第13章

本书为“性保健丛书”之一。主要介绍了四十四种有调节人的性兴奋水平和性保健作用中药的性味、归经、配伍、应用。内容丰富、健康实用。

《美食天下（第1辑）：糖尿病食物交换份速查·糖尿病饮食疗法必备工具》主要讲解糖尿病患者的饮食调控帮手——食物交换份，以及常用的食物交换份表。并根据糖尿病患者的每日饮食热量要求，给出特定的热量套餐，根据200~1000千卡热量不等的几个档次，推荐各种美味早、中、晚餐套餐，供糖尿病患者随意搭配选择，控制整体热量的同时，享受美食生活。

疾病的威胁是十分普遍的，有些人能够免于疾病，有些人却不能幸免，这是因为前者能够对疾病早预防、早治疗，而后者因为无法读懂自己身体早期发出的疾病信号，因此饱受病痛的折磨。《家有医生》从多种常见病的防治入手，全面系统地介绍了预防策略和治疗方法，是一本专业性与实用性融于一体的健康宝典。

本书精选了88种行之有效的锻炼方法，并按照不同时间、地点等分类将所有的小动作配以清晰的指导步骤和插图，让你一目了然，真正做到动动就健康。本书还精心提供了近二百个不可不知的生活小常识，涉及到我们日常的方方面面，让你快意享受更舒适、更幸福的人生。

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

讲述了主人公的从军经历，从一名士兵成长为一名军官和指挥员，转业到地方的故事。

在这个竞技场一样的社会里，我们只有很好地与人相处，积累人脉，才能立于不败之地。本书将教你掌握心理控制力，让你学会更好地控制自我，更好地与人交往，从容面对纷繁复杂的生活。

（1v1甜宠，所有小位面的男主其实都是一个人。）系统正在启动中……某女莫名其妙的被逗逼系统选中，要穿梭到各个世界去完成任务，拿积分，才可以回到现实世界，虐死前男友和她的好闺蜜……

本书分处事哲学和商战心经两篇，处事哲学包括勤奋坚忍、建立自我、外圆内方、进退有度、运筹帷幄、追求无我；商战心经介绍了智、信、胆、谋、度、让、善、才、俭、新。

一间无名客栈开在深山老林之中。客栈是间老宅，很多年以前发生过一场凶案之后，便再无人接近。一队徒步旅游的驴友在贵州某个荒僻的村子里遇到了大雨，无法赶路，于是住进了当地一个非常古老的客栈。

一九八八年的夏天雨水丰沛，我的青春像饱胀的花骨朵儿，扑一声就绽开了。只是这绽放有些落寞，更像是无人处的一次谢幕——怎么说呢？呃，我高考落榜了。我心情郁悒，认为这是命运对我的玩命狙击。那时我的唇上刚刚冒出一些细软的茸毛，还没有经历过恋爱和死亡，所以把落榜看成是一件比落水更可怕的事。之前我一直心怀高远，企图离开这座小城，步入心目中的理想生活。如今这个梦想败落了，从高处跌下，粉身碎骨。对此，我家里人倒并不显得特别难受，我爸丁善水说，好大事啊，小子来顶职就是了。

她，月凌雪，月府的嫡长女，风华正茂，却被灰尘蒙了双眼，妹妹陷害，夫君信之，棍仗胎儿，受尽侮辱含恨而死。一朝重生，誓不与人为善，继母伪善，妹妹陷害，渣男阴谋再现。她美眸含笑，双手染毒，将她们打入万丈深渊。但是谁来告诉她，她身边这个天真无邪的小傻瓜，什么时候变成了一只腹黑的狐狸？

李墨经历人生挫折，从天之骄子成为穷小子。这一世，他势必要弥补前世的遗憾，看他如何脚踏实地，通过自强不息的奋斗，最终取得成功！

古往今来，一切闪光的人生，有价值的人生，都是在顽强拼搏和不懈进取中获得的。那些古代现代大智若愚的故事。