第11章 呼吸道常见病居家调养(2)

中医学认为，肾为先天之本，是身体的" 老本"，如果只使用而不保养，肾就有可能出现各种虚证，这时就需要我们及时调补，补足肾气。本书立足于中医学之上，除了介绍补肾的相关理论知识外，还从饮食、运动、物理疗法等出发，明确提出最有效的补肾方案，让你一步到位，辨证施治，远离肾虚的烦恼。

卵巢是女人的根本！卵巢控制着女人的容颜、身材、气质、月经、怀孕、产后恢复、更年期，卵巢好，女人才好。养好卵巢，女人不老。研究证明，女性卵巢在30岁就开始慢慢衰老了。卵巢衰老的女人，脸色蜡黄，皱纹、色斑频生，身材臃肿，比同龄人显老10岁。月经不调、腰酸背痛、脾胃虚弱、失眠多梦、情绪糟糕等问题挥之不去。本书作者杨保军是北京天坛医院卵巢诊治专家，她通过多年临床案例故事，亲自传授饮食、瑜伽以及各种日常生活小妙方等卵巢保养方案，让女人达到美白、嫩肤、去痘、除皱、丰胸、增高等养颜效果，增加女人味，同时，赶走卵巢卵巢疾病，让女人月经调顺，怀孕容易，产后迅速恢复容颜身材，预防更年期提前，做一个快乐的俏女人。

健康是幸福的主要因素。一个洁净、强健而坚实的躯体，比最美丽的面孔更美丽。只要失去健康，生活就充满压抑。没有它，智慧、快乐、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。美国作家马克·吐温说：“保持健康的唯一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你不爱喝的饮料，做你不想做的事情。”要想长时间拥有健康，需要我们付出行动。从现在开始，为自己的健康负责。

最美奥运志愿者商忆沙推出美丽新概念，教你如何做个细节美人。从细节中发掘美丽，由内而外散发迷人魅力。细节美人的时代已经到来，你就是舞台上最闪亮的明星。做细节美人才能成为美丽风尚的宠儿，从众多美丽中脱颖而出，独放异彩。

本书以中医养生保健理论为依据，从心、肝、脾、肺、肾的脏腑补益，阴阳气血的平衡，9种体质的调理，人体对四季、24节气变化的适应等多角度入手，系统阐述了中医饮食养生思想以及行之有效的食养、食补、食忌、食疗方法，并针对不同人群和疾病给出了具体的饮食策略，同时囊括了大量的养生保健食谱，旨在帮助读者根据季节变化、自身体质、年龄等状况打造适合自己的饮食养生方案，具有很强的科学性、实用性和可读性。

一次奇遇，让这位少年重新回到了他的“陌生”的世界，在这里结识了新的朋友，新的伙伴。但事情的表面却远不止那么简单，日常的生活却存在着更大的阴谋……（本作品不定时更新）了解更多请加入群，群号码：555263168

此书为我闲暇之余所做，并无多精彩情节，多为我的自己感叹，和再次年纪所说之话，所做之事

好吧，穿越是潮流，我认了，穿在一个刁蛮任性的大小姐身上受人白眼我也认了，穿在一个刁蛮任性受人白眼连未婚夫也不待见的人身上我还是认了。可是，我明明已经要求皇上退婚了，为什么三皇子还要求皇上赐婚啊，还有四皇子，我替你挡那一剑，心中早已后悔了八百遍，你就不要用那种非卿不娶的眼神来看着我了行不行？

一个计划，牵扯了一百个人的性命，一个上天选出的少年，向命运发起挑战.......

她意外重生，从一介乞丐变成了梨源大陆首富的女儿，可她心心念念的都是寻找到她前世的弟弟。跌宕起伏之间，却不想遇到了生命中的他！他百日宴相遇，执意收她为徒，五年之后却不想在一栋废弃的别院与其相遇，从此他是师，她是徒。她一次无意间说漏自己身世，他则为了她特意前往寻找。她，是否能够寻找到前世弟弟？又是否能够在这梨源大陆安身立命？他，一生都性格乖张又为何偏偏对她温柔体贴，而他们又是否能够从相识、相遇，相知到相许？

张浪无意间捡到一本神界天书，然后说出了悔恨终生的一句话。“啥神界天书，一个字都没有，骗鬼的吧？！”……然后莫名其妙拥有了“骗鬼术”神级功法的张浪就这么死了，更是于阴间投胎到了另一个世界。从此神界天书上陆陆续续的出现了更多奇葩的神级功法……扇人耳光时领悟了“扇必中”神功，就算仙人当面也要结结实实的挨上一耳光。骂街时领悟了“猪字咒”神功，言出法随，只要骂出一个猪字，对方立刻变成猪。感慨曾经时领悟了“次元召唤术”，随手召唤出七个葫芦娃。……特么的，这就是神级功法？还能不能再坑一点？！！！！

全世界都知道，楚少宠妻无度，他家夫人想干嘛，背后肯定还跟着boss收拾残局。法医这个职业注定了一个女人的高冷淡漠，可是，面前这个可冷艳可逗逼的疯女人是谁？偏偏楚少还已经对她私定终身，坚贞不屈？！

黄帝之尝百草也，盖辨其味之辛甘淡苦，性之寒热温凉，或补或泻或润或燥，以治人之病，疗人之疴，其功果非细焉。予因感之而集众药之名，演成一义，以传于世。虽半属游戏，然其中金石草木水土禽兽鱼虫之类。靡不森列，以代天地器物之名，不亦当乎！

紫檀仙子棠梨上天修仙，下凡历劫，打怪升级外加破解神秘身世，走出一条逛吃逛吃的另类修仙之旅。修仙漫漫长路，与其独自清苦修行，不如拐个殿下好修仙。

没有bug的运气，没有神一样的技能，更没有引无数美女竞折腰的风采，无奈再次进入虚拟世界，为的也只是一份工作而已。而有的只是曾经的一份经验，一份坚持，一份渴望，以及赌上一切的理由。主角不会是无缘无故的好人，更不会是无缘无故的恶人，主角拼上了一切，却一直不知道自己到底想要的是什么~~~~~!一篇类似英雄无敌的网游