第1章 前言

本书帮您从花样繁多的菜式中精选出适合您的营养好菜，有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式，集科学性、实用性、知识性和全面性于一体，一定能够满足您和家人的需要。随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。

本书从经典滋补、日常调理、上火调理、肠胃调理、女性调养汤品等五大方面，介绍了行之有效的汤水。

现代人脑力消耗过大，无论学生、上班族或是老人都需要对大脑进行充足地补养，根据大脑所需营养素进行饮食搭配，让您了解大脑需求，吃对食物更健康。

想成为君子好逑的窈窕淑女吗？想拥有楚腰燕瘦的身材吗？吃也是可以成就一个美女的。爱美之心人皆有之，谁都想拥有完美身材，展现自身魅力。遇到体重“超标”了就着急减肥，但是忽视了减肥的科学性，所以提倡需要减肥的白领女性选用科学减肥方法。这本书针对女性的工作、生活特点，推荐了一些减肥食谱，同时也要结合运动减肥。

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《包法利夫人》于1856—1857年间在《巴黎杂志》上连载，轰动文坛，在社会上引起轩然大波。司法当局对作者提起公诉，指控小说“伤风败俗、亵渎宗教”，并传唤作者到庭受审，最终以“宣判无罪”收场，而隐居乡野、籍籍无名的作者从此奠定了自己的文学声誉和在文学史上的地位。曾有人问福楼拜，谁是包法利夫人的原型，他答道：“包法利夫人就是我自己。”

乔冬冬是个五年级的男生，他调皮好动，对新鲜事物充满好奇，喜欢幻想，乐于助人，总是希望遭遇新奇有趣的事情，于是在他的生活中，便有了很多好玩刺激的故事，以及好多稀奇古怪又真诚善良的朋友，正是这些事情和朋友，帮助了他的成长。本系列丛书正是描写了这样一个城市中的普通男孩在成长过程中的奇幻故事，第一季出版4本，分别是《电脑骑士战记》、《变形校车魔法师》、《72变小女生》、《拯救狼族特别行动》。

一生为叶，一念成花，花开彼岸，艳绝天下。一壶浊酒，可诉衷肠，一壶清酒，可印尘埃。

【米米姬暖爱治愈系列①】【已完结】【全本】孟真有这样一个邻居，他不仅上得了厅堂下得了厨房，更当得了Boss打得过流亡民，他时而孤傲冷漠，时而逗比二货，既可以当闺蜜，又可以做蓝颜，最最重要的是，他不仅身材颜值爆表，还洁身自好做定这世间的白莲花，面对这样强大而完美的邻居，作为单身狗的你是不是也心动了呢？那么就让孟真和林立昂这对“真理夫妇”把爱情和好运也传递给你吧！

“还记得我吗？”低沉而磁性的嗓音在耳边响起，彷如魔咒一般，让夏岚的身子僵硬的不敢动丝毫。他回来了，曾经被她抛弃的那个男子回来了！他回来了，曾经的大男孩，变成了如今这个商界最炙手可热的总裁！他回来了，曾经一无所有，连出去约会都要省吃俭用一个月的大男孩，变成了如今这个身家百亿的世家继承人。三年前，因为天真，被最好的朋友出卖，背上了巨额债务。不想连累清贫的男友，她毅然转身，踏上了远方的飞机。三年后，她早已不是曾经那个天真单纯的女孩，而是一个经营三年权谋的心机女子。功成名就之后，她想找回失落的爱，却是发现早已物是人非。精彩片段1：“这是什么意思？”夏岚低低的带着薄怒的声音在空旷的校园里面响起。“这就是你招待投资方高层的态度？你要知道，在你公司陷入困境的时候，我投入了巨资，挽救了你的公司。怎么，现在我对这个城市不熟悉，让你导游一下都不行了？”王昊说得一本正经，明显的公事公办的态度。一边的夏岚却是听得嘴角直抽搐，还不熟悉，明明就在这里上了四年的大学！精彩片段2：“夏岚？！”林丽丽不敢置信的看着眼前如此强势，如此明艳逼人的女子。曾经负债千万，被赶出家门，一无所有的女子，如今却是成了名公司的副总裁，年薪好几百万。“不敢相信？对吧？曾经你写着巨资逃跑，害我背负巨额的债务。一无所有的我，怎么会有如今的风光？”林丽丽嘴唇动了动，却是说不出话来。“这都要感谢你，因为你，让我知道了现实的残忍。只有自己才是最可靠的，所以我努力的让自己变得更强。你说，我要如何报答你的大恩大德呢？”夏岚笑得如春风般明媚，而林丽丽那张曾经娇媚无双的脸，此刻却是苍白的无一丝血色。精彩片段3：“你怎么穿成这样？”夏岚的看着王昊一身西装笔挺的样子，她记得他今天休假的啊。“和你一起去！”王昊眼神锐利，浑身的战意，看得夏岚一愣一愣的。“不用，我可以的…”“赶紧走，不然等下该迟到了。”王昊却是没有等夏岚把话说完，就先一步走出了家门。夏岚依然不知道什么情况，只是默默的跟上了。而此时王昊心里却是恨恨想着，身为深爱老婆的老公，怎么能够让老婆单独去见一个深爱老婆多年的人。这种时候，他就应该到场压阵，用强烈的气场镇住情敌！宠文无虐，男女主角身心干净！此文涉及职场，致力打造一个外刚内柔的女主！男主始终如一，不离不弃！后期，男女主强强联合，一致对外！

《孔子全书》旨在针对当代人的精神境遇，有侧重地选择思想大师孔子的言论，阐释他闪烁着智慧光芒的人文思想。

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她，家族的弃女，人人喊打的过街老鼠，继母视她为眼中钉，被未婚夫背叛，父亲的无情以及自己用生命维护的姐姐原来是一朵白莲花，呵！如果再来一次，定不会在让自己狼狈不堪

清落原本是西凉最受尊崇的长公主，一觉醒来成了国公府最不受宠的大小姐沈以柔。原以为自己是重生，却没有想到这一切都是一场算计……

玄气世界，万族林立，强者为尊，实力为王，玄气之力破天地，斗气之力凝万物。血煞异族，来自大千世界之外，携带着磅礴野心，闯入这纷纭绝伦的玄气世界，试图侵略……鸿蒙战决，体生混沌，丹田碎裂，破而后立，诞生祖灵，力霸天下！少年进入千极宗门，信任的朋友破毁丹田，少年修炼鸿蒙决，丹田破而后立，为报此仇，再度踏入修炼之路，力争外门第一，勇闯内门！