第23章 蚂蚁疗法

如何让食物的营养被人体充分吸收？如何避免食物相克给人体带来的健康隐患？如何根据我们自身的实际需要选择、搭配适宜的食物？《饮食亲家和冤家》都可以给你详细解答。俗话说：“民以食为天”，吃得好、喝得好，身体才能好。阅读《饮食亲家和冤家》，可以让你学习饮食法则，让你科学、合理安排日常饮食，为拥有健康的身体提供保障。

在中国传统养生文化中，筋占据了重要的地位，古人修炼的很多武功都与筋有关，比如我们经常在影视剧里看到的分筋错骨手、分筋擒拿法、收筋缩骨法等，甚至还有一本专门的书是用来练筋的，那就是我们非常熟悉的《易筋经》。如果要想废掉一个人的武功，挑断“脚筋”就可以了。

其实，很少有人身材就是天生的完美、匀称、标准。后天的塑形努力十分重要。如果说瘦身让你变得苗条，那么修塑体形就会让你成为一个十足的瘦身百变女郎。说到修塑体形，器械力量训练是最有效的修塑体形、加快身体代谢的训练方法。

人们常认为“风湿病”就是关节炎，这种说法其实是不正确的，风湿病是多种疾病的总称，范围涉及骨关节、韧带经络、骨滑囊等。风湿病的危害性不仅是病症本身对身体的损伤，还有其并发症给人体带来的危害，对这些疾病和并发症地预防和治疗就成为备受人们关注的问题。目前，大部分健康人群和风湿病患者在防治过程中都主要依赖于药物，其实，合理的膳食习惯、科学的饮食方法等，同样会对风湿病的改善、控制具有良好的效果。本书献给渴求健康的风湿患者朋友，教您从病理入手，根据不同症状，正确用药，合理膳食，注重调养，让您一步一步走向健康的彼岸！

管住你的嘴，迈开你的腿，健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法，合理搭配每天的营养，平衡膳食，是保证健康的首要条件。每天怎样吃，吃多少，吃什么，是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述，教你健康饮食的方法和技巧，是家庭饮食的良师益友，也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。

本是无忧无虑、毒舌好强的逍遥郡主，风华绝代，满城为聘；一朝惊变，沦为罪臣之身，虎落平阳被犬欺！忍辱负重，却没换来兄长平安，含恨而“终”！再次归来，惊天一变：腹黑冷血，杀伐果断！“本王只护在乎之人，他人生死，于本王何干？”既然仁慈换不来平安，平凡换不来幸福，那就遵从本心，该杀就杀，想爱就爱。人生苦短，殊不知死亡与明天谁先到来，放手去做吧！做想做的事，做想做的人，爱想爱的他！“我徒儿，我来护！”“那你要护我一世平安喜乐！”“是生生世世…永生永世…”“师父你说什么？我没听见…”“傻瓜…”“再说一次嘛……”

穿越到八零年代的苏娇兰，附赠一箩筐小萝卜头，生活所迫，不得己立誓要成为一名悍妇，不曾想硬生生的某人宠成了天之骄女。pS：有完结文三本，追文的亲尽可放心跳坑

小李飞刀：先诛少林，再灭武当，唯我魔教，武林称王。陆小凤传奇：剑出峨眉，刀开昆仑。紫禁问鼎，一统江湖。画江湖不良人：平五代，扫十国。千秋之劫，破碎虚空。霹雳：浩劫神州，九龙归天！试问普天之下，谁能让苦境无力回天？天地唯我，战祸邪神！待选世界：秦时明月、蜀山、雪中、诛仙、仙剑、牧神记、轩辕剑、遮天、神墓、长生界、斗罗、斗破、武动、莽荒纪、飞升之后、阳神、永生、西游、封神、圣墟、儒道至圣、凡人、仙逆……浩瀚诸天路，无尽世界行。以有穷之生命，求无涯之大道，只为登临那最终的……顶峰！PS：本书偏黑暗风，不喜勿扰。

这是一个真实的青春故事。本文以麦筱和她的闺蜜张丹妮、林碧珊的成长为线索，写出了80后真实美丽的青春，从读书到工作，从恋爱到婚姻，见证了属于“我们”的最真实，最放肆，最炙热的青春。这是一个简单又真实的故事，也是一个美好而又残忍的故事，这是属于“我们”的故事，请听筱筱娓娓道来……--情节虚构，请勿模仿

看龙朝小厨师如何玩转他传奇的一生，在正邪之间游走，阴谋的背后又有怎样的隐情。一切的一切为何开始，又为什么结束？一个朝代的兴衰里又饱含了怎样九曲回肠的故事呢？一切尽在龙朝遗传。

美国商界向来以狂乱竞争和高风险著称，只有极少数不遗余力的人才有望登上成功顶峰。本书所述的五位杰出人士是：安德鲁·格罗夫--英特尔公司精力旺盛的首脑；弗莱德·史密斯--拥有联邦快递公司；彼得·林奇--投资巨人、投股天才；普莱森特·罗兰德--普莱森特公司和美国姑娘收藏品公司的发起人；保罗·沃尔克--美联储无可争议、最出名和极具影响力的主席。他们分别与福布斯杂志的资深编辑和记者格莱金·摩根森交流了积压自的洞见和成功体验。本书就是这些精彩无比的对话记录 。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书是国内首部横跨两大行业并均做深度揭示的商战作品，是一本以现实场景和真实案例作为蓝本，以作者亲历作为基点的小说，把太阳能热水器和化妆品这两个行业各自领域内的战略、营销、策划、公关等针锋相对、生死博弈描写得淋漓尽致。

一场灭门惨案，天之骄女的叶九小姐落得个弃尸荒野的下场！凤凰涅槃，翱翔九天！21世纪的叶九倾穿越而来，她誓要让害她之人付出代价。都城有言，叶家九女，貌有残缺，嚣张跋扈，是个大名鼎鼎的废物。她是人人厌恶的废材小姐，他又是众所周知的废柴王爷。一纸赐婚，将两人的命运绑在一起，他笑言，“废材配废柴，我们真是天生一对，宝贝儿，到爷怀里来。”叶姑娘赏他一拳，断了他的肋骨……