第62章 香蕉杂果汁

《美食天下（第1辑）：糖尿病食物交换份速查·糖尿病饮食疗法必备工具》主要讲解糖尿病患者的饮食调控帮手——食物交换份，以及常用的食物交换份表。并根据糖尿病患者的每日饮食热量要求，给出特定的热量套餐，根据200~1000千卡热量不等的几个档次，推荐各种美味早、中、晚餐套餐，供糖尿病患者随意搭配选择，控制整体热量的同时，享受美食生活。

中国当代著名的得道高僧离欲上人，一生建寺弘法，化度甚众，活了107岁。安岳的禅庄法师活了100岁。仍然健在的佛智老法师也有100余岁了。一本与佛结缘的书。一本教你预防胜过治疗的书。一本可以让你活过100岁的书。调食、调眠、调身、调息、调心：此五事，佛家养生之根本也。人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险陛是显而易见的。人生最大的财富是健康，人生最可怜的是嫉妒，人生最大的敌人是自己，人生最大的幸福是放得下。当你快乐时，你要想，这陕乐不是永恒的；当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩。

俗话说的好，“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张，继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状，严重降低了我们的免疫力，诱发各种疾病。

《你不可不知的100种家常食物功效》为江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书之一，陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面。《你不可不知的100种家常食物功效》是其中之一，讲述了关于100种你不可不知道的家常食物功效。

凌霄，一个在繁华都市中的普通打工者，一个只知道幻想的小废柴，但是偶然的机会下，误入了特种部队的训练区，由此服役于秘密部队。随着案件的进一步发展，凌霄慢慢发现，自己好像被卷入到了一系列的事件之中，而自己从一开始加入部队，也都是被人操纵的。得知一切之后，凌霄该何去何从，又如何力挽狂澜，解除危机，化险为夷……

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原名《既然爱过为何要相恨》简介:如果你看到了那么一个女孩，她眼神暗淡无光，漫无目的的走着走着……好像路途永远不会停歇，也许就是我要找到人……那么，麻烦你告诉她，我爱她……

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在蒋眠的世界里，只有一个男性朋友，一个喜欢了很久的朋友，这大概就是爱情里最心酸的模样。而在遇见蒋眠之前，陆一舟的世界里却只有他自己。他目的明确，有始有终，不会放过任何一个欠他的人。“陆一舟，我们分手吧。这件事情我想了很久，我的命已经失去过一次，而这一次，我不想再交给任何人了。”“你知道我不可能放了你。”“你也知道，我既然会说出口，就代表做好最坏的打算。陆一舟，我一定要走。”有人说爱情即命运，谁先低头谁便输了，但是，有些心动，一旦开始，便覆水难收，万劫不复。蒋眠如此，关灵均如此；后来的陈蔚、陆一舟亦是如此……朋友的朋友，便是他们，最后的定位。

相传，孟婆是一个身材佝偻、长相丑陋、性格阴郁的老妇人，一生都在为转世投胎的鬼魂熬制孟婆汤。屁，一句话半个点都没答上。孟婆，孟茯笙，三定天下时便存在的正神，懒惰闲散的漂亮女子，常年在冥界挂职，享受幽冥之神的称号，所有事物都全权交付于一众鬼差，卧床看话本子数栽。有人终于忍不住了，然后她就被天地共主派去指导新晋小仙修习仙法，满腔的不情愿在见到小徒弟的瞬间消失，天哪！瞧着这俊秀的消磨样，一看就是长成话本子里温柔帅气、贴心宠妻的好男儿啊！行吧，一日为师，终生为妻。上至天界九重天，下至地府十八层，你都跑不了了！众神仙：为了我们的姻缘，求你们快点在一起吧！

人生如一梦，荣华总是喜。浮生能有几，贫富一般穷。当我摇身一变成为伯爵之女，代姊入宫荣登君王妃嫔，卷入争斗之中弥足深陷，才明了命运再由不……情节虚构，切勿模仿。

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