第9章 读谚语，选食材(8)

简简单单，在食物里寻找通畅的秘密；轻轻松松，在吃喝里享受健康的生活。便秘这道难题，只有食物可以解答：最利便的食物；最润肠的佳肴；香醇通便茶；美味果蔬汁……通畅的秘密就在食物里，这样吃，便秘不再来。

随着社会的发展，生活节奏的加快，精神压力的增大。我们更要关注自己的身体，密切注意身体所发出的疾病信号。据科学家们研究，只要你具备了所有长寿条件，洞悉生老病死的“密码”，虽然不能长生不老，却完全可以能够活到120岁！《打开疾病密码》一书从我们最常见的事物入手，洞悉鲜为人知的健康“秘诀”，希望本书能给人们带来幸福、健康、长寿。

本书结合中医药理论和现代营养学，给出了一些科学严谨的饮食建议。饮食决定健康，吃出的来健康，喝出来的美丽。食物是最好的药，药补不如食补；好水是最佳的营养品，补水胜于补药。好水如好药，坏水似毒。营养专家：最适全自己的食物就是最有营养的食物。食物是你最好的健康之药。

简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《中老年延年益寿科学滋补食谱》，为中老年人提供全方位的营养配餐，提高中老年生活质量。

“练太极，养身体”已经成为风靡美国、日本、韩国等国家和地区上班族的日常自我保健方式，在纽约、在东京、在首尔，在更多的城市，清晨或黄昏，公园里，清幽处，一不小心就会撞见比划太极的人。已经不止老人，生活在城市里的上班族，正在成为这种来自东方的古老太极的忠实拥趸。据国际权威统计机构数据显示，截至目前，全世界练习太极拳的人数超过3.5亿人，成为世界上参与人数最多的修身运动。什么是太极？能够用它解决什么问题？……根据自己的大量实践，结合太极秘传养生术、《黄帝内经》、《周易》、《延年养性录》等中华秘笈，我专门为都市人群编创了一套简单易学的太极体操。

咸平年间，辽朝陆续派兵挑衅，西北地方势力趁机叛乱，大宋王朝内忧外患，期待贤君良臣。寇准出身寒门却文韬武略兼善，征西屡立奇功，又率军与辽决战，以夜袭和火攻在定州大败辽军。正是战争让寇准认识到和平的可贵，进而助宋辽签署檀渊和盟，奠定了大宋江山百年和平大业。

《青少年一定要知道的奥运知识全集》系统全面地介绍了从古代奥运会的诞生、波折到现代奥运会的重振、发展的不平凡历程；介绍了不同历史时期奥运比赛项目体系设置、比赛规则、奥运礼仪、历届奥运最出彩的项目、最闪亮的人物、最有趣的故事、药絮以及青少年最想知道的奥运基本知识。

这是一个女人，如何跟一个皇帝白头到老的故事。她顶着旁人的身世入宫，是为了报家破人亡的仇。她以为这一生所有，不过是将仇人尽数送进阿鼻地狱。除此再无其它情愫。可很多事，却在时间流转中，横生枝节。“云千雪，原来，你是没有心的。”当曾经乐意为她拱手江山的皇帝毫不留情的将她从心底抹去时，她站在冷宫的红墙里，徘徊自问：“霍延泓，我该进，还是退？”当他爱她时，她的心另有所属。当她终于蓦然回首，他似乎……不爱她了。

《黑郁金香》以十七世纪荷兰资产阶级革命时期激烈的政治斗争和动荡生活为背景。主人公科尼利厄斯·范·贝莱是个完全不过问政治的青年医生。他爱好培植郁金香，并在试着培育一种没有一点杂色的大黑郁金香，因为第一个培育出黑郁金香的人能获得一笔可观的奖金。范·贝莱的邻居博克斯特尔为了得到这笔奖金，也想培育出黑郁金香。他对范·贝莱很忌妒，生怕范·贝莱捷足先得。他不择手段地监视规范·贝莱的行动，暗中破坏他培育起来的郁金香。尔后，他又诬告范·贝莱藏着有损于荷兰总督制的信件，致使他无辜锒铛入狱，险些被送上断头台。全书围绕黑郁金香演绎出一幕幕惊心动魄而又催人泪下的场景。

