长寿的奥秘

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

全书共分八个部分：政策咨询、权益保障、养生益寿、运动健身、家庭保健、防病抗衰、休闲娱乐、老龄知识，本书既有生活常识、技能、窍门方面内容，又有修身养性、延年益寿内容，涉及老年生活的方方面面。本书尽量做到覆盖面广、内容翔实、集知识性、趣味性、实用性为一体，力求使老年朋友喜爱，并有所收获。考虑到老年朋友人特殊阅读需求，本书采用大号字排版，努力做到文字短（每条大都在三四百字左右）、实用性强（一书在手，便可获得简便易行的技能、通俗易懂的知识和自我保护的武器）、价位低、便于随身携带等特点。

由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症，继发性多发生于代谢性紊乱疾病或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。本书从症状分析入手，涉及中医治疗、药物治疗和饮食治疗，向广大读者介绍科学的预防和治疗高血脂的知识和方法，以增强人们自我保健的意识和能力，让健康掌握在自己手中。

泰戈尔说：“教育的目的是应当向人类传送生命的气息。”而只有健康才会让我们觉得人生没有白走一趟。本书涵盖了生活中的各个部分，详细解说了人体的各个部位，以及衣着饮食对人体生理健康的影响。另外也叙说了不食习惯对我们健康带来的不良影响，教导青少年怎样关爱自己的生理健康，让我们远离疾病的折磨。

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三天不打，上房揭瓦，你也给我太嚣张了吧！你是王爷，我还是王妃勒！谁怕谁啊……

夏潋出自古乐世家，在她看来，她要做的就是学习家传的各种技艺，然后嫁到一个合适的家族去，平平静静的当个小夫人，再慢慢老去。然而她做梦都想不到，有一天她会莫名其妙的脱出这一个圈环，来到这个陌生的世界。她还记得，那一日，她那个神神叨叨的好友林苏晚，在她耳边念叨什么镜里空花、水中圆月的话，如今她却看不分明，这花那一朵是真、那一朵是假。那天晚上，她被林苏晚生拉硬拽去看流星雨，然后，在那一片绚烂的流星雨童话中，她变成了西山村的小媳妇夏潋。乡村生活平淡安宁，夏潋一向随遇而安，倒不觉得有什么不妥，但是，从什么时候开始，麻烦开始一桩桩一件件找上门来？功臣之后的相公，将门冤狱的出身，她一步步远离一开始所向往的宁静生活，好在自始至终，一直有他相伴。片段一：夜风中，夏潋仰起头，望着墙头飘飘欲仙的美男子，悠然笑道：“当家的不解释一下，所谓位高权重，究竟是什么意思？”苏墨轻飘飘落在夏潋面前，微笑道：“为夫也不知，娘子还有这样一手绝活。”片段二：“你究竟是什么人？”慕容少宣皱眉道。“自然是苏墨，还能是谁？”苏墨笑道。慕容少宣摇摇头，道：“当日我中了化功散，武功全失，所以并没有察觉，而等我武功恢复了，才发现，你自称是个普通的猎户，武功竟比我还要高深，这未免太过奇怪。何况虽然藏得隐秘，我也察觉得到，你身边藏着暗卫，你究竟是什么人？”苏墨好整以暇的听慕容少宣说完，道：“你是在提醒我杀人灭口吗？”“…”慕容少宣一愣，苏墨却笑笑道：“你猜，我知不知道你的真实身份？”“…”“或者，你猜猜，我为什么将你留下？会不会放你离开？”“…”“唉，乡下日子安逸得很，留下你解解闷也好，放心吧，我暂时不打算杀你灭口。好好给娘子挖鱼塘，等鱼塘挖好了，我就放你离开！”苏墨笑着挥挥手，往院子里打水洗漱去了，留下慕容少宣对着月亮磨得牙齿咯咯作响。片段三：苏墨没有什么形象的将慕容少宣按在桌上，咬牙道：“混蛋！你丫的你断袖不能提前跟我说一声？”慕容少宣一面努力吸气，免得自己闷死，一面不怕死的说道：“我要是早说，不早让你弄死了吗？”“你信不信我现在弄死你？”“我以为，你现在弄死我，对小曦来说并没有什么好处。”“啪——”桌子四分五裂，慕容少宣怕怕的缩缩脖子。

