瑜伽与健康

本书介绍了各种塑身美体的体操，包括放松身体的运动，针对腰、腹、腿部线条塑造的练习，有助于瘦手臂的运动等等，各套体操所需的设备简易，都是家中的生活用品，一条浴巾就能成为有用的体操用具。体操动作简单易学，编排合理，循序渐进，让您在家中就能实现身体的美丽塑造。

胖人很多都是吃出来的，没有节制或不加选择地饮食，往往最后都吃成了肥婆。摆脱身上赘肉、告别痴肥人生，是多少男人和女人的梦想。我们编写的这本书，就是用通俗易懂的语言，讲一讲胖人是如何吃胖的；然后告诉大家，关于如何通过饮食疗法，让自己变瘦的秘诀。需要提醒的是，减肥不是一夕之功，需要坚持不懈；失败的减肥经历，往往很多都是缺乏毅力的结果。有了科学的减肥方法，剩下的事情，就是自己持之以恒。来吧，让我们一起走进《吃出苗条身材》这本书里，看看里面都有哪些绝密宝典。

服饰是装饰人体外表的，每一件服装是人体艺术的软雕塑；服饰是美化生活的，每一种服饰都是人们心理的反映，生动的服饰表现，体现人们深刻的精神内涵；服饰又是时代的象征，每一个时期的服饰特点，反映当时社会生活的风貌。

找到属于自己的美，是每一个女人生命中的重要课题，这本书将是女人最真诚的朋友和最棒的穿衣指南！美是一种天然、美是一种天赋，美潜藏在胸的心灵深处，你需要的只是一把启动它的钥匙。穿着得体不仅是变得美丽的捷径，更是向迈向成功的必经之路。这本书将引领你走上有品位的穿衣之路，遵循书中的提示，你就会变成一位美丽的女子，源源不断的幸福感自然会包围着你。把你的美丽穿出来，把你的个性穿出来，把你的魅力穿出来，要把自己变成一个美丽幸福、时尚优雅的女人，请“千万别这么穿”！

追求生活品质、注重个人享乐，有品味地进行文化消费，这就是情调女人的情调生活，纯粹而美好。本书提品味出女性在生活、精神上为了追求生活最高品质的细节。可能在书中可以找到您生活的情调，或许您还不够满足，不仿来读本书，将会带你在书中这种前卫和时尚情调生活中遨游！维生素的作用是调节机体生理，使人保持平衡健康。如果你看了本书，正如得到了平时缺乏的维生素，使你得到纾缓、轻松。

大雨，她跪在殿前，做了她这一生最任性的一件事，一如当初她的父亲那样，只为一纸婚书。“我要嫁他，不论如何，我要嫁他，瘸了，瞎了，又如何，我只嫁他！”她抱着决绝的心思，求来的婚书，求来的婚典。————————————————————“你骗我？你根本没有受那么重的伤！”“那又如何，现在，全天下都知道，你非我不嫁！喜服你已经穿上，京城我已经派人四处把守，犹如铜墙铁壁，你，逃不了！”—————————————————————新文推荐《娱乐圈之桃之夭夭》奶狗系小男主，柔软易推倒，可奶可狼，只是狗起来的根本不是人，文已肥，可入手，坚决不亏！

本书是一部融知识性、趣味性、科学性于一体的科普类图书。力图全方位诠释科学领域的种种现象，引领读者进入精彩玄妙的科学世界，更加立体、真实地感受奇妙的科学之旅，使大家在享受阅读快感、学习科学知识的同时，获得更为广阔的文化视野、审美享受和想象空间。

我师傅叮嘱说，杀一个皇帝容易，让天下老百姓个个开心，难！我师傅还叮嘱说，所谓“明”者，崇光明，仇奸邪，传善念，今天下为朱元璋所拥，虽号大明，却是从小明王韩林儿手中窃来，他篡位谋权，逆天行事，应诛之！我师傅最后叮嘱我说，为了一己私仇，弄得天下大乱，生灵涂炭，哀鸿遍野，倒不如不杀。要知道，世间上，绝对的光明是不会存在的！我和师妹泪别师傅，背起行囊下山。那时节，丁香花开，空气中飘散着若有若无的清香，忧郁得如心碎的歌谣。师妹向北，我向南。

