第5章 常用养肺方法

冠心病是供应心肌血流的冠状动脉发生粥样硬化，使冠状动脉的内腔缩小，由冠状动脉供给心肌的血流相对不足，出现胸闷和心前区疼痛等心绞痛症状。一般认为，吸烟、肥胖、高血压、高脂血症、糖尿病、高尿酸血症均是促进动脉粥样硬化的易患因子。冠心病多见于中老年，特别是工作紧张、缺乏体力劳动者。女性发病年龄较男性晚。

1条轴决定女人体质：肾—天癸—冲任—胞宫，掌握轴心，身体不虚；2大液体判断女人健康：月经、白带……

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

了解乳房、关爱乳房、护理乳房。专业与通俗结合，预防调养与诊治结合。从日常生活的点点滴滴护理乳房，就能够大大降低乳房疾病的发生教您在当下压力巨大的工作、生活、感情环境中如何养护乳房，是一本让女性从外到内都保持年轻态的快乐之书。《女人最想要的乳房护理书》专门讲述了乳腺和子宫、卵巢一脉相连，乳腺和气色、身材之间有着密切的关系，养好乳腺，就能拥有好气色、好肌肤，拥有羡煞旁人的火热身材。

其实，很少有人身材就是天生的完美、匀称、标准。后天的塑形努力十分重要。如果说瘦身让你变得苗条，那么修塑体形就会让你成为一个十足的瘦身百变女郎。说到修塑体形，器械力量训练是最有效的修塑体形、加快身体代谢的训练方法。

2429年，地球最后的和平时代在繁华的黄昏里终结，走向了一场旷日持久的战争，懵懂的英雄们还在襁褓中羽翼未丰，就已经被推向残酷的大气层外。血与火的时代就此拉开帷幕，顷刻间把中央商圈奔走不息的大片霓虹与橱窗里魅力非凡的模特海报烧成了一把灰烬。“告我地球同胞，敌人没有无往不胜的锋锐，并非无可战胜之神，但有我浩然军魂一息尚存，必与这些数典忘祖之辈血战到底，以安我同胞生者之心，慰我同胞死者之灵。”“我等愿身化飞灰，扬于百万星河。”——直到黎明前的最后一刻。--情节虚构，请勿模仿

沈晴：只愿君心似我心，定不负相思意。（爱心）施子乔：少装，你装起文艺来，你也是逗逼，快嫁我！嫁给我，我就相信你。（耍酷）沈晴：尼玛！狮子桥！你不拆穿我会死？婚期无限期推迟！施子乔：（哀嚎）No！我美丽的晴晴，你是这个世界上最伟大的诗人！沈晴：（得意）结婚吧！谁说网游中没有真情？沈晴带你领略网游中的酸甜苦辣、恩怨情仇，还有最令人怦然心动的爱情。群号：326088426，欢迎前来调戏没节操作者，验证：文中角色名。

一场帝位之争，推翻了东南西北四方安定，朝夕之间，她被灭了全族，曾经最爱她的五哥已经坐上了九五至尊，为复仇她修炼邪术，然而，她一次一次的负伤，那个人就一次又一次的帮她重生。终究是他错爱她，还是她错负了他。

“谁给我买这件婚纱，我就嫁给他！”和同事玩大冒险，庄笙晓不小心中招，很丢脸的在婚纱店穿着婚纱向不知名人士求婚。只是，人有的时候倒霉，真的是喝杯水都会塞牙缝，这不…“小姐，你的这件婚纱，那边的那位先生已经帮你买下这婚纱了。”一句话，让庄笙晓风中凌乱了，而她从此的生活，也陷入了水深火热之中。于是：“先生，我昨天是开玩笑的。”“没关系，我是认真的！”“可是我不想结婚！”“没关系，我想就好！”“但是我对你没感觉！”“没关系，我对你有感觉就好！”“闪婚是不对的，我们都不了解对方！”“婚后我们可以慢慢了解。”…有口难言，庄笙晓真的没有想到，就因为那么一句玩笑话，她就由未婚大好青年到了已婚妇女行列，真的没有谁，比她更坑爹了！简介无能中，亲们请看正文，此文关于婚后相处，关于爱与遗忘，希望亲们喜欢。

