的女人，谁敢动！”自此，一双佳人逃（祸）亡（害）大（天）陆（下）！进梧桐山脉，闯传说之地，寻奇缘，悟天机，霸气归来！可是，谁能想到，这所有的一切是一只人参在暗中操控。ＰＳ。某吃货呆萌日常：“小人参我不吃你，让我咬一口好不好……”

中二少年赵皓，多年收集各种秘籍，打坐站桩，因为他坚信修仙长生，结果仙没修成末日来了。全球性的火山爆发，大面积冰川融化各种天灾接踵而至。当人类陷入恐慌时，植物开始快速生长，特殊的雾气笼罩地球，大面积电子仪器失灵，昆虫动物每天以肉眼可见的速度变大，地底人，岩石人，鲛人，鱼人，红野人这时候人类才发现什么才是真正的末日。

他，他是明月出天山，清光满，原在山之巅。她，她是池中火红莲，波光闪，风露自缠绵。她，她是白梅雪中寒，容光冷，唯有暗香传。她与她，一个是明灯锦幄姗姗骨，一个是细马春山剪剪眸；一个是披发流泉的林下风，一个是高贵优雅的闺中秀；一个小妖女，一个真仙子；一个情多处热似火，一个心动时柔似水……——面对这样两个女子，他，又将为谁心动，为谁流连？正是：谁人露滴奇葩，谁人风动梅花；谁人灿如烟霞，谁人江水隔纱；谁人伤在天涯，谁人一生堪嗟！

又名《师叔的慢慢追妻路》又名《气死自家老公的一百种方法》又名《一时虐夫爽，追夫火葬场》提问：嫁给自己的师叔有什么体验？楚离欢：像嫁给自己老爹一样诡异提问：曾几何时，有没有对自己的师叔动过心？有没有？立刻说！马上！楚离欢：没有提问：这个可以有楚离欢：这个……真没有提问：你觉的叶景宸和白白谁重要？楚离欢：呃……叶景宸提问：吁—幸好幸好楚离欢：可是，白白是条狗啊