第11章 肥胖病的日常保健(2)

《丛书》围绕农民朋友十分关心的具体话题，分“新农民技术能手”、“新农业产业拓展”和“新农村和谐社会”三个系列，分批出版。“新农民技术能手”系列除了传授实用的农业技术，还介绍了如何闯市场、如何经营；“新农业产业拓展”系列介绍了现代农业的新趋势、新模式；“新农村和谐社会”系列包括农村政策宣讲、常见病防治、乡村文化室建立，还对农民进城务工的一些知识作了介绍。全书新颖实用，简明易懂。

如果你想了解更多的食物常识，掌握养生保健食疗、美容食疗以及疾病食疗方法，成为自己生活中的营养师，那么请翻开此书，相信作为一本健康手册，它将带给你最实用、最新颖、最完整的饮食帮助，成为你健康生活的良师益友。

作者在书中提出了“最好的医生是预防疾病发生的医生，而不是患了疾病再去治疗的医生”的理念。不仅谈到了高血压和糖尿病的治疗，还大篇幅论述了预防。本书内容全，通俗易懂，都是患者和健康人遇到的常见问题。一册在手，高血压和糖尿病的常见问题都摆在面前，特别是饮食换算非常简便。本书最大的特点在于明确的告诉健康人应该如何提早预防高血压和糖尿病，而不是患了这些疾病后再去找医生、吃药和购买如何治疗这些疾病的科普书籍。因此本书非常适合于患者和健康人阅读。

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随着时代的发展，人口老龄化问题越来越严重，老年人的身体机能等各方面都处于下降阶段，生理特点表现为脏腑、气血精神等生理机能的自然衰退，机体调控阴阳协调的稳定性降低。如果遇到不良环境等刺激因素的影响，就容易引发许多疾病，而这个时候，老年人的身体不再像青年时期那样强健，相反，他们对疾病的抵抗力大大减弱，如果不很好地保护调理，就会诱发多种疾病，给以后的生活带来许多不便，甚至导致死亡。

本书不是一本简单的书评性质的书，而是近似于一种社会时评的文集，作者从某本书出发，从中引申出对社会、人生等各方面的看法，语调轻松有趣，以说故事为主，启发读者：书可以这样读。

大户小姐，好吃懒做，骄横跋扈，进门就被丈夫休掉的合法妻……本是超能力少女，无奈穿越成王爷下堂妻，没功夫怨天怨地，坚持就是胜利。看超聪慧下堂妻如何智斗阴险后妈，脚踢狡诈小三，虏获美男心!天上下雨地上流，你不爱我我不愁。小姐聪慧又美丽，相公岂敢把我弃。(*^__^*)

本书主要是以“狼孩儿”莫格里为中心的人物故事。讲述了莫格里从婴儿到长大的经历，书中涉及了他的狼妈妈、狼兄弟、黑豹、老熊等性格鲜明的形象。这些故事地域广阔，有印度的丛林、半年不见太阳的北极圈、喜马拉雅山的一个圣地等。所描写的动物有棕熊、老虎、黑豹、蛇等，除了这些重要角色之外，还有大象、豺狗、海豹、眼镜蛇、鳄鱼、狗、猴子、鸟等。吉卜林都给它们起了名字，有的还有绰号。每篇故事各具特色、生动形象，能够培养并激发孩子的思考能力。

《聪明女人这样说话办事交朋友》从女性的视角出发，通过聪明女人成长、成功的过程，剖析聪明女人的心路历程，以轻松睿智的笔触为女性阐释说话、办事和交朋友的方法与诀窍，让广大读者在了解她们这样说话、办事背后的自我提升方法的同时，能联系自身。让我们向聪明女人看齐，着手改造自己，让自己在说话、办事方面有所获益，成为左右逢源、从容自信的魅力女人。

身为不受宠的庶女，她事事忍让，l临死前才幡然醒悟，原来这世上根本没有救世主，要翻身只能靠自己！再世为人，她还是那个不受宠的庶女，却不再忍不再退。庶女翻身成毒女，上辈子的账这辈子算，有仇报仇有冤报冤，就算拼个你死我活，也绝不哑忍低头！

我们每一天都要面对各种选择，小到交通、吃饭、购物的选择，大到工作、交友、情感的选择，可以说，我们无时无刻不在面临着选择。但遗憾的是，很多人因为内心的恐惧、成长的经历、顽固的习惯等因素束缚，不敢直面选择，甚至采取逃避的态度，结果常常后悔自己当初。其实，我们每个人想要的成功和幸福，往往就蕴藏在那些人们不愿做出的选择里。本书从人生、自我、困境、职场、人际、机遇、取舍、情绪等8个方面，教给读者一套完整的选择方案，帮助读者走上幸福的人生路。

他是高高在上的仙。她是被人类所畏惧的魔。灌愁海本为断念无奈却成初见。只有卑鄙的仙界，动尽所有人力，设下重重陷阱，引导他人堕入。他为她断念，以为可以挽留一切，但，最后的那一句你是谁，让她失去所有，毅然决然举起旎璃剑，一抹鲜红如同初雨后绽放的玫瑰花朵，妖艳异常，她自己便是那花蕊。似乎所有的的事情都在那个陷阱划上了句号。钟璃坠从天真活泼到冷酷无情。凤朝歌为其受伤数次亦无怨无悔。祁亦始终守护在其身边。昔日的情早就因为自己的刚愎自用，有爱亦有恨，他爱她，他恨他。百草全倾所有，他背叛，她亦背叛，可是最后他身边却没有自己一丝的位置，她恨，她恨她。三世纠缠，或福？或祸？

甘棠（甘行露）：“嘿嘿嘿，帅哥跟不跟本女神走啊？保你吃香的喝辣的！”搓了搓手，看着面前的男人。薄言一脸冷漠，不为所动的别开脸表示自己拒绝！甘棠立刻大吼，“慕扶苏！上钢管！”于是乎，甘棠手上突然变出一根钢管，她对着薄言的脑袋快狠准的下手！等薄言晕了过去之后，一边拖着他走一边说，“敬酒不吃吃罚酒，非要老子把你敲晕才知道错！”（1v1，360°无死角甜宠，听说男人听了沉默女人听了落泪！！

本书收录的作品主要包括：陌生的朋友、抠字眼的小女孩、顺手帮一把、千年古参、上边有人、考验爱情、我的群主，我的“群”、你追我涨、年度最佳慈善家、笔记本上的秘密等。

其实，我二十一岁那年，是个不明事理的混蛋。不客气地讲，这样说也说轻了，不妨直接些——就是个流氓。比如那一年正月，我敲开了一家的大门，把一筐粪便扔了进去。原因很简单，那家的男主人不许他的女儿和我谈恋爱。这种行为和1931年的山本一郎颇有些相似，略有不同的是，我是中国人，扔的只是一筐粪便，脏了人家的宅院而已。而他则是日本人，扔的是一支火把，要了人家老少的性命。1931年的山本一郎也是二十一岁，和我同在一个城市，这座城市叫辽阳，位于辽宁东部的一个小城。城虽小，历史却长，史学家考证它已经有2300年以上的历史。