第15章 读谚语，学吃法(3)

这是一本专为已婚男人带来健康、幸福的书；一本指引男人永葆健康的书，书中的健康知识和生活细节是男人经常忽略的。对于妻子而言，无疑送给老公这样一本书比千万句关心的话更有价值。它旨在帮助你树立正确的健康观念，了解合理的营养、健康的运动和正确的习惯、对身心健康的影响，教你如何做一个健康的男人。

本书按照人体的生理结构把人体划分为头部、躯干、四肢、皮肤，针对各个部位出现异常时可能是哪种疾病在“作怪”做了全面的解说，并且提示人们不可忽视精神疾病。另外，针对性别不同，本书对妇科疾病和男科疾病的预防也做了详细的解说；对抵抗力比较差的老人和儿童常见的症状也分别给出了相应的对策。

约2500年前，中国现存最早的医学巨著——《黄帝内经》诞生了，在这部典籍中，一个重要的概念贯穿全书，那就是经络。经络是经脉和络脉的总称。古人发现人体上有一些纵贯全身的路线，称之为经脉；又发现这些大干线上有一些分枝，在分枝上又有更细小的分枝，古人称这些分枝为络脉。

健康的睡眠有助于人消除疲劳、恢复体力、防御疾病，还能促进发育、提高智力、延长寿命。然而，随着现代社会生活和工作节奏的加快，越来越多的人出现了睡眠质量下降乃至失眠的状况。睡眠影响着我们的学习、工作和生活，关乎我们的身体健康，因此我们必须予以重视。本书介绍了关于睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的有效方法，是为关注睡眠健康、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。翻开本书，充分了解睡眠，认识睡眠，掌握防治失眠的方法，相信无论你是睡不着、睡不好，都有救！

养成简单朴素的生活习惯，是增进健康的一大因素，使人对于生活必需品不加挑剔。

（本文一对一，男主狂宠女主，男女主身心干净，亲们，请放心入坑！）小白版简介：穿越最没谱的事是什么，那就是穿越之后身中烈性春药，还好死不死地砸中了一个解药；不管三七二十一，先上了再说！吃干抹净后拍拍屁股就走，隔天却遍地都是通缉自己的告示；手握神秘力量，神龙见首不见尾的一代邪帝,被一个女人当成了解药也就罢了，最可气的是，那女子竟然以为自己是个出来卖的小倌，还不怕死的留下欠条，他冷笑道，“将这女人给我绑了，正好本尊缺个邪后！”抽风版简介：一个超级全能特工，穿越到异世，拳打恶妇嫡姐，脚踢色狼恶霸，顺便与某位神秘人物斗智斗勇斗心机，一不小心有了某人的宝宝，直接抛下某人，带球逃跑，两个无敌宝宝，一邪恶一腹黑，表面却与平常宝宝无异，使得前来追求某女的众位都吃尽了苦头……★★初次交锋，她顺利的将他制住，还没来得及得意，身子一软便倒落在他的怀中，他在她那红唇上轻轻落下一吻，凑到她耳边笑道，“娘子，以后为夫希望，你的这股强势可以用到别的地方，比如说，床上！”★★再次交手她笑得一脸妩媚，含羞带怯的向着他伸伸小手，一副欲拒还迎的模样勾得某人心驰神往，他了然一笑，上前拥住她便要吻上那娇艳欲滴的红唇，却在瞬间变了脸色……★★“爹爹，有人要娶娘亲过门当押寨夫人！”某只萌宝宝天真的大眼睛中闪过一丝狡黠，“来人呐，将方圆五百里以内的所有山寨全都给本尊处理掉，一个不留！”某人大气地一挥手，面色冷冷地沉声喝道。“爹爹，有人说我是他儿子！”某只帅宝宝酷劲十足的双手叉腰，很有气势的道。“乖，爹爹出去好好‘会会’这个不知死活的人去！”某男闻言，面色微变，冷笑着大步踏出门去。“爹爹……”两只宝宝一起冲进来大喊。“又怎么了？”某男揉了揉青筋跳得正欢的额头“门外来了好多爹爹，都说要娶娘亲过门，我们忙不过来了！”“这该死的女人又给我出去招花惹草，看我怎么收拾她！”

命运好像从未眷顾于她，前世如此，今生亦然。一切的一切都只是一场意外，都只是命运跟她开的一场玩笑。宇智波与日向一族的唯一后裔，是选择坦然面对早已谱写好的命运，还是愿意打破这世俗所捆绑的囚笼？“卡卡西，你听没听过这么一句话，叫做老牛吃嫩草。”“那你可听说过小牛吃不了老草？”

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余同友，男，1971年出生于皖南，供职于皖池州日报社。鲁迅文学院中青年作家高级研讨班第七届学员，安徽省签约作家。有中短篇小说若干散见于国内一些文学期刊。一没想到，仅仅隔了一年多时间，我又一次来到了瓦庄。从县城开出的农用班车，一路上吭哧吭哧，终于在天黑时分把我带到了镇子上。镇子上稀稀落落的几个店铺里，亮着半死不活的灯，两个小孩从街对面跑出来，喊着外乡人听不懂的方言，他们迅即穿过街头黯淡的灯光，钻进屋子里去，然后又嗖地一下跑出来，很有些像镇子上空此刻正飞翔着的蝙蝠。

本书以中西医结合养生保健原理为基础，应用中老年养生保健中所取得的经验和研究成果，把老年人自我养保健概括为“饮食保健、运动保健、精神保健、日常生活保健”四大方面。

推荐新文《快穿之女配的悠闲生活》，快穿+种田，求支持~投胎成冷宫公主，一出生就被丢到了宫外，沈思思欲哭无泪，好在有了随身空间，空间在手，吃喝不愁，她努力奋斗，凭着智慧和空间带着家人发家致富，当终于让吉祥三兄弟出人头地，养成成功能挑一个顺利嫁了时……宫里却找到了她，要逼着她去和番邦的小王爷和亲。【情节虚构，请勿模仿】

十五岁那年洛可可带着白若水，白若水带着她爹的青花瓷，跑了到H国去当了三年的练习生，结果回国的第一天就被各自逮会了家。又是一个三年，洛可可丢下俩孩子带着白若水，白若水带着肚子里的小包子，跑了！“喂，冰块，你家老婆跑了。”林笙雨满脸的幸灾乐祸。“给你老婆打电话。”陌玉一脸鄙视的看着那个老婆跑了都不知道的男人。双女主，宠文

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想，是一个词语，内涵很深，若分类，又有想思、想念、想望、想往之别。这些类别又有不同的意义。想，是抽象的，无色无形，看不见，摸不着，抓不住。但想又是真真切切存在的。谁没有想呢？连动物也有想。想有没有能量？我的回答是肯定的：有！儿女远在千里之外，父母急切思想时，儿女皆有感应，回以思想。亲人遇难，凡有血缘关系者，无不心神不安。有人白天想念已故的亲人或朋友，夜间亲人或朋友便会与他在梦中相会。