少年将军杨影，幼逢陈庆之北伐，家人尽失，流落荒野。幸得府兵制开创，被“蜘蛛将军”燕不回收留抚养。与燕穆凌、宇文护相交甚笃，一同习武成长。六年匆匆，已是雄姿英发、名满关中，依然苦练不辍，望有朝一日报答恩师。公元五三四年，魏孝武帝和丞相高欢决裂，率众逃入关中，宇文泰趁机建国；高欢不肯善罢甘休；沉寂多年的南梁也蠢蠢欲动。就此，杨影义不容辞，跟随恩师，赶赴战场。可世事难料，先是勤王遭受重创，众人生死未卜；后被困天牢，流离敌城，却挖出惊天身世。而这一切，彻底使少年陷入命运的漩涡之中……群星闪耀的历史大幕，徐徐拉开。

每一朵花，都是一个春天，盛开馥郁芬芳；每一粒沙，都是一个世界，搭建小小天堂；每一颗心，都是一盏灯光，把地球村点亮！借助图书为你的生活添一丝色彩。潜能是人人都有的、与生俱来的、尚未被开发的大脑智慧能力。潜能在一定程度上受遗传因素的控制，但只要开发得当，每个孩子都能表现出非凡的智慧和与众不同的能力。潜能开发必须从小做起，因为孩子的大脑具有非常强的可逆性。儿童期是脑的结构和功能发育的关键时期，在这一时期，宝宝的大脑活动程度是成人的两倍，宝宝不仅对世界充满好奇心，思维也最敏捷、最活跃，因而这个时期最适合对孩子的大脑潜能进行开发。

岳筝是一个幸福的女儿，他的父亲为了她的感情，救下莫家掉入沉水塘的小儿子。不惜落个挟恩以报的骂名，也要莫北轩娶了她。并发誓，一生一世只娶此妻，贫贱富贵不弃。但她却是一个不幸的女人，新婚之夜，丈夫便一夜不归。一月不到，便参军评判。让她独自一人，在莫家，在那个村子里，承担她的罪孽。丈夫参军离家七个月，她生下了一个足月的儿子。丈夫离家二年零四个月，归，赐了她休书一封。岳氏女淫奔无义，挟恩骗婚，犯七出之条，休。岳筝是一个幸福的人，因为她重生了。这一世，她却倍加珍爱那个前生她视为她的罪孽的儿子。这一世，她尽量规避前世旧路，努力探寻自己的幸福生活。上天待她不薄，附赠了她一个奇异的空间，有世间的各种花卉，载满了奇花异果，最重要的是满园采蜜的蜜蜂。什么？蜂王告诉她，空间里的蜂蜜能使人百病不侵，可治世间六十四种病症？还有一种蚕桑花，可饲世间难活之冰蚕。。。。。。。本文一对一，异能种田。男主不涉简介，请移步正文。

佣兵，顾名思义，由人雇佣而进行工作，拿人钱财，给人消灾。当原本只存在于武侠小说中的武功出现在现实世界，古与今的碰撞。一个神秘的佣兵团体，一个个艰巨的任务，佣兵的爱恨情仇，由此展开。

本书收录文章系作者近年对一些教育问题的思考。文中观点多从质疑教育现象得出，角度比较新颖，论述重视逻辑性。因为日常教育随记，故亦不乏轻松幽默之笔。本书对日常教育现象多有批判性思考，对学校教育、学校管理、教师成长、家长指导和学生发展具有一定启发性作用，适合教师、家长等教育管理人员阅读。

苏轼心境恬淡，视若浮云，有足够的勇气和力量蔑视身外的一切。他的全部作品展现了一个可供人们感知、思索和效仿的真实人生，现世性与超越性水乳交融。他拥有一代又一代的众多读者，永远令人怀想，永远给人启迪。《中国文化知识读本·文坛全才：苏轼》主要介绍了苏轼的身世、家庭、学习和生活经历，以及他一生最著名的文学著作，是研究苏轼的重要参考资料。