第1章 前言

本书汇百家之所长，列举的菜式都是普通的家常菜，做法简单易学，让您可以在自家的厨房里，利用最简单的器具，轻松制作出好吃、好看、好营养、好创意的各种家常菜。您只需要举一反三，便能让普通的家常菜因独特的做法而与众不同。

本书中收录了我们日常生活中经常食用的家常菜的制作方法及菜谱。家常菜是指百姓人家日常制作和食用的菜肴，是选用普通的原料、根据家人的品味爱好制成的，不仅味美可口，而且有浓郁的乡土情愫，让人深深地喜爱和留恋，犹如乡音、母语一般深入骨髓和灵魂。中国烹饪大师史正良先生通过潜心总结研究、反复实践、制作、编写出这一套全新的家常菜谱，其中的菜肴用料普通、制法简便、调味适口，并且营养合理、易学易变，对于提高百姓的生活质量和培养美食情趣有极大好处。

如何更好地利用饮食控制血压?《美食天下(第1辑):高血压调养食谱与饮食禁忌》由专家推荐16种降压食物和近百道黄金降压食谱，高质量食疗配合药物治疗，降压不再愁！选择健康食物，辅助治疗高血压及其并发症；了解饮食禁忌，远离血压升高的因素。

本书汇百家之所长，收录美味百姓菜、经典拿手菜、家庭下酒拿手菜方面的菜谱，让您可以在自家的厨房里，利用最简单的器具，轻松制作出好吃、好看、好营养、好创意的各种家常菜。您只需要举一反三，便能让普通的家常菜因独特的做法而与众不同。

本书从经典滋补、日常调理、上火调理、肠胃调理、女性调养汤品等五大方面，介绍了行之有效的汤水。

一个不相信爱情的娱记，一个生前万花丛中过的帅气男鬼，两者之间碰撞到了一起，会发出怎样的火花。男鬼说：“我要上你的身！”娱记回答：“做梦去吧！”是否成功，你得点开进来看才行！

一朝重生回到十七岁，还可怕的，她不是她自己？！她重生成了儿时的玩伴施施安，可施施安上一世二十五岁就死了，难不成她这一世只能活八年？不行，重生的命运掌握在她的手里，就算这是天意，她也要逆天而行！凶悍的后妈当她是狗一样使唤，没关系，看她怎么怼回去，俗话说得好，女人不狠，江山不稳！什么恶女人，小白莲，绿茶小婊渣，全都给她死边去！想把她嫁给傻小子换钱？没门！本姑娘看上军哥哥了，追追追！可军哥哥第一句就说：大婶，你找谁？她怒了，表示男神你死定了！某天，她双手插插腰，威风的说：“军长，我们不约！”

新书《凤倾天阑》前世里一场血案，开国皇后死状凄惨，今生里挟怨而来，真相却如重重迷雾中的楼阁，回旋反复，不见全貌，隔世重来，她的复仇之剑，到底应轻轻搁上谁的颈项？是暴烈而为情迷失的当朝帝王？是沉静而生死相随的别国王子？是妖魅而城府深藏的异姓王？是清雅而绝顶聪慧的皇弟？还是潇洒而有所怀抱的武林骄子？谁是她的敌？谁是她的友？谁葬她于残忍杀着，谁挽她于绝巅长风？谁最终凛然而观，见她傲然冷笑，轻轻于九霄云天之外拨动手指，摆布翻覆这深宫迷怨，天下棋局？--------------------------------一个关于爱恨、生死、天下、人心，沉静在表而激烈在骨的故事，一段适合于唇齿间细细咀嚼出暧昧与深沉的悠长旅程，正如这冷夜幽幽，宫灯未灭，风卷了玉帘金钩琳琅作响，紫金百合鼎中烟光袅袅，一缕沉香。而香灰底，一抹火星暗红隐隐，以缄默的力量，等待某一刻的蓬勃燃着。长风起，凤凰舞，天下谁主？这个华艳的年代，这个富盛的帝国，这些绝色聪慧的男子与女子们，这些深潜的阴谋和久伏的恩仇，这些因为爱与怀念，相思与别离而墨色淋漓走笔于苍茫历史蓝图上的抵死纠缠。此刻，开启。---------------------------------另三个版本的文案，请见公告区专版。---------------------------------此文原名：《沧海长歌》。帝凰56相册视频：?pstyle=1感谢妮卡的辛劳，某爱你。帝凰土豆视频：http://m.wkkk.net/programs/view/95A1rLlj7-k/56视频不好下载上传，土豆版本的可以，感谢晏晏辛苦制作，某也爱你。===========《帝凰》当当购买地址：http://m.wkkk.net/m.wkkk.net?product_id=22510655《扶摇皇后》当当购买地址：http://m.wkkk.net/m.wkkk.net?product_id=21099415《扶摇皇后终结篇》当当购买地址：http://m.wkkk.net/m.wkkk.net?product_id=21123801===========请买书的亲们，下完订单操作成功之后，记得再去点“写评论”，点亮那五个星星，可别点漏了，星评对我也很重要，谢谢。

