第10章 闲眠消勃—优质睡眠拒绝疾病 (2)

本书倡导了“细节决定健康”这一理念，提出了人一生当中必须注意的100个健康细节，这些健康细节是人们日常生活中最常见、接触最多、同时也最容易忽略的，而正是这些小细节给人们的健康带来了很大威胁，甚至影响到一生的幸福。本书带领读者认识忽略健康细节带来的危害，并提出了具体解决方法。

我们在环境中生活，在生活中追求健康，追求养生之道，没有“低碳”的环境，我们就无法健康地生活。而低碳的环境又取决于我们能否“低碳”地生活，“低碳”地开展养生活动。但有了低碳的环境，不代表我们就能健康了。我们还必须通过一定的养生方式才能实现健康。

中医学认为，肾为先天之本，是身体的" 老本"，如果只使用而不保养，肾就有可能出现各种虚证，这时就需要我们及时调补，补足肾气。本书立足于中医学之上，除了介绍补肾的相关理论知识外，还从饮食、运动、物理疗法等出发，明确提出最有效的补肾方案，让你一步到位，辨证施治，远离肾虚的烦恼。

《舌尖上的安全：食品安全购买攻略》介绍的食品安全购买方法是指通过用眼睛看、鼻子嗅、耳朵听、嘴巴尝和用手触摸等方式，对食品的色、香、味和外观形态进行综合性的鉴别和评价的方法，其基本方法有：视觉鉴别法嗅觉鉴别法味觉鉴别法触觉鉴别法巧妙而综合地运用以上四种方法，能直观地购买到安全食品。.

本书结合中医药理论和现代营养学，给出了一些科学严谨的饮食建议。饮食决定健康，吃出的来健康，喝出来的美丽。食物是最好的药，药补不如食补；好水是最佳的营养品，补水胜于补药。好水如好药，坏水似毒。营养专家：最适全自己的食物就是最有营养的食物。食物是你最好的健康之药。

她艾优优不过是爱睡了一点嘛，可是怎么就在考场上睡着了呢？还好巧不巧来了一场失忆，接着遇上他，是巧合还是命中注定？他以为他是谁？别说她失忆了，就算没失忆也非得认得他不成？东方神起--沈昌珉？！何方神圣？失去了记忆只为迎接一段注定悲痛的爱情，她只是爱的替身，这个眼睛里流露出浓烈情意的俊美男生，并非是她的王子……当她狠心决然要抛开这层谜一样的关系时，他却紧紧握住了她的手……

是意外，亦或是阴谋？她遇到了他们，她喜欢的各具特色的王子们，他们渐渐走近她的生活，直至成为她生命中不可缺少的一部分。她只想要简简单单生活，可是老天却不如她所愿，总是有人故意使坏。原来美男堆的生活并不是那么美好的，倒霉事一个接着一个，她不过是花痴、爱美色而已，至于让她成为女人公敌吗？--情节虚构，请勿模仿

（【蓬莱岛】作品）一个爱看帅哥的女人，在生日上见到自己的干哥哥也能幻想一番。用通俗的话说她就一个“小花痴”，可是在穿越后却对眼前的美男豪无兴趣。哦，不！她不是没兴趣，她是怕嫁给他后人生不再自由。她爱帅哥，但不一定要嫁与帅哥。想知道她如何穿梭在众多帅哥之中的，且由《囧穿命犯桃花：新娘不上轿》慢慢道来。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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封建帝王们的后妃多，生的王子也多，从十多个到数十个，有的帝王生的子女甚至多达百个。然而龙椅却只有一张。为了成为万人之上的那一人，于是杀父继承者有之；兄弟互相杀戮者有之；杀子废立者有之；特别是被指定接班的王子，往往成为诸王子们阴谋杀戮的对象。据统计，从春秋战国的公元前770年到1911年清朝灭亡，约有290个王子死于非命。他们自己也读史书，殷鉴不远，然而他们仍然在不断地重复历史。

世界第一中单被中国神秘选手单杀，并送其超鬼……看着多年韩棒子肆虐，心中不服。带着仇恨，带着报复，陈毅为父报仇，重新踏上血染召唤师峡谷的征途之路

“嫁给我。”路漫漫做梦都没想到，自己有一天会被霸道总裁求婚。婚后，风凌轩开启疯狂宠妻模式。“少爷，少奶奶吐槽花园的花不好看，要种菜。”“我老婆开心，种！”“boss，公司股东强烈要求，撤除少奶奶的职务。”“他是老板？我是老板？撤他的！”“风少，你老婆怎么长成这样？还不如我一根头发……”次日，该女子毁容的消息传遍大江南北……“老公，你这么霸道专制，会吓到我的！”某人坏笑，“我还有更霸道的……”当晚，路漫漫吓得缩在墙角，她错了，真的错了……

007奉命前往加勒比海调查情报员史金城的神秘死亡原因，与此同时，美方怀疑其发射的飞弹遭到当地发出的电波干扰，以至于无法顺利发射。007到达后，与当地渔民库洛及CIA情报员莱特合作调查，得知属于一名中国人所有的卡基岛上的矿石含有辐射，岛主诺博士原来是个想统治世界的野心科学家，007深入虎穴，摧毁该基地，带着岛上结识的少女顺利逃离卡基岛。

夏倚歌为了能重生，只能帮女配们完成心愿，还带了附加任务攻略目标男神。夏倚歌：“我们的口号是什么？”沐沐：“搞事，搞事，搞事！”夏倚歌：“我们的任务是什么？”沐沐：“拆CP，打渣男，虐贱女！”夏倚歌：“错，是攻略男神，扑倒男神，吃掉男神。”只是，在某个黑灯瞎火的夜晚，她却发现床上多了个男人，竟然还跪求被扑倒。“不行，你颜值不够。”屋里骤然一亮，某男勾唇一笑：“够吗？”“够够够！”突然瞥到他的身上：“不行，你的体力肯定不行！”某男瞬间化身为狼，与她大战三天三夜，还要再来一遍时她哭着同意：“你的体力最好了。”某男躺床上：“现在我是男神了？”她点头，随后某男诱惑一笑。“那你来扑倒我吧！”