第45章 开车族：有病早知道，别让健康亮红灯

红色警告：你习以为常的膳食习惯很可能是错的。吃得不健康，你就不健康。膳食能“治病”也能“致病”。到底怎么吃才健康，告诉你哪种食物与你的体质最契合。

“练太极，养身体”已经成为风靡美国、日本、韩国等国家和地区上班族的日常自我保健方式，在纽约、在东京、在首尔，在更多的城市，清晨或黄昏，公园里，清幽处，一不小心就会撞见比划太极的人。已经不止老人，生活在城市里的上班族，正在成为这种来自东方的古老太极的忠实拥趸。据国际权威统计机构数据显示，截至目前，全世界练习太极拳的人数超过3.5亿人，成为世界上参与人数最多的修身运动。什么是太极？能够用它解决什么问题？……根据自己的大量实践，结合太极秘传养生术、《黄帝内经》、《周易》、《延年养性录》等中华秘笈，我专门为都市人群编创了一套简单易学的太极体操。

怎样才能更好地进行自我保健？这是一个非常具有诱惑力的问题。只有在生活中根据各自体质的不同，通过合理的饮食和科学的锻炼的方法，才能促进和保证自己身体的健康。所谓通过合理的饮食来促进和保证自己身体的健康，就是在传统中医的理论指导下，通过利用食物来营养身体，确保健康，以达到延年益寿或者辅助药物预防和治疗疾病的目的。说得更为具体一些，就是充分利用我们每日所食用的各种食物，按照传统养生学的理论原则，通过科学的调配与合理的烹调，使饮食成为我们强身健体，防病、祛病，延年益寿的重要措施和手段。

国家卫计委表示：超九成居民用药存在误区！中成药是中药的一种，相比中药更方便和易存，但是关于中成药的服用也是有讲究的，本书就生活中常见的各种病症以及针对性使用中成药的医学养生常识进行了介绍。生活中很多人在用药的时候更青睐于中成药，觉得副作用和依赖性会小一些，用起来也相对安全一下，但是在服用中成药的时候也是有很多注意事项和禁忌的。资深中医医师亲手教你辨别病症，正确使用中成药。有病切莫乱吃药，辨证用药疗效好。

《你不可不知的100种除病保健按摩》分别从按摩基础知识，内科常见病按摩疗法，外科常见病按摩疗法，妇儿、泌尿科常见病按摩疗法，五官科常见病按摩疗法，保健科按摩疗法6个方面广泛地介绍了一些保健按摩的原理、方法和知识。《你不可不知的100种除病保健按摩》编者陈福林是多年从事临床医学、专业按摩的一线医护工作者，具有深厚的工作经验。然而，保健按摩的内容博大精深，我们又希望能够以简洁明了、方便阅读和使用的形式展现给读者，在每篇中都有穴位图示，并增加了准确取穴的文字说明。

戏文中常写，窈窕淑女，寤寐求之，十有八九是白头偕老的好戏。叶盼香却道，自古钟意之事难全，她肩负着难以言说的使命，背井离乡，隐姓埋名，活在别人的故事，他人的伏笔里。她走着早已望得见尽头的黄连路，心如止水，却不想枯萎的早泽繁花竟还能萌芽出青涩别扭的爱恋。芳心暗许，情投意合，她觉得既羞耻又曼妙，沉溺其中，无法自拔，却不知早已落入了他人的圈套中。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。平凡二字，其容易不如其名。PS：矫情文，侧重生活，架空。

号外——宦官纳妾，皇室内斗！什么——长安失陷，外敌入寇！誓与诸君共进退，振起武侠之衰，扭转江湖之颓。一时间，码字声、翻书声杂沓一片，一个声音高喊：你妈喊你回工地搬砖攒钱娶媳妇！

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她是他娶来的妻子，聪明俊慧。知道他狼子野心，却仍旧是为他的温柔体贴而折服。踏马山河，他步步紧逼；以身葬爱，她毫无退路。那年隶属棠亭中，有人袖手折花赠与她，嗓音浅淡，温凉如风。这一段缘，却是折在了半路，再无声息……--情节虚构，请勿模仿

299道恋爱自测题，让你看清爱情的真相，为迷途羔羊指点爱情迷津，为分手达人洞悉性感内幕，告别剩女频繁的倒霉相亲，终结花痴MM的博爱时代，还有，和没完没了的烂桃花SAY GOODBYE，爱情的魔力、运动、魅力，让我们轻易掌控，TAKE IT EASY。

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听说，人总喜欢在错误的时候遇上对的人。陆景乐不知道这句话对不对，可是她确实是在一场火灾的现场与他偶然相识的。无家可归的她，被楚星宇好心收留，结果却因为同居一室，在学校掀起了一场场风波。两人相处日久，陆景乐发现楚星宇竟然是名声在外的天才漫画家，于是她开始钦佩他的才华，之后从最初的欣赏演变成最后的痴迷，萌生了刻骨铭心的爱意。就在陆景乐打算冲破一切难关向楚星宇表白之际，却发现楚星宇心里一直藏着一个女生，而这个女生竟然有着一张和哥哥的女朋友一模一样的脸！她该怎么办？而这一切又是怎么回事呢？难道上天真的不能给她的恋情一点点机会吗？她到底要怎样才能抓住属于她的那一米阳光？

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台湾中生代代表诗人林婉瑜，关于爱的代表作《那些闪电指向你》简体版出版！《那些闪电指向你》共收录79首情诗作品，林婉瑜描喻了爱情里的各种样态：相遇、单恋、热恋、想念、分离……直抵爱情中的本真和纯粹。林婉瑜的诗常有慧黠创意、迷人想象，诗风具现代感，取用当代流行元素，做出精巧的变造与响应，反应出时代特质，情感别致，意念鲜活。