伪科研员测试量子网游发生意外穿越龙珠世界。凭后台代码获得的金手指竟然仍然可用，还进化为系统。究竟是穿越，还是被困于无法辨别的虚拟现实？是脑互动量子头盔发生错误，还是量子信息打通了多元宇宙的通道？无数的问题萦绕在卫尔特脑中。但在解决问题之前，还是先来一场大冒险吧。注：本文非纯粹龙珠世界；世界观以本书为主。

重生，她成为某个又冷又硬的男人温柔妩媚却胆小怕事的姐姐，顺便顶下前任主人欠下的一千万巨额债务。欠债还钱，天经地义。可是她没钱。那该怎么办？——吊个金龟婿呗！于是乎，她很快乐的游走在各大宴会之上，徘徊于形形色色的男人之间，尽情施展自己与生俱来的女性魅力，再把男人一个一个打倒！####风流到下流的周少爷：神情款款状：蓉儿，我爱你。以前是我错了，请你原谅我，我们重新开始吧！女主）眼睛弯弯笑：好啊！对了，我这里有一本书，给你好好研究研究。记住，千万不要学里边的男主做事说话哟！我最讨厌这种自命风流的公子哥了！双手颤抖中：蓉儿，这个…这个…女主）掩嘴呵呵笑：呀！发现了？呵呵，这是我最新整理出来的《周少爷情话录》，齐集了以前你对我说的所有情话呢！看吧看吧，记得千万不要把一句情话对我说两遍，我会腻的！####骄傲到高傲的李公子：冷眼俾倪状：言小姐，我发现我对你有点感觉。既然如此，我不介意和你再订一次婚。女主）皱眉苦恼中：可是，我发现我喜欢松松多过喜欢你耶！我想，与其和你在一起，我宁愿天天抱着松松睡觉。眯眼微微笑：没关系。我对松松也更有感觉。但这并不妨碍我们结婚不是吗？而且，我相信，有松松在，我们的关系会更加和谐。如果你不介意，晚上我们可以三个一起睡。女主）嘴角抽抽抽：混蛋！你到底是打算娶我回家做老婆还是给你家狗狗做免费保姆？喜欢小狗难道我不会自己养一条吗？非得巴着你家的？理想有多远，你就给我滚多远！####自恋不自知的尹王孙：眼神迷蒙状：言少蓉，你的个性真像她，够泼辣，我喜欢！我发誓，这次我一定要征服你！女主）嘴角轻一扯：姓尹的，我告诉你：以前，你征服不了我；现在，那就更不可能了！双眼猛大睁：你……你你你……女主）横眉冷对之：怎么？知道我是谁了？既然知道了，那你还不给我趴下！####冷酷却不残酷的言小弟：持续冷酷中：言少蓉，你把男人都吓跑了。女主）眨眼扮无辜：是啊！请问有什么问题吗？继续冷酷中：没人肯要你，你打算怎么还我钱？女主）张牙舞爪ing：钱钱钱，就知道钱！一千万，在这里，看砸不死你丫的！冷酷不下去了，抱头鼠窜ing：你疯了吗？是谁让你把一千万全部换成一元硬币的？####心情抑郁，她仰天长啸：“谁能给我一千万，我立马嫁给他！”第二天，她的账户上多了七千万……####

究竟是爱过，不然又怎会心甘受骗；究竟是不爱，不然又怎会狠心欺骗。

原主抢了别人的男人，李小仟膈应极了，捣腾起休夫大计，立志大归后也要让自己衣食无忧，靠山不倒……可，那个“别人的男人”好像不是这么想的……李小仟：你怎么想重要么？百里星台：可是我在想你刑莲湖：那就憋着

她在天下人耻笑中，一步一步迈进他的府邸，成为他的王妃，呵？草包，废物？既然嫁人的是二十一世纪的她，那就切不一样了，在皇家的阴谋诡计中周旋，既然孤身一人，也要活的精彩，却不知，自己所有的一切都被一个人记在心里，而心也在一场场的阴谋中迷了方向，从此心心念念唯他一人，想与他携手并肩看这万里山河。我洛雨烟从不矫情，喜欢就是喜欢，墨秋凉，这辈子，你不离开我就不会放弃，哪怕这天下为敌，我也要和你一生一世一双人。

游戏宅男意外来到剑与魔法的世界，身负系统技能，开始他装逼打脸、超凡入圣的热血旅程。“要和我比魔法？那好吧，看我的当麻之手！”“...................”要和我比拳术？北斗百裂拳..................啊哒哒哒;“...................”“那么比剑术...........吾为所持剑之骨，钢铁为身，而火焰为血.........此生即为“无限剑制”！”“尼玛，你确定你只是个法师！！！”

《雷达散文》收录了著名作家雷达的大量散文佳作。这些作品风格独特，自成一派，行文流畅，文笔精妙，较好地体现了作者的文学水平与艺术素养。读来令人爱不释手，欲罢不能。