宠、爱、进行时正式开锣喽！（本文女主强势，男主强势，温馨浪漫，有些小虐）*雷天逸：丫头，我会把你宠成世界上最幸福的女人！冷莜兰：虾米？你要宠我，可这也要看本姑娘愿不愿意呀？*冷莜兰，绝美冷漠的冷公主，没错啦！她就是从小缺少爱啦！谁叫她有着无比凄惨的身世呢？而且还要为了报仇接受残酷的训练。唉！九年来，她成了鬼魅的领导者赤，她有了报仇的能力，但是她依旧是最孤单的人，她发觉她的心一直都是好冷好冷的，真的和她的姓一样呀！唉！她好累，好伤心，但是这个突然冒出来的男人是谁？这个俊美无比的男人说要宠她哟！哇哇！对于从小缺少爱的她诱惑真的好大呀！可是这个俊美的男人居然是世界排名前十的LE集团继承人，在暗处他的身份可是掌控天下的幽暝暝帝呀！原来这个男人对其他人都好冷的，对于他对自己的不同，心中是在冒幸福的泡泡啦！可是这么好的男人怎么会属于她呢？何况还有母亲的遗愿呢！不管啦！反正她的心是再也受不了任何的打击了啦！她要离开这个危险的男人啦！可是离开了三年，想念了三年，何况还有一个小版本的他在自己的身边。她真的好难受啦！她决定了，不要在继续的虐自己啦！她要重回他的怀抱。*想他堂堂的LE总裁，幽暝的暝帝，哪个女人不是巴结着想要上他的床，可是这个自己发誓要宠爱一生的女人却不只一次要逃离自己。他长得很可怕吗？他可是俊美无比的帅哥呀！嫌他穷吗？他可是跺跺脚黑白两道都会翻个个的超级极品！算了，谁叫他最受不了她难受呢？离开就离开吧！可是现在是怎么回事？当年他让她离开可是忍受了撕心裂肺的疼痛。可是现在这个女人居然扬言要追求他！好吧！看在她辛辛苦苦为自己生了个儿子的份上，他这个早已空了的胸膛就接受她好了。但是他真的可以相信她吗？他也是个人好不好？会痛会流血的，为了不让自己再次忍受那撕心裂肺的痛苦。留校察看好了？！谁叫这女人弄得他都没有安全感啦！*呜呜！自己好惨呀！居然遇到这样的父母，为了让自己能有个幸福美满的家庭，他一定要把聪明才智发挥到极致啦！想来想去他决定还是当双面间谍比较好。不过首先他还是先要去鼓动他那习惯当缩头乌龟的老妈。*聪明可爱的儿子说道“妈咪，你去把老爸追回来？我不要再当私生子！”好吧！她去追，可是她要怎么做呢？要不先混进他的公司当个小职员好了。

前世老处女，工作狂，一不小心过劳死，却穿越重生到古代一处架空王朝，作为起点超级低的苦逼穷酸小村姑，上有尖酸刻薄后奶奶，泼辣蛮横二婶子，下有弟妹两粉嫩团，这就算了吧，偏偏还有个花花公子盯着要她做小妾？丫的，这日子可怎么过？幸好上天待她不薄，送她一口成长灵田，从此发家致富打坏蛋，小日子过得红红火火。 —— 本书已入包月，包月用户可全本免费看哦！

顾安是个曾经是个单纯女孩，从小带大自己的母亲不慎被人杀害，患有人格分裂症的捡安也被人带走，几年后，捡安变成另外一个人，不可一世，她该认还是该逃

新文《悍妇当家：娶个相公好种田》已开，求收藏!俗话说，傻小子睡凉炕,年轻火力壮！自从成了杨家老二媳妇；只见过她相公进房，从未见他上过床。“靠，不会出去打野食，偷吃了吧！”小傻子翻身而起，扛刀出门。

梁山招安，并未被朝廷重用，反而在征方腊之后，不可避免的兔死狗烹。终于，梁山树倒猢狲散，后人散落各地退出江湖。之后，又因梁山遗留一绝绝密，很多后人又怀着各种目的和心态、带着各种善恶人性，重入江湖，在娑婆世界里，演义着自己不同的人生。“娑婆世界”一词，源于佛教，意为不完美有愦憾之意。可是，对于每一个活着的人，谁又不想有一个完美无憾的人生呢？然而，现实事实却绝对残酷无奈，如想有一个完美无缺的人生，的确需要俱备很大智慧，和人生艺术的。所以，本书不止只是讲诉一个，多么悬疑精彩，起伏跌宕的武侠故事，而更多的是想与你一起，来探讨剖析人生，为我们迷茫的人生，找一条出路，使我们每一个来参加探讨的人，都能有一个完美无憾的人生。同时，通过几位主人翁江湖生崖，及在江湖之中，遇到很多奇怪无解的人与事物，来揭秘一下人类这个世界里，乃至于整个宇宙间到底存不存在有没有的，很多奇异且无解事与物。比如，宇宙间的维度穿越、外星人、以及江湖骗术、传说中的僵尸怪兽、法木邪术修真等，来全方位探讨人生真谛，解惑一切奇闻悬疑。

传说，高冷邪肆狂妄的殷慕寒不近女色……“顾轻轻，你不喜欢男人，我不喜欢女人，咱们两个，天生一对。”哼！说得比唱得都好听。没几天，殷慕寒就狗腿地爬上了床，结果就是被顾轻轻一脚踹在了床下……如此反复，殷慕寒便练就了一身“上得大床，搂得老婆”的绝世神功。任凭顾轻轻如何拳打脚踢，某人都能淡定得不动分毫……