动动就健康

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

高血压在我国普遍存在着患病率高、残疾率高的“三高”和知晓率低、治疗率低、控制率低的“三低”特点。在2004年我国发布的“中国居民营养与健康状况调查报告”中指出：我国成人高血压患病率为18.8％，估计全国患病人数为1.6亿，而高血压人群的知晓率、治疗率和控制率仅为30.2％、24.7％和6.1％。

肝病多数是饮食不良造成的，本书要让读者知道肝病不可怕，关键要靠养。书中首先介绍肝病基础常识，让读者有一个初步的正确认识，结合胆囊、脾脏、黄疸等与肝病的关系进行阐释，让读者对肝脏形成较为系统的了解，然后重点对家庭自我保健手段、医疗检查手段、肝病患者的饮食和补养做了系统详尽的讲解，旨在为肝病患者提供切实有效的帮助。

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。孕妇合理的营养配置是确保优生优育的关键。正确的营养搭配不但能够保证母体的健康，还能增强胎儿的体格及脑细胞发育，然而，即使人们已经开始意识到这个问题的重要性，却并不是每个家庭都十分清楚该如何去给孕妇搭配营养，而由此产生的对孕妇及胎儿十分不利的病症则随之而来。所以向每个孕妇家庭推广有关知识是至关重要的。

本书主要介绍以下几种类型的冠心病食疗谱：冠心病寒凝气滞型食疗谱、冠心病痰瘀闭阻型食疗谱、冠心病心气虚型食疗谱、冠心病心阴虚型食疗谱、冠心病气阴两虚型食疗谱、冠心病心阳衰弱型食疗谱、心病瘀血阻络型食疗谱、冠心病并发心肌梗死食疗谱、冠心病并发充血性心力衰竭食疗谱、冠心病并发高脂血症食疗谱等。

富人何以能富裕？本书详尽地搜索了富人之所以富的凭借，而且极其形象化地用十个动词勾勒出了富人之所以富的凭借。凭借富人这些凭借的东西，你也可以成为富人。富人是凭什么富的呢?这正是本书力图要告诉给读者的。本书将富人之所以富的凭借尽可能地搜索详尽，而且极其形象化地用十个动词勾勒出了富人之所以富的凭借，希望能让读者朋友从中受益!

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最通俗易懂的语句、最具代表性的趣味故事和案例、最简便易行的方法。本书是一部实用性极强的快乐学习方法宝典。培养学习兴趣、打造学习能力、掌握学习方法、创造学习环境，让不爱学习的孩子崇尚知识，让烦恼的家长不再忧郁。

我叫张凡宇，故事是发生在我刚进大学的那会儿。当时，正好是接手了一个活动，要去图书馆拍一些照片来用。但是在寝室将那照片拿出来看的时候，我当时差点没有吓的晕过去。照片上，只有着一个皮头散发，身着白色衣服，头发将整个脸都遮住了的女子，女子的舌头朝着外面伸着，双手朝着前方，似乎在抓什么一般！之后发生的一系列灵异事件，亦是与这些照片相关。照片上的女人，到底是谁？为何对我纠缠不休？

选自福尔摩斯探案故事集，包括《爬行人》《红发会》《蓝宝石案》等多篇脍炙人口的短篇小说。小说结构严谨，情节离奇曲折、引人人胜。作者塑造的文学形象个性鲜明，写作中把病理学、心理学等融人到侦探艺术中，形成了侦探小说独特的风格。

前世，为了一块玉佩，伪善长姐和假情夫君联手布局，刚出生的孩子被他们一刀刀刺死，而她也仅仅因为长姐一句好奇而含冤沉潭！谢琬琰不甘！重来一次，她发誓必要那对奸夫淫妇付出更加惨痛的代价！可是……为什么杀人不眨眼的异姓王总是跟在她屁股后面，看遍了她所有的恶行，却从不向他人透露只字？甚至，有时候，某人貌似还从旁协助她。就在谢琬琰思索着要不要杀人灭口时。某王宠溺一笑，“娘子想怎么对我都行，为夫生是娘子的人，死是娘子的鬼。”

辰羽是上仙的时候，颜洛为他而死，为了复活颜洛不择手段，他现在成了堕仙，没有了天规的束缚这一次，他只为守护转世的颜洛，也是现在的欧阳洛可是…………欧阳洛“你说，你是不是喜欢颜洛，你就是喜欢她，不喜欢我”辰羽“这个，洛儿，你们是同一个人”欧阳洛“不听不听，”辰羽看着眼前的小女人“他为她入魔，为了她坏事做尽，现在这个什么情况？”辰羽“好了好了，我错了，以后喜欢你，什么颜洛的我不认识，乖……”

前世，她为他付出一切，倾尽全族之力，助他荣登九五，可最终他却是杀尽她族人，儿子死了，她甘愿堕入地狱岩，她说，“若有来生，我会将你对我所做的一切十倍相还，用你和柳曼殊的血染红那千树梅花——”再睁眼，她却回到了与他还未相遇之时，这一世，她要扭转乾坤，要那些伤害过她的人都不得好死。一场皇宴，一句箴言。她成为天下人皆知的‘祸国妖孽’，面对前世丈夫的真心追寻，她却转身助他人夺了他的帝位，与他人俯瞰整个如画江山。她说，“不要想着利用我，永远不要！”他却说：“浅浅，这辈子，我没什么可怕之事，唯一怕的是失去你！”然而，当阴谋与爱情接踵而至，他以她为棋子，深入敌后，横扫千军。她亦以他为棋子，培养暗军，执掌玉玺。棋局终了，他与她是否还如当初的模样？又是谁执她之手，笑看天下？

划出版是立意于让更多的人打破学科壁垒，推广学科常识。常识能提升人的文化素养，改善一个人的文化形象。人文学科本来就没有很严格的区分，而掌握更多的学科常识对于我们成为一个有文化素养的人很有意义。这虽然未必是我们对知识分工所带来的局限作抗争，但不同的学科常识使我们更能成为一个丰富而有趣的人。这不免使我们想起培根先生那段著名的论述，“读史使人明智，读诗使人聪慧，演算使人精密，哲理使人深刻，伦理学使人有修养，逻辑修辞使人善辩。总之，知识能塑造人的性格。不仅如此，精神上的各种缺陷，都可以通过求知来改善--正如身体上的缺陷，可以通过运动来改善一样。这些话语所蕴涵的深刻含义，令人咀嚼不尽。

自从失踪几年的爷爷，尸体顺着长江漂回来以后，我发现身边的一切都变得怪异起来。先是父亲逼着我和一双绣花鞋拜堂成亲；之后脖子上多出了很多吻痕；还有，我总觉得自己背了个小脚鬼媳妇！为了活命，我只能接下爷爷的班，平息那一件件发生在长江上的诡事。水猴子，凶太岁，扒皮鬼，镇江狮……隐藏在长江的东西数不胜数，职业艄公幺子为你口述，什么才叫做真正的恐惧！