他，一个二十出头的青年。却颠覆了作战天赋，拥有了非人类的行动能力。一个从普通学生到世界主宰的过程，成为了枪神纪承人。

‘滚！’男人不耐烦的一声怒吼，吓得她身子一震。‘你一点也没喜欢过我？’女人忍住眼泪，痴痴的看着他。‘没有。’‘你别闹了，我们好好的。’男人温柔的在她耳边说到。‘好。’可是，这里，碎了。摸着胸口，这里，碎了；她不敢相信任何话了。

“蒋景晨，你闹够了吗！我赌不起几年了！”阮童咬牙说着。却招来国民校草蒋景晨一句柔声，“你不是想等到我吗？如你所愿。”“该死的，别惹我！惹不起，本姑娘躲得起！”--情节虚构，请勿模仿

《吸血鬼》所讲述的故事始于19世纪初，一位名为鲁思文的举止怪异的英国贵族活跃于伦敦上流社会。青年奥布雷对鲁思文产生了浓重的好奇心，和他一起外出旅游。二人在罗马因为兴趣不合而分手，奥布雷一个人去了雅典，在那里结识了一位美丽的女子，后者却在一个风雨交加的夜晚死于吸血鬼的袭击，奥布雷也因此一病不起。随后鲁思文勋爵来到雅典照顾奥布雷，待病好后二人再次结伴同行。二人途中遭遇强盗，鲁思文身受重伤，临死前让奥布雷立誓隐瞒自己的死讯。随后奥布雷返回伦敦，得知妹妹已有了婚约，而她的未婚夫正是那已死的鲁斯文勋爵！

20世纪80年代，一个在对越自卫反击战中立下战功的军人吴××接到国家指派的神秘任务：化名曹沧，参与一个中美合作的物理实验。这个实验的目的是尝试进入另外一个空间——异海。随着中美联合实验在诡秘异海的展开，一系列离奇惊险的状况不断发生，很多神秘事件的谜团也慢慢浮出水面：疍族的《水路簿》、神秘的百慕大三角、西汉黄金的消失、罗布泊实验、大西洋科考、星球大战计划、末日黎明计划、费城实验……曹沧逐渐发现此次联合实验的目的是为了在异海建立新的世界秩序。

【1V1，双洁，架空玄幻文】一生妄念，血泪无边，青冢为宴，铜铃作眼。问故人，何来邪祟纵世，闹得人尽皆知？却无人晓，当年城阙，曾经伊人万人辱，帝王无情弃子焉。古香焚烬，木槿凋零，换得远敬相迎。世人为之惧名，却抵不过一己欲念，堕入尘情。无人问否，佳人年华不止，为何落入亡崖，而至碎骨无处寻？三世为劫，何患无邪？脉络尽损，眼疾难医，沦为蝼蚁人人欺。只是当蝴蝶破茧，往返自由之巅，处处藏心设局为险，却也心甘为君加冠加冕。————“为你倾颜一笑，为你画地为牢，落得无可救药，奈何生死煎熬。”——雪千笙“为你欢颜一搏，为你附上枷锁，落得岁月蹉跎，奈何生死相错。”——玄锦

001。噩梦来袭，心囚难逃星光灿烂，微风轻轻。以天为幕，以地为席。两个身影就躺在草坪上，享受着夏夜的清爽，倾听着一池蛙叫，一片虫鸣，遥望那缀满星星的夜空。墨色长发渲染开，他宽厚的手掌从她的后颈微微穿过，轻轻枕起，自己则随意反手压在脑袋下。“安安，生日快乐。这是陪你过的第一个不一样的生日，就想这样一直陪伴你左右。以后的每一个，我都不将错过，每一瞬间都属于我们两人。”……