第14章 读谚语，学吃法(2)

解密了群经之首——《易经》中的传统养生智慧，使古老的《易经》焕发出了新的光彩。本书从内外调理、内病外治入手，讲述了《易经》中所蕴含的常见病调理、脏腑健康、节气养生、饮食养生等生活各方面养生的法则和技巧，告诉读者健康长寿的秘密，告诉女人养颜美容的诀窍，告诉读者求医就要找老中医的求医之道。

随着人们生活水平的提高，人们的饮食结构发生了巨大的变化。人们对饮食的要求不再停留在怎样填饱肚子的问题上，而是如何合理选择食品以满足机体的各种营养需要，从而获得健康。然而，现实的情况却是，由于饮食结构的不断变化，发病率不仅居高不下，而且还在不断攀升。这一方面是由于现代人日益加大的工作学习压力，另一方面则是因为饮食。俗话说： 人食五谷杂粮，孰能无疾。”有很多人在匆忙中就餐，或者随便吃点快餐，或者吃点方便面，或者干脆不吃、偏食、饮食不平衡、饮食不合理等都是导致人体疾病的罪魁祸首。看来，饮食对于人们保持健康是至关重要的。只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。

健康是人生最基本也是实在的快乐之一，追求健康就是追求幸福。只有懂得养生的人，才能认识到健康的重要。著名健康专家洪昭光说：“人以健康为本。健康是人生与社会最宝贵的财富，科学养生和保健可以降低疾病发生率。”现代生活节奏越来越快，各方面的压力越来越大，如何让自己在这样的环境下保持健康的身心状态，让生活充实而快乐？经过多年的探索与体验，越来越多的中国人感觉到，养生这种传统的自身养护行为能够提高自身的各种机能，让人与自然达到和谐的状态，不依赖医药就能保持健康。

近30年来，人的平均寿命不断延长，但是不能仅看平均寿命的数字！因为它并不能反映人的“健康状态”。同样50岁的人，健康生活的人和卧病在床的人都被计算在内。两者年龄相同，但是人生的充实度并不一样。不论活得多久，如果不健康，这种长寿人生并无意义。相信不会有人想要过着卧病在床或为病痛所苦的长寿生活。只有健康，长寿才有意义。

本书以游记形式，由细微之处切入，将刘完素、张从正、李东垣、朱丹溪这四个名留青史的金元四大名医缀连在一起，谈脏腑，论气血，读情绪，讲房事，繁而不芜，精而不碎，亦庄亦谐，挥洒成文。这是一本旅行随感，也是一册小说传记，更是一部养生秘籍，摄取养生经验，在一章一镜头的转换中为广大读者亮出精彩实用的养生智慧。

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《大家丛书·文博大家：王世襄传》主要内容包括：西清王氏、西清王氏、负笈燕京、西行李庄、追寻国宝、献身故宫、盗宝冤案、“五七”生涯、十年浩劫、开明式家具研究之先河等。

作为一个本身就很辣鸡的系统，居然被主神绑定了更辣鸡的宿主！系统生无可恋地表示，我不活了！没想到宿主竟然说要带它装逼带它飞让它成为最牛逼！好吧，就信你一次，我要当位面主神！可是，进入位面的宿主为什么一言不合就要毁灭世界？！毁了我还当个毛线的位面主神啊？#我可能遇到了假的宿主##只有爱情的力量才能让宿主停止毁灭世界#席缨：我不喜欢这个世界，但我喜欢你，既然你喜欢这个世界，那我便为你留下。

考上名校有诀窍吗？有。为什么人家能进名校，自己不能，其中有诀窍。考上名校有九个关键因素。本书以小故事的形式，分别阐述了这九个关键因素。普通的小故事，透射出深刻的大道理，以事明理，以理服人。让人在故事中学习，在快乐中进步，在进步中成长，最后迈进名校，获取成功。

本书是儒勒·凡尔纳著名三部曲中的最后一部。全书主要讲述了在美国南北战争时期，五名被囚禁在南军大本营里的北军俘虏，利用一次偶然的机会，乘坐气球在暴风雨中逃了出来。由于风暴愈演愈烈，他们被迫降落在南太平洋的一个荒岛上。在那里，他们团结一致，同甘共苦，依靠自身的智慧克服了重重困难，在荒岛上顽强地生存了下来。他们依靠岛上天然的资源，制造出陶器、铁器、武器、炸药、玻璃、风磨、电报机等等，把荒岛建设成为一个繁荣富庶、人畜兴旺的乐园。

穿越一次要不混得风生水起都觉得对不起自己，顾清晚就决定对不起自己一回，她表示：这样的年代，作为一个女人还是安稳一点比较好！被恼羞成怒的大伯母拉去替嫁，顾清晚想了想，纵观各种小说电视剧里面所有的替嫁新娘最后都很幸福，那么，我嫁！不过嫁之前怎么都得给自己谋点福利吧！

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一朝穿越，竟然成了一个小萌宝的娘亲，这是不是很惊悚的事情，不过没关系，有什么事情是能难得住我二十一世纪王牌特工的。带着萌宝出卖色相换取钱财的财迷娘亲，打皇子，斗嫡妹，她玩的得心应手。可是为什么这个男人这么的难对付，论腹黑等级，她甘拜下风，论不要脸的功力，她那是小巫见大巫。“龙少辰，你信不信我现在就杀了你？”某男手牵萌宝，笑得一脸狡黠，“娘子若是下得去手，舍得咱们宝贝没有爹，那就……动手吧！”且看腹黑穿越女如何带着萌宝玩转古代。【情节虚构，请勿模仿】

商界后起之秀被人下套，聚集所有仇人后携情人玉石俱焚斗转星移，竟然穿越到了另一个时空的古代，可怕的是附身在了一个五岁多的公主身上，而这公主因为母亲生她而死，皇帝从此不再见她，在宫中毫无地位可言，从小就被定下了联姻的命运但是既然我陈万青到了这里，便定要逆天改命，扭转乾坤！

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