《本草纲目》中药养生智慧大全

断食是当前风靡全球的瘦身排毒疗法，通过一段时间不吃食物，让超负荷的内脏得到休息，还能让体内的垃圾与毒素排出体外，并达到减肥、助孕、增强免疫力、延缓衰老等效果。当其它的减重法都不能达到预期效果时，断食肯定能让你减得最快，减得最多，最不易反弹！本书是国内第一本完整收录目前正流行的13种断食方法的全集，5位断食大师的实践经验总结。书中真实展现了13种断食方法的体验日记，分析每种断食方法的优缺点、适合人群及实践注意事项，让您最快速了解.

《成语中的科学:成语淘宝话健康》围绕着中华文化中的瑰宝——成语，依据中医学理论知识剖析其中深藏的医学道理，针对人体生理、病理、疾病的不同状态，从以下几个方面对养生所涉及的问题进行论述：饮食养生（汤液醪醴）、运动养生、衣饰养生、情志养生、起居养生、脏腑养生、依病养生、四时养生、导引养生、针灸养生等。

本书收录多种食材与饮品，分别从性味功效、宜忌事项、营养成分等方面作出详细的描述，以传统中医药理指导日常餐饮之道，既经济又快捷且易于操作。读者从中不仅对食疗可以有一个全面的了解，同时又能轻松掌握简易的食疗方法。丰富的内容、简单易懂的文字表述、精美的图片及系统化的编排，使本书成为最实用的食物疗效手册。

调控生活节律，感受生活细节，营造生活情调，提升生活质量。本书涉及茶的方方面面，信息量大，知识丰富，具有很强的科学性、实用性、趣味性，并有浓郁的茶文化韵味。是一部关于茶学知识的科普读物，适合广大喜欢喝茶及爱好茶文化读者阅读。

千金大小姐被哥哥的一时冲动而杀死，从而与系统ZERO绑定，穿梭于各个位面，完成宿主的心愿。夜米曾疑惑，这么做的意义。是篡改历史，还是在揭示那些不为人知的野史？待到纯情少女成长为傲娇女王四处撒野之时，自有男主大大张麟来收。然而到最后，却发现，一切只是个......？？？

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十月二十三日午前，大周帝都黑云压城，狂风似青龙偃月刀，夹着走石飞沙，所到之处，人畜纷纷退避——除了骠骑将军府前的三道人影。漂亮的人都爱美，爱美的人都讲究发型，讲究发型的人都不允许自己逆风而站，让三千青丝风中凌乱，进而毫无章法地僭越而前，使自己看上去犹如含冤枉死于是阴魂不散到处索命的厉鬼。苏雪鸿站在将军府大门的石阶下面，第二百五十次将头发拨乱反正无果，终于受不了地把脸一抹，将脑后的头发束成一个球，朝那两个跟她耗了整整一个半时辰的守卫下了最后通告：“一刻钟内必定下雨，你们再不放我进去，我可就走了！”

前世，她是残酷的秘密实验中唯一存活下来的“怪物”，不惜拼上性命也要为自己和枉死的同伴报仇！异世醒来，她成为无父无母，兄长失踪，受尽白眼狼亲戚欺凌的无助大小姐。处境越是艰难，她的斗志便越发昂扬。她发誓这辈子一定要过得多姿多彩，站到最高峰笑傲人生。至于胆敢扰她清静的苍蝇，统统送到地狱里去好了。体弱到吹风就倒？没关系，她的锻体秘宝足够她用光速升级成超强斗士。不能感应自然元素无法成为魔法师？她才不稀罕，有无限强大的精神力做后盾，成为全系魔法师不过易如反掌。想成为御灵师的人都是痴人说梦？说这话的人看到她小小年纪便成为刷新修行速度记录的御灵师后，都集体撞墙去了。鉴宝师？炼丹士？锻器师？她不过打个酱油随手摆弄一下而已，怎么就被一群人哭着喊着视为偶像了？她的对手说她是最可怕的敌人，心狠手辣，嗜血无情。她的朋友说她是世上最可靠的伙伴，永远可以将后背放心交托。她的哥哥坚持她是世上最漂亮最可爱的妹妹。至于敢打她主意的男人，实力不够的早被其他爱慕者轰至渣，剩下的则在咬牙切齿：凤舞，样样全能的你在感情面前实在是块不开窍的石头！抛开旁观者的爱憎，她只是一个喜欢旅行探险的修行狂人。魔宠、灵宠、上古灵器…诸多秘宝在手，又有位随身携行的神秘前辈亲自指点她修行，她凤舞不成为萨兰卡有史以来最强悍的御灵师，就誓把名字倒着写！

