第15章 荷叶粉蒸钳鱼

吃出健康，吃出美味！《轻松做滋补菜》让你做自己的家庭营养师！好学易做的滋补菜，轻松炝拌、快手小炒、家常好炖、美味慢煲，好学易做，厨房新手也可以轻松成为烹饪高手！书中对每道菜所用的原料以及制作方法都做了详尽的介绍，使您在家中就可以轻松地做出既美味又营养的佳肴。

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。随着现代生活水平的提高，我们要是一边品尝着美味佳肴，一边又享受着养生保健和预防治疗的待遇，那简直是人生的超值恩赐了。

治疗高血压、高血脂、高血糖时离不开饮食的调理。《美食天下（第2辑）：“三高”怎么吃怎么养》选择对症食物进行科学食疗，减轻“三高”药物的副作用，从根本上抵制病情诱发因素，彻底远离“三高”。

38种具有神奇效果、我们却不知道的平常食材；76道制作简单、营养科学我们却没吃过的超级美味，都藏在这本温情小书里。 脾气大你就吃苦瓜：苦瓜富含能清热解毒、消除火爆脾气的苦瓜素。 多吃蘑菇精神爽：蘑菇富含能恢复活力的菌菇多糖。 压力大赶紧吃猕猴桃：猕猴桃富含能消除疲劳和压力感的维生素C。 烦躁了多吃芹菜：芹菜富含能消除烦躁的生物碱。 吃海鱼抗抑郁：海鱼富含能使人情绪快乐、抗抑郁的Ω-3脂肪酸。 经期烦躁赶紧吃豆腐：豆腐富含能让女性温柔可人的大豆异黄酮。 增强记忆力吃鸡蛋：鸡蛋富含能缓解压力、提升记忆力的酪氨酸。

《营养煲汤精华》为您介绍的是家常汤系。无汤不上席、无汤不成宴，国人嗜汤由来已久，而喝汤的习惯更是千百年养成的。一碗美味的汤煲，不仅要享受其鲜美的味道，更要注重对营养汤煲中各种清润滋补精髓的吸收。不论季节、不论老幼，一碗好汤总是会带来全身的舒爽。不管是香浓醇美的浓香肉汤，还是鲜美清淡的清新蔬果汤，亦或是鲜香爽口的海鲜汤，都是餐桌上一道靓丽的风景线。一碗好汤，保全家健康。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

院里洋井前，大嫂二嫂各自搬来了两箱矿泉水。大嫂说：“我这三块钱一瓶，肯定是真的。”二嫂说：“光真的不行，得是最好的，我这四块钱一瓶。”二人揭开箱，拽出瓶子拧开瓶盖，咕嘟咕嘟就往井里倒。“用不用再兑点糖精？”老太太女儿凑上来，掏出个小纸包。大嫂二嫂都说：“兑点兑点。”女儿就把糖精倒进去。“还用不用兑点味素？”二嫂又掏出一个纸包。

一颗神秘的黑色珠子，一个神奇的戒指，一场突如其来的末世，打开了一扇通向未知世界的大门。杀戮非我所愿，鲜血非我所好，但害我之人我必杀之，杀该杀之人便是我的道。

就是一个会吸引他人仇恨，身体没有所谓极限，拥有吸收身体受到伤害能力的人在各个世界旅行的故事。新建的群：831606508

《周易》用最简洁的文字，揭示了深奥的领导学知识。读《周易》，领略这份独到的美，带给人的是巨大的享受和收获。如果你具备了过硬的素质和修养，一流的将帅才能，较强的治人、管理能力，又能时时保持警惕谨慎，以静制动，随时积累，持之以恒，就可成为优秀的领导者了。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

小桥老树、寒川子、夏商力荐！畅销书作家冰河继《狗日的战争》《警察难做》后最新犯罪悬疑小说。四流演员李可阴差阳错代替了因车祸而受伤昏迷的孪生哥哥李进重返东南亚，去执行在毒枭吴右身边卧底的任务。这突如其来的任务，既没有剧本、台词、预演，也不知道底细，不仅要面对毒枭老板、搭档和手下，还要面对与李进朝夕相处的未婚妻——吴右的女儿安娜。一个庞大的毒枭江湖慢慢展现在李可面前，更可怕的是，孪生哥哥似乎早已变节，且与各路毒枭和黑化警察各有交易。李可从此陷入危机四伏、步步杀机的旋涡中，每走一步都是在为自己惊险续命。在这群身份迷失者的续命游戏中，最终他能否找回使命？

乔小雨：“系统，这个男主好像不太对？”系统：“我也这么觉得。”乔小雨：“系系……系统，男主他怎么朝我跑过来了？”系统：“不知道啊。”乔小雨拔腿就跑，但十秒钟之后，她还是被黑化男主抓住，按在了墙上。乔小雨悲愤：“系统，你他妈又坑我！说好撩完就跑呢？男主他怎么会是重生的？！！！”

十个完美的想法也比不上一个实际的行动，因为想象中的成功只能是海市蜃楼、空中楼阁。一位哲人说过：“所谓活着的人，就是不断挑战的人，不断攀登命运险峰的人。”成功的要素有很多，天赋、运气、机遇、才智、好习惯……但最重要的却是这一切要靠行动来实现。好的想法需要行动来支撑，工作效率的提高需要行动来实现，身体力行、极高的效率是通往成功之路的必备条件。