第17章 全效抗老(2)

超重和肥胖已经成为我国严重的健康问题，因大部分体重超标的人都患有或将患有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病。那么，我们如何有效地控制体重呢？中国最著名的营养与健康教育专家何丽给我们开出了良方，倾心打造了《何丽教您控制体重应该放宽心+管住嘴+迈开腿》。

追求生活品质、注重个人享乐，有品味地进行文化消费，这就是情调女人的情调生活，纯粹而美好。本书提品味出女性在生活、精神上为了追求生活最高品质的细节。可能在书中可以找到您生活的情调，或许您还不够满足，不仿来读本书，将会带你在书中这种前卫和时尚情调生活中遨游！维生素的作用是调节机体生理，使人保持平衡健康。如果你看了本书，正如得到了平时缺乏的维生素，使你得到纾缓、轻松。

本书以实用性为目的，本着强调基础理论、基本知识和基本技能的原则，在阐述基础理论的基础上，介绍了瑜伽在人体六个方面的实践应用，动作技术先易后难，最后配合饮食调理。本书编写的目标是将瑜伽作为以一个整体，依据瑜伽经典，结合现代生理学和解剖学原理，使古老的印度瑜伽简单化。同时借助了一些中医的理论，把瑜伽与我国养生学理论有机结合，将基础知识与热点问题相互渗透，使同学们更好地理解和认识瑜伽运动，做到学以致用。

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“虽然我的学院长德丽莎很可耐，我的学生琪亚娜很调皮，三无萝莉布洛妮娅总喊我哥哥，御姐芽衣也和我暧昧不已，脑海中有着一个名为瓦尔特的少女，符华上仙也总喜欢找我练拳，我的妻子塞西莉亚也非常漂亮，但我真的不想惹这么多麻烦啊...”“不，你不想！”金发的萝莉奥托吐槽着丢了一颗崩坏能裂变导弹。“我真的只是一个老师而已......”“不，你不是！”爱因斯坦淡淡的吐槽道。“虽然我是律者，但我真的希望世界和平啊......”“不，但你可以世界核平！”崩坏的意识一本正经，并向着世界再次扔了一发崩坏。总而言之，这是一个男孩在崩坏的世界逐步成为逆熵盟主的故事。（新书魔人的崩坏世界，求收藏）

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老窖蹲在灶坑口儿一盅一盅喝闷酒。老窖喝酒一般不分地场不挑菜，掰半截黄瓜也能弄二两，拣两个土豆蘸大酱也能凑和一顿。老窖喝酒不挑剔，却愿喝个情绪。啥叫情绪？遇到顺心事儿要喝个痛快，碰上烦心事儿也得醉得彻底。说到底，老窖是个三顿离不开酒的酒鬼。不过，老窖之所以叫老窖，是因为他喜好喝当地产的一种名叫凤城老窖的高度粮食酒，劲儿大，味儿淳，一杯喝下去，喉咙里立马像着了火苗子，烫得慌。老窖喜欢一整天把那火苗子栽到胃里。“吱——”老窖一仰脖，又一盅热辣辣的玩意儿灌进了胃，他感到胃肠里像有股看不见又摸不着的邪火在往上窜。

前世穿越为贵妃的楚岫玉为了家族斗了一世，最终被人暗害，她醒来后发现自己重生成了太师府懦落无能的胖子嫡女苏映雪，她发誓这辈子要为自己活，不再受人掌控，本以为这一世可以隐藏身份发挥经商天赋，安静当一个女强人，没想到被世人口中的佞相给盯上了，身不由己卷入了朝廷纷争中……

陈家桥1972年生于安徽六安。1993年毕业于南京某高校。上世纪90年代初开始文学创作，早期写诗，从1994年开始小说创作。至今已经累计发表出版小说作品约五百万字，其中长篇小说有《坍塌》《化妆时代》《男虚》《永远爱你》《女疼》《南京爱情》《阿P》《北京爱情》《成都爱情》《1956》《云南往事》《少年王》《别动》《长安行》等十六部，中短篇小说约一百多篇，有小说集《危险的金鱼》《中如珠宝店》《见爸爸去》等。作品入选大量选本选刊。曾获广州文艺奖，安徽社科文艺奖，第11届、第12届庄重文文学奖提名等。中国作家协会会员。

《货币战争》作者宋鸿兵说：“如果亿万富豪不做投资，30年后可能要吃救济。如果你把这1000万存银行里，10年后可能只相当于现在的200万。再过10年，可能只值40万。再过10年，可能只有几万了，可见纸币贬值的速度有多快。”亿万富豪尚且如此，何况我们普通老百姓呢？这本书分为3个部分，第1个部分是确立理财的观念，并了解一些基本的理财知识；第2个部分讲述在有一些钱的前提下目前市场可供选择的投资方法；第3个部分讲述人的一生当中不同阶段应该怎样理财，让财富伴随一生到老。

全属性天才，灵武双修，八岁筑基，十二岁结丹，三十载元婴，一百八十载渡劫羽化。苍蓝大陆万年不破的轮回。是谁，终将改变这一切。

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普通简介：洛依的人生简单又嚣张。简单是因为，她的少女时代就只有三样最重要的东西罢了——从小养到大的瞎眼老猫花狐狸，一心暗恋着的面瘫捕头肖云边，还有一位一直被人弄错性别的瘸腿老爹洛青柳。嚣张是因为，作为醍醐镇上唯一女捕快，她独享了来自同僚弟兄们的各种特权与优待。比如来月事的时候可以抱着温水躺在值班房里四仰八叉得偷懒，再比如校场训练的时候她可以踢别人的裆部别人却不能打她的胸部。（汗）方南逸的人生得意又悲催。得意源于身为礼亲王的他坐拥了高富帅的优越又不用像当朝皇帝那么殚精竭虑身不由己。隐身江湖做来无影去无踪的侠事刺激又欢乐。这可不是苦大仇深的帅哥远离争权斗位再伺机翻盘神马这么有节操的故事情节，而是看在皇帝弟弟对自己这么信任又有爱的份上，兄弟齐心，一朝一野稳携江山~至于悲催嘛。哎呦喂，自然是因为男主总要碰上我们女主的啦！看看女主的性格设定.他能不悲催么？文艺简介：她，巧手扬鞭黄衫俏，垂髻低首弄红颊。他，文谦君子语不声，胸怀有涯思无涯。他与她相遇，笑语逢柳絮而嫣然。他与她相知，欢声比余音而绕梁。他与她相爱，同心结结起万丈缘。他与她相守（太酸了，写不下去了。）二逼简介：配备萝莉属性的软妹偶尔变身女王装装逼。做梦都想腹黑却总被黑的骚年其实有一颗大叔心。

这是一部没有杀人夺宝，没有无脑反派的玄幻文。有的只是一个漫长的完整故事和一段曲折的成长历程。或许你一章都看不下去，但也有可能你会喜欢上他们。最后，这依然是一部爽文。