第16章 常见皮肤病居家调养(1)

有时我们会片面理解甚至误读食物的营养信息，这些营养误区会给身体带来负面影响。探求食物的营养真相，用吃的智慧保护身体健康。《美食天下（第2辑）：健康必知的食物营养真相128例》让你清楚了解128种食物的健康必知的食物营养真相。

从理论上讲，一般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和排解心理障碍。面对“心病”，关键是你如何去认识它，并以正确的心态去对待它。本书从性格、识人、管理、说话、办事、销售、做人、两性等多角度介绍了心理学知识，指出了人们的心理和生活困惑，阐述了现代人常见的不良心理、心理障碍的防治策略，实在是一本难得的心理学自助好书。

让衰老的过程缓慢一点，让生命质量提高一些。一方面，需要老年医学工作者的探索研究；另一方面，需要老年人自己学习掌握一些科学知识，指导生活。朱志明教授是我国第一代老年医学家，由他和他的同事们经20余年的科学研究，完成世界上首次追访长寿老人时间最长的科学调查，探索出一些值得老年人借鉴的长寿经验。老年人若能按照专家们研究总结的科学长寿方法，在日常生活中注意养生保健，不仅能给自己带来健康幸福的晚年，同时，也为子女解除后顾之忧，为社会做出贡献。

养生有方法，保健讲原则；长寿不神秘，九成靠自己，善待自己，生命不打折；关注健康，为寿命加分；健康快乐一百岁，天天都有好心情，六十岁以前没有病，八十岁以前不衰老，轻轻松松一百岁，快快乐乐一辈子。

如何倾听身体的私房话，如何正确判断身体的状态，听懂身体的话后该如何与身体和谐相处……如果你有这样的疑问，请翻开《听你的身体在抱怨》，它将带你开始与自己身体的一次倾心详谈，让你与身体成为真正的朋友。

算起来已经有三年了，作为网上通缉的逃犯，一直没有张英俊的消息。就在前一段时间，刑警队得到可靠消息，有人在新疆的石河子见到了一对男女，很像张英俊和田一梅。于是，纪大成就奉命去执行这一项秘密任务。他们来到预先了解到的那家东北菜馆，果然，见有俩东北人在经营，男的做菜，女的招待，看上去很默契、和睦的样子。有一个小男孩总是坐在门前玩，他大概两岁的样子，孩子大眼睛，高鼻梁，特别漂亮，长得非常像他的爸爸。

《绿野仙踪》是鲍姆的代表作，本书主要讲述的是生活在堪萨斯州的小女孩多萝茜被一阵旋风带到了神奇的魔法世界，并与小伙伴没有头脑的稻草人、没有心脏的铁皮人、胆小的狮子一起历险并实现愿望的故事。一路上，他们路过了温基国，陶瓷国，桂特林国，还有发着绿光的翡翠城。遇到了神奇的捉人树，凶猛的射头人，还有友好又顽皮的飞猴。童话的内容突出了善与恶的明显立场，两个恶女巫都被多萝茜杀死了，小女孩还解放了被她们奴役的善良百姓。而善良的多萝茜和她的小伙伴们都完成了心愿，并快乐地生活。书中奇幻的场景，扣人心弦的情节，无穷无尽的想象力，都使得《绿野仙踪》成为当之无愧的童话经典。

上一世，爹不亲，姨娘不爱，姐妹轮番奚落。好不容易嫁个相公，还被他亲手推入悬崖。她前世惨死，涅槃重生，六亲不认，美男相伴，谁能奈她几何？妹妹会害人，她会变本加厉；姐姐会下毒，她会养毒蛊；姐姐有人帮忙，她也有美男相伴；王爷态度冷漠，她就让他宠她入骨。有世仇又如何？爱能化解一切干戈；有情敌又如何？她是他心头唯一的牵挂！他为她挡尽一切的风霜！

一个漂泊者的内心独白一段异乡人的情感历程一幅人性善恶的风俗画以此书和亲人朋友道声问候，与父老乡亲打个招呼。这辈子你一直作客他乡，睡梦里都在遥远的地方在漂，在流浪着……一个漂泊者的内心独白，一段异乡人的情感历程，一幅人性善恶的风俗画。作者将多年流浪闯荡的经历、沉淀蓄积于心的情感不时诉诸笔端，在花甲之年把三十多年来写成的感悟随想收集整理，完全透明地呈现了生活的真实感受、心灵的彻底表白。

见过会自动刷屏，群魔乱舞的汉字笔画吗？见过肚子里长满药草的人吗？见过雷灵，风灵都会争相往里钻的丹田吗？见过被劫雷追着霹的人吗？不管那是谁的劫雷，只要是被她遇上了，挨霹的，一准儿就是她，对，就是你，那个东张西望的，还杵在那发什么呆，还不快点儿布防。杨玲兰的修真之途，就是这么精彩，“小黑，别管我，让我安静地被霹会儿……”于是她躺在地上，正面霹了霹反面，反面霹了还要盖个戳……喂，喂，你有完没完，省着点，下次还能接着霹……

荒岛上：“小陆秘制小汉堡，既实惠又管饱！”将兔肉夹在自制的木薯淀粉面包里，陆铭重重咬下一大口，湿润海风吹的他微醺醺的。末世中：“不管是腥还是臭，到我嘴里都是肉！”陆铭捏着鼻子割下丧尸的身上的腐肉，一口吞入肚子。妖界：“妖兽的蛋白质起码是牛肉的六十倍！”将九头蛇的肉递入口中，陆铭眼睛一亮。而这一切，还有从一场家中求生说起……PS：求生界里我小陆，所有东西都入肚！

一个美丽狡黠的女主多多，一个傲慢自负的龙大将军，一个誓与爹爹做情敌的阿璧，一个温文尔雅的美人师父，一个柔情似水的悦悦宝贝，一个阴沉霸道的真龙天子，一个虎落平川的狐狸商融，一个正经八百的东方掌门……还有什么？慢慢看就知道了！

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自烛龙、盘古开天！古纪一元，大地上生成了人类，不知从何来，也不知到哪去，盲目生存，这注定是活不久的，古纪二元，人类灭亡！时间流逝，大地上生出了新人类，他们拥有了一种特殊的能力————修炼！他们将修炼出的力量称之为——星力！他们划分了等级：参宿，比宿，昂宿，天宿，魂宿，圣宿，涅槃，归星！每个阶段分为九颗星。人类到了参宿境，会觉醒一种力量————仙武之魂！仙武之魂有物，有兽，有特殊，有普通，有遗传，有变异！是人类力量之本！加持人类力量的还有一样东西，它虚无缥缈但又真实存在，那就是元素！三十六种元素给人类带来异于他人的特殊力量！时间不断的流逝，星灵界出现了一代又一代的强者，在历史之上刻下了华章，让后人永远铭记！乾坤变化，星灵三世纪了，九州大陆的基本格局已形成，人类，妖怪，灵魄，蛮兽，僵尸，统治着九州大陆！五海九州！构成星灵界！！！！！！

我独自呆坐在这灯光昏暗的陌生的小屋里。远处是震天响的春节爆竹声。昨天，我强作笑脸和全家人共度除夕，然后告诉他们，此后的三天我要和他一起出去玩。父母做出开明的样子，但还是忍不住问了去哪儿......