第9章 闲眠消勃—优质睡眠拒绝疾病 (1)

所谓冬病夏治，是对一些冬季容易发作或加重的疾病，在病情相对缓解的夏季进行适当的调治和补养，以预防或减少发作，乃至根治的特殊疗法。该法属自然疗法范畴，有着悠久的历史，起源于“天人合一”的中医理论。人体的阳气与自然界一样，生于春天，盛于夏天，收于秋天，藏于冬天。如果人体阳气不足，在寒冷的日子里就容易受到风寒袭击，导致一些慢性病症频繁发作或加重，比如慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病等。寒冷还可以引起血管收缩，导致人体免疫功能下降。所以冬季也是心脑血管疾病、胃肠道疾病、风湿性关节疾病的高发季节。夏季是全年气温最高、阳气最为旺盛的时候。

巧搭食材，喝汤不喝药。一碗好汤，无论是选料搭配，还是炖煮方式，甚至是时间火候的掌握，都融汇了煲汤养生的精髓。选用原生态的健康食材，煲一碗适合自己的营养好汤吧！

为了加强妇女的身心保健，使广大妇女能健康、科学地享受新世纪的现代文明生活，我们综合了国内外的最新研究成果，在有关专家的指导下，根据现代妇女身心疾病的特点，编辑了本书。本书内容具有很强的科学性﹑权威性﹑系统性和实用性，是现代家庭和基层医务工作者用于广大妇女预防保健和医疗用药的良好参考读物。

女性在家庭和社会中得到的关怀并不多，她们要工作奋斗，又要照顾丈夫、孩子和老人，往往忽视了自己的健康问题。为了让广大女性朋友学会爱自己、照顾自己，特编写此书。希望广大女性能从中受益。本书针对女性健康、女人与气血、女人和食物、女人和运动、女人的睡眠、女性的习惯、女性的经络调养、女性中药养生、女性的特殊时期等方面，对女性的养生问题逐一进行阐述，既分析了错误的方式方法，又提供了简单有效的方法，是女性健康养生必备的宝典。

与芳香为邻，携自然精华温润你的容颜，和精油相伴，萃科学真谛驻留你的健康。闻香识女人，女人爱闻香。芳香疗法——一门充满诗意的科学。让植物中萃取的精油激发你潜在的生命活力，诗意的治疗手段，刺激你的嗅觉和触觉，抚慰你焦虑的心灵，然后，静静等待——让自己进入一种心旷神怡的境界。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

卖了她，还要谋害她弟，卖身钱还要养这群白眼狼，呸！哪有这么好的事！看她如何让这群白眼狼赔了夫人又折兵！可是，弟弟，咱没家了。穿山越岭，带领幼弟寻找悠然田园，建设他们的幸福家园！

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看过成龙主演的电影《我是谁》吗？成龙饰演的杰克因剧烈的碰撞而丧失了所有记忆，对自己的名字、来历都一无所知，他逢人只会问“我是谁”。其实，我们何尝不曾有过这样的困惑：我是谁？我是怎样来到这个世界上的？世界上为什么会有一个“我”？生物科学将为我们解答这些困惑。

《狼道》通过对狼的优秀素质和卓越精神的深入剖析，揭示了——在残酷的社会竞争中，一个人如果拥有狼的这种素质，则他强大的力量足以令任何对手恐惧，取得令人瞩目的成功：一个团队如果具有了狼的这种精神，那它将无往而不胜，创造出巨大的辉煌。个人成长和发展需要狼性，坚韧的性格、顽强的耐力、勇猛的作风，有野心、肯吃苦、重节义，这些都是成功人士所需要拥有的优秀品质。团队的强大需要狼性，宏大的目标、严格的纪律、对于整体利益的忠诚、征服世界的战斗性格和勇气，这些是优秀团队不可缺少的特点。企业竞争需要狼性，创造机会的能力、改变环境的能力、应变的技巧和敏锐的眼光，这些都是一个现代企业所必需的物质。

这个系列的写作动机特别单纯，就是有一些故事想说给一个人听而已。那个人觉得喜欢，我就感到快乐，除此之外没有任何野心。这样的写作过程，居然让我感受到前所未有的流畅。我想文字是一个矢量，如果没有急欲倾诉的对象，再大的数值也无处安放。文字的宿命是从落下笔尖那一刻开始，就不再属于书写者——它总有要献给一片天地，一个群体，一个灵魂。

据我所知，没有人见过蜜蜂在树林中搜寻居所。然而，它们无疑在分群之前或者分群当天便开始寻找新的居所。所有蜜蜂都是野蜜蜂，无法驯养，意思是说，回归自然和再次占据它们在树林中的野外住宅的本能，从来也不曾消退。养蜂场上年复一年的生活，对于它们永久的最后的驯化，似乎没有可观效果。每个新蜂群都打算迁移到树林中去，这似乎是以下事实确定了的：它们只会在有利于它们这样一个群体的好天气里才出来，并且，在蜜蜂升空之后，一片驰过的云或一阵骤然的风，都通常会把它们赶回那作为母体的巢穴。

一朝穿越，家徒四壁，网络女作家提笔写话本，势将白话小说推行到底！只是，力度是不是大了点？居然把史上那个最强昏君都变成自己粉丝了？还想召自己入宫？不，我拒绝！某昏君：今天更了吗？更几章？再不更新封你当贵妃……简宁：陛下，民女正在努力更新，莫冲动……情节虚构，请勿模仿

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