第17章 附录常见食物热量对照表

从天真可爱的学生妹向干练得体的职场丽人转型，是每个职场新人的必修课。在告别学生时代开始一段崭新的职场生涯的时候，你想好以怎样的妆容来面对你的老板、同事和客户了吗？恰到好处的妆容，不仅可以提升自己的自信心，而且能够帮助自己得到“专业”“干练”的认可。

对抗粉刺可能比你想象的容易得多，罪魁祸首可能是你吃的食物，你涂在皮肤上的美容产品。现在你只要在饮食中增加某些食物，同时避免某些引发痘痘的诱因，就可以拥有光洁的皮肤。本书介绍的方法基于最新的科学发现，提供实用、详细的步骤，以及有用的小窍门，通过给皮肤提供营养，使用天然的护肤品将帮助你大大改善粉刺性皮肤状况。你将通过本书了解到，哪些食物将有助于防止痘痘发生，同时又使你的皮肤有光泽，又有哪些食物不能碰。你还将了解，如何用最天然的方法护理皮肤，舒缓压力将如何有助于保持容光焕发。

本书共分为两大篇。分别讲述了美白肌肤、祛斑护肤、各种问题肌肤的草本护理方案，利用本草来进行抵抗衰老、排毒塑体、内外全方位护理女性的具体措施；讲述了针对女性不同时期、不同部位、不同季节的本草保养方，以及《本草纲目》中各部食物的养颜秘方等，还设有美丽全攻略一章，将女性常见的美颜护肤、美体塑身、美发护发、养生保健、“三期”问题、美容化妆等常见问题，用一问一答的形式进行了解答。

女性是我们这个世界上最美丽最有滋味的景致。每一个女人都是一道风景，每一个女人都有自己独特的香氛，漂亮的、能干的、聪明的、温柔的、风情的、个性的、幽默的……但却只有一种女人的风景和香氛持久而迷人，那就是魅力女人。

女人应该认识自己的美丽，追求魅力与独特之处，并将美丽这一优势运用得适当有度，这是女人应该修炼的一种素质。天生丽质的女人不少，真正懂得运用它的却不是很多。你是美丽的女性吗？那么把握住自己的优势，尽显你的美丽吧！你觉得自己还不够美丽吗？那么从现在开始，努力把自己打造成—个美丽动人的女人吧！

尹守国，2006年开始小说创作，发表中短篇小说70多万字，作品多次被《新华文摘》、《小说选刊》、《北京文学中篇小说月报》等选载，中国作家协会会员，辽宁省作协签约作家。

“萧墨羽，你敢碰我，我就毒的你七窍流血八孔生烟.....唔.....”沈甜甜的话还没有说完，小嘴就被某人堵住。一场意外，受害者居然成了别人的专属医师，明明是他夺走了她的清白，却要让她负责到底……于是，孽缘开始了。越宠越惯，越惯越犯，呆萌女王VS腹黑相公欢乐的生活。

本书结合中医药理论和现代营养学，给出了一些科学严谨的饮食建议。饮食决定健康，吃出的来健康，喝出来的美丽。食物是最好的药，药补不如食补；好水是最佳的营养品，补水胜于补药。好水如好药，坏水似毒。营养专家：最适全自己的食物就是最有营养的食物。食物是你最好的健康之药。

百年前大陆最年轻天才圣上，因上古神物被万千强者追杀至天域而死，在那一刻融合无上神物。百年后世间年轻天才如云，一代圣上强势归来，遮星辰，耀万物，与当世无数天才争锋，重登巅峰之路。归来时是王者，离开时是传说。如若世间无主，那么吾即天意！Q群：320079098有问题可以加群询问

一个落入深渊的少年，一个超越轮回的至尊。一个为爱追寻的奇才，一个不弱于人的阎罗。阴阳，三才，八卦，金乌，雷道仙术，溺水之道，每一个宝术随手而来。妖山碑，人河石，巫殿碑，魔神树，每一件至宝伴随左右。这是一个名叫楚南，强势无比的传奇。以无尽宝术为道，话无尽为至简，以至简衍无尽的传说。

前有“前人栽树后人乘凉”，今有“祖宗挖坑晚辈填坑”。祖宗，你出来，我保证不把你再打进坟墓里。封族后人封筝，因为一次祭礼，一栋突然出现又会莫名消失的古宅，竟意外带回个祖宗，到底算纯属巧合还是意外呢。不过有个好学的祖宗倒是挺好的，随身携带百科全书的感觉，还不错，不过有谁能告诉我一下，祖宗N年前捅的篓子，为什么要我来善后啊。祖宗，你出来，我们好，好，聊，聊！！！

纳尼？吊个威亚也能挂掉？这年头是时兴想穿越就挂掉吗？穿越就穿越，who怕who？一个穿越过来的人，凭着自己的智慧，叱咤赌场容易吗？~~当然，下场就是被抓包了。 纳尼？结拜不需要培养情绪吗？怎么就稀里糊涂的就和那个妖孽加赌场老板就结拜了？纳尼？身边的帅哥们一个个的遇刺了？ 纳尼？源源不断的师傅出现了？纳尼？生活一团乱了？好吧~~~我们来一步步地把它收拾平顺。 好吧，孙府的小小姐，请您在这个架空的世界中，能文能武，老板、徒弟一把抓，做一个平行世界中的五好青年吧~~~甘巴逮~

一个从小山村中走出的小子，走上了不平凡的路。

我不是传说，我是心理医生—欧阳少杰，去年的幻境恶梦终于结束了，治愈后的我，心情不知为何无法平静。在潜意识中感觉还会有大事发生，果不其然。原本在梦境中见到的一本书居然诡异般出现在我的家中，然而我却发现接下来发生的命案却跟这本书的情节基本吻合。难道是凶手编写了这本书？还是凶手在模仿这本书在作案？辗转反侧，一个直觉告诉我。这本书跟之前的血图腾案件有直接的关系，那么凶手会不会就是同一个人呢？

这是一个守望先锋重建在漫威世界的故事。（变身流+召唤流）企鹅群：535741820