她是杀人机器,有着两世记忆的她生性无情在一次任务执行中她突然想看看再死一次还有没有以前的记忆她是孤儿身无可恋就这样意外的穿越了到了一个不知名的时代灵魂负在了一个王妃身上她是个庸懒的人,可是要是有人惹到她那人就惨了她武功诡异难测,医术.毒术出神入化看她如何在古代掀起风波

出了旅游局再来写游记，更觉得游记难写了。难在若是写不出新意，还不如不写。干脆换个招数，将人生感慨融进去，将历史沧桑揉进去，写了《相思太行山》，再写《东临碣石观沧桑》，积累起来竟够一本书了，起个名《心仪天地》。不管内文如何，对这个名字我是不无满意。常人是四十而不惑，我是六十而多惑，才觉得天地之道不是过去自己学习、贩卖的那道，是道可道，非常道。因而才心仪天地，师法自然，恭恭敬敬从头学起。权且用《心仪天地》表达我迟到的醒悟吧！

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男友生日，她准备一份惊喜，没有想到回收了一份惊吓。她又不是垃圾桶，什么都能容！出门溜达，踢到一个不明物体，谁知那货赖着他不走。什么？我是你妈咪？请问，你爸爸是谁？孩子乖乖，妈咪没奶，谁有奶找谁去…为了报答恩情，她被当礼物给人抵债。嫁给一个大自己二十岁的男人。结婚当日，新郎心脏病突发，她就要新婚守寡？可是打开门，那扑过来的又是谁？望着小鬼头可怜兮兮的小脸儿，安苒苒无奈望天从此，安苒苒有了个新身份---妈咪！谁说飞机场不是身材，谁说没有奶不能当妈！推荐自己完结文：《娘子，包养我》《王的绝世娇妻》【争风吃醋篇】“苒苒，今天有空吗？我想…”电话中王睿热情邀约。“有，当然有…”急忙答复，安苒苒心似小鹿乱撞。“我妈咪没有空……”“啪”只听见手机坠地的声音。“呜呜…”红唇被封，安冉冉瞪大眼睛，看着面前坏笑的某人！妈咪，你很不乖哦！【相亲篇】“墨擎，你快来咖啡厅，有惊喜哦……”“好！我马上过去……”墨擎嘴角上挑，莫非她开窍了。一刻钟后……“墨擎，这边……”安冉冉挥舞着小手，一副迫不及待！墨擎很是满意，笑的春风拂面…一秒钟后，一声爆喝传来。“安苒苒！！！”安苒苒笑的狗腿，将身前女子推给他，打算立刻遁逃：“墨擎，你和这位小姐聊聊……聊……”该死的女人，居然让自己来相亲！墨擎黑着脸，看着飞速消失的背影，咬牙切齿。当夜，某别墅中，车震，床震，地板震..．

残魂寄生戒指穿越时空，被大气运者偶得后，结下了相互依存，相辅相生的不解之缘，人生五味，有得有失，成长艰辛，苦心人天不负，这是一个认真玩着奋斗的故事！

神算子说她的命运贵不可言，将来会母仪天下，她笑：也许人定胜天呢？自己只想和爱人一起畅游江湖，自由自在。可是，她最终还是摆脱不了命运：成为皇后，生下太子，君王的宠爱就要将她淹没。可她忽然发现原来她的丈夫竟是这样一个不择手段的人，带着孩子，毅然离开。等待她的，是邻国那个不顾世俗，对她一往情深的国君。难道，逃离了此地痛苦，却又到了别处深宫吗？

南禅寺的观音塑像被敲了两锤子后立刻就变了模样，捏泥人的少年雨东因此而找到了身怀绝技的师傅。然而，当雨东带着师傅临终时托付纸盒他的水晶胆，千里迢迢赶到济州城时，那颗能使盲眼复明的水晶胆却不翼而飞了。是谁偷走了这颗水晶胆？用什么方法能逼使盗贼自投罗网？让雨东用泥人塑出三百六十行营生状的人物又是什么人？

她出生的时候，父母就因为车祸而去世了，她的童年都是在孤儿院里面长大的，别人的童年都是要什么有什么，可以无休止的在父母的面前撒娇，可是小沫的童年印象里面只有严厉的管理员不断地训斥，还有饿着肚子瑟缩在薄薄的被子里不能入睡的悲哀。【情节虚构，请勿模仿】