第43章 提高免疫总动员——“家庭号”配方4

自远古以来，睡眠一直是人们关心的话题。在现代生活中，人们经常会发现日常生活的压力超过了我们负荷的能力。睡眠不足是人们觉得困的最常见的一种原因，而且在现代它几乎成为最普遍的一种病。然而，还有一些人认为毫无理由的放弃生命中三分之一的时间用来睡觉是一件很难理解的事情。

本书精选了近百种适合于高血脂患者的食序菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处。并且其菜肴色、香、昧俱全。《高血脂食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合于高血脂患者以及患者家属使用。

随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，但是由于生活节奏的加快，心理压力的加大，很多疾病的侵入与形成也随之大踏步地向前迈进。正所谓“身体是革命的本钱”，现代人越来越重视自己身体的健康情况，纷纷寻求益寿延年的养生之道。

有的人先天体质差，身体虚弱、容易生病、手脚冰凉……有的人后天保养不当，形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥……有的人气虚，精神不振、容易出汗、胸闷气喘……有的人肾虚，腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣……不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的最佳时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史，将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理，与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体，为现代家庭提供最科学、最全面、最方便的秋冬食疗进补方案。

本书主要从以下几方面介绍高血压饮食与防治：高血压的医疗常识、高血压的日常保健、高血压的饮食保健等。

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她，是始至今日第一个成功脱离‘绝密’组织的王牌，再隐蔽，藏不过她指尖一划；再精密，识不破她的巧手伪装；一手神出鬼没的电脑技术，高科技武器遍布的世界她照样如鱼得水！他，外人只能仰视臣服！

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《靠自己成功》是成功学之父奥里森·马登的代表作之一，也是国学大师林语堂推荐给青年们的一本励志经典。作者马登在该书中列举了很多经典案例，由细节入手，探讨了如何依靠自己取得成功。

她是一个北京土生土长的南城丫头，在一次车祸中意外的和自己的闺蜜上官尒琪一起神奇的穿越，遇到了这一生让自己无法忘记的人，他是位至高无上的君主，却对她呵护备至，宠爱有加，前世今生他始终把她捧在手心，时空斗转星移，机缘巧合下，她回到前世，找回那曾经刻骨铭心的爱，只为在今生的相遇。--情节虚构，请勿模仿

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老公出轨后，依文用智慧战胜了小三，由原来的懦弱无能变得成熟强大，并想方设法报复老公，小女子的爱恨情仇警醒世间的妻子要勇于捍卫自己的婚姻。原来盈盈安然浅笑，不测风雨飘摇，侵袭蔓延，体虚乏力，空灵飘渺，缱绻决绝，此情此恨，绵绵无期。

吞噬火焰，使其成为修炼的催化剂。火焰淬身，直致踏上强者巅峰。以火入道，直上九霄，掌控天下三千烈炎。

“你都是有孩子的人了，为什么还揪着我不放？”“因为，我爱你？”她心中一软，但还是不愿意就范：“你孩子他妈怎么办？”“你来做孩子他妈。”--情节虚构，请勿模仿