人前，她是随性淡然、嘴角永远挂着和煦微笑的医女。人后，她是叱咤风云、翻手为云覆手为雨的超级强者。当年的她懵懂无知，被父亲教唆成一个心狠手辣、妄作胡为的二世祖。凡事太尽,缘分势必早尽。本该在宠溺中的长大少女不得不成长在遍地毒虫猛兽的热带雨林，甚至为了活下去而筹谋怎么杀掉一个宗师——这需要的不仅仅是狠辣，更需要的是蚍蜉撼树的勇气……也许，连她自己都不知道，在将来的某一天，她，会站在这世界的顶端，俯视和打破这些令普通人望而生畏的规则！她，就是王夙！

迭代就是，当我们去做一件事的时候，通过反复做，不断总结和思考，从而找到更好的方法，实现一次比一次更优化。人的一生，拥有归零心态，不断自我迭代和进阶，才能一直走在成长的道路上，才有机会发现人生的无限潜能。一个人要想不断地成长和迭代，就需要在情商和见识方面不断自我完善。本书从职业发展、个人成长、情商修炼、自我管理等四个角度展开，为年轻人提供了全新的洞察职场和审视自我的视角，给内心孤独、迷茫、焦躁者以清晰的进阶思路，助力他们突破自我瓶颈，实现自我逆袭。

一次穿越当上了公主，在父亲不疼，继母欺辱，庶女当道，的诺国站起来，钰王爷深爱她，却因为一次联姻………

金黄色的阳光暖暖的洒落在树间，徐徐的凉风拂走了不少夏日的暑气，艾薇悠闲的走在着山光水色的乡间小路上。难得的暑假，看来到外婆这里来真是来对了呀。没有了城市中的喧嚣，没有了城市中的忙碌，在这样一个吃饱喝足的午后，惬意的走在着充满清甜草香的乡间小路上，真是人生一大快事啊！晃着手中的树枝，她摇头晃脑的跟着耳机中的音乐轻声哼唱，看着眼前这棵有着宽大树荫的大树，艾薇像只慵懒的小猪似的将自……

有没有想过，有fgo里的男友是什么样子的体验？在fgo的不同平行世界里，女性角色藤丸立香（咕哒子）又会和男性从者们发生什么样的故事？本作所有主线都是不同平行世界的故事，还会有番外和羁绊剧情。咕哒子和从者们的故事，就此展开。你竟然能与我如此来往，宛如海黛，不，海黛和你不同，你就是你吧。————埃德蒙.唐泰斯哼，若是和你，本王也许能拿出一些真本事来。————吉尔伽美什你竟然和我如此来往，是胆子太大还是太愚蠢？不要忘了，我永远是你的枪。————库.丘林（Alter） P.S.谢谢推荐票。_(:з」∠)_

栾振芳编著的《做最实干的基层干部》讲述了:与其空喊口号不做事，不如先干出成绩，基层群众的一句赞扬比任何口号都来得响亮。基层干部要为基层群众一心谋事，一心干事，要“干”字当头，千万别“吹”字当先。作为基层干部，尤其要讲究实打实，少说空话，多干实事。只有通过埋头苦干，科学实干，真正把心思和精力都用在基层工作上，才能真正干出干部的人生价值，才能早日实现国家的伟大复兴。《做最实干的基层干部》是基层干部的培训教材。