第16章 一万种减肥方法，总有一种适合你！(3)

本书以实用性为目的，本着强调基础理论、基本知识和基本技能的原则，在阐述基础理论的基础上，介绍了瑜伽在人体六个方面的实践应用，动作技术先易后难，最后配合饮食调理。本书编写的目标是将瑜伽作为以一个整体，依据瑜伽经典，结合现代生理学和解剖学原理，使古老的印度瑜伽简单化。同时借助了一些中医的理论，把瑜伽与我国养生学理论有机结合，将基础知识与热点问题相互渗透，使同学们更好地理解和认识瑜伽运动，做到学以致用。

世界上没有丑女孩，只有懒女孩。女孩个个都爱美，却苦于拼命节食，大量运动，想要轻而易举地变得美丽、苗条、优雅、性感、仪态万方，而且富于魅力……懒女孩的春天来了，原来美体可以这样简单，实现美丽梦想如此轻松。

据统计，人类至今为止尝试过的减肥方法达2万多种，但其中95%被证明是无效的，而很大一部分是危害健康的。减肥为了美丽，为了健康，究竟哪些流言可信？哪些纯粹是胡编乱造？其中的科学依据是什么？我们请专家来为您解答！

该书内设有“与品位邂逅”、“形象与品位”、“品位男人”、“品位女人”、“品位在职海泛波”以及“过有品位的生活”六个专题内容。

从天真可爱的学生妹向干练得体的职场丽人转型，是每个职场新人的必修课。在告别学生时代开始一段崭新的职场生涯的时候，你想好以怎样的妆容来面对你的老板、同事和客户了吗？恰到好处的妆容，不仅可以提升自己的自信心，而且能够帮助自己得到“专业”“干练”的认可。

前生，苏小棉是个把前男友的婚礼当成葬礼的毒妇。重生之后，成为莫盈的她，面临三个棘手问题：没记忆；没银子；没靠山。一番周旋、万般努力只为了在新的一世里安逸稳定地生活下去，然而等她恢复了记忆、赚够了银子、找到了靠山，并且放下了阴魂不散的过去，却发现已逃不过两个人——一个，是看着铁腕无情实则外冷内热的穆三少；一个，是貌似秀雅温柔实则心深如海的白公子。

猎户的女儿林梅苦等在外的青梅竹马的未婚夫刘大武，哪想未婚夫却带妻儿归家，林梅一时想不开便跳河，等再睁眼时人已被换芯。猎户进山打猎，遇险救人断其右腿，穿越女挑着养家重任，立志带弟妹奔小康。可怜女主一没背景，二没后台，白手起家……一直害怕婚姻的她，拒绝一切追求者，可终究逃不过命运的安排，一张圣旨将她和他的命运捆绑在一起…

重生前，她喜欢赛车，嗜赌，看不顺眼的就动粗，还专抢别人的男人，是四叶城人人避之不及的祸害。重生后，她是被叶时光宠着惯着的小女人，把四叶城翻过来都行，唯独没办法抢别人的男人……用叶时光的话来说就是，你连我的身边都逃不了，怎么抢别人的男人！

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世界上最美的女人在我家，最优秀的男人在我家。第一次和母亲心有灵犀，是我九岁那年暑假。有一次，姥爷带着我去大姨的新楼里住。晚上我睡觉时，我做了个梦，梦见自己去了个陌生的地方。我跪在一个穿着龙袍的人面前，对他哭着喊：“求你救救我妈妈，求求你。”他笑着说：“你妈妈不会有事的，你回去吧。”醒来时，枕头湿成一片。天刚蒙蒙亮时，我一个人悄悄地拿着包，跑下楼，坐着三轮车回家。进屋时看到……从写的东西第一次在报纸问世到在一流杂志上发表文章，我努力地奋斗着。如今，我决定出版一本书。写完稿子交给出版社后，突然萌生了一个念头——通过出版物给母亲寻找名医！我祈祷，幸运会降临在妈妈身上，还给善良的她应得的美丽。

纨绔放言，不允许有他这么牛气的人存在。然后，好像就没有然后了……

这小小的四合院，住着一群租房客，而陈阳则是房东。

走近英雄、接近名人，令人感慨颇多：他们天赋的秉性令人称羡不已；他们顽强的意志令人啧啧称奇。打开这本《中外名人故事》，就像走进了先贤们的心灵世界；阅读名人的故事，就像与先贤对话。它能使我们洞察人生，丰富阅历，从名人的人生道路中获得珍贵的人生启示，从而激励我们学习和继承名人优秀的品质。本书用简练生动的语言讲述名人的人生、讲述名人在一生中经历的风风雨雨，重点剖析名人的成败之道和独特的人格魅力。

你的出现如白昼之月，暗夜微光。我寻觅着时光的痕迹，与你并肩而行。你的后背闻起来有星星的味道。如光耀眼，却让人心安。我总是害怕，怕我辜负你的温柔。宫屿，人生虽苦，可你是甜的。你的每一件事，只要是关于你的事，我都想知道，想记住，想参与。云喜，我可以等。

这本半回忆半玩笑的新书主要以延参法师与弟子的对话写成，它选择了一个“卖萌”的方式展开，从最爆笑的对话，到不留情面的自黑和神补刀，口头禅、流行的人和事，到寻常的喜怒哀乐惧，大到时间、生命、轮回，都被化解为一些令人忍俊不禁的段子，和文艺有爱的小哲理，传播着阳光、积极的人生态度，也许，这才是他真正的本意。