第12章 肥胖病的日常保健(3)

本书《公务员心理健与调适》共十章，在本书的编写过程中，笔者按照注重针对性、实用性和操作性的要求，力求采用最新的心理学研究成果，从公务员心理健康现状出发，提出公务员心理健康的各种调适方法。

青少年要想使脑功能处于最佳的状态，就必须补给大脑充足的营养，使其得到适当的食物刺激，增加其活力，使身体和大脑健康起来，也只有这样才能在日常生活和学习中提高记忆力、注意力、想像力、创造力、反应能力、应考能力、接受能力、学习效率；防治疲劳症、健忘症、抑郁症、失眠症，使大脑处于良好的状态。青少年时期是长身体和长智慧的特殊阶段，在生活中注意饮食的营养结构和合理的膳食习惯，对其脑部发育和健脑益智是至关重要的。如何在讲究营养均衡、探讨科学饮食的同时吃出一颗聪明的大脑和健康的体魄是所有人期盼的，这也是本书编写的宗旨。

减肥养颜是一个永恒的话题，时时刻刻都需要进行着，一点都不能耽误，想要变漂亮的你一定不要错过这个时间哦。合理的分配饮食与时间就能适当的排出体内的多余脂肪，让你在享受美食的过程中轻松完成减肥、美白、去水肿、防暗疮的保养工作。减肥养颜一步到位，健康吃出来。

根据二十四节气进行食疗保健，正是一种符合时代潮流的自保自疗方法。愿这本书能为您的健康保驾护航。21世纪是人人享有健康的世纪，是保健养生成为人人推崇的世纪。如何保健养生，保健养生的有效方法是什么？可谓仁者见仁，智者见智，这其中，根据祖国中医学，养生学挖掘、整理出的，顺应24节气的保健养理念与方法尤为令人耳目一新，展现了别开生面的保健养生新理念。

疾病是人类的大敌。它不仅损害人体的健康，还能消磨人的意志。本书分别根据相应的疾病配以相应的秘方。本书所列的药膳秘方，既有古方，又有创新，内容翔实，知识性与实用性并重，重点突出，深入浅出，通俗易懂，全书既有传统医学内涵，又是一本推广药膳秘方的科学读物。

本书共分三篇：观念篇、技巧篇与专题篇，每篇包含三章。每章之前均有对该章重点内容的概括，根据不同篇章的内容将配有不同形式的案例，有的案例附在一章之后，有的融进正文之中。

人体经络流畅，也就保证了人体的健康和美丽，如果哪天气血流通的通道被堵塞了，我们身体上的某个部位一定会有所反映，或者面容暗淡无光，或者痘痘泛滥，或者疾病缠身，或者短命辞世……这个时候让经络按摩来解救你，它能最大化地调动和发掘你身体的潜能，将所有使你“不愉快”的“敌人”杀于无形。相信，只要你把经络养好，让你身体的各个部位都能正常工作和运转，你的身体就会健康起来，你就会面若桃花。为自己的身体开方子，健康和美丽自在手中，不要把美丽交给化妆品，不要让健康依赖于医生，凭我们自身的力量一样会让我们的身体之树不断发芽和开花，永远常青。

天界神秘的老者到底是谁？奇幻的轮回石又是什么？为何陆风反复天界徘徊了九次，却又每次都失去了以前的记忆？无尽的杀戮，难道真的能达到修行的终点？一切尽娑婆路

东厂厂公姜寐注定是大庆史上最暧昧不清的一笔，传说他于宫宴之上色诱天子，醉入龙帷。传说他舌战群臣，力谏天子开设女子科举，震惊朝野。传说三名重臣联名上书他七条大罪，天子驳回，即日三名重臣午门腰斩，民怨沸腾。可最后，不知是何原因他被处以车裂之刑，五马分尸。行刑当日，他乍泄三千青丝，人们才知道，大奸臣姜寐，竟然是一名女子。行刑前一刻，姜寐难过的看着天子温柔轻哄的眼。“姜寐乖，告诉朕，卓王孙在哪里。”姜寐摇头。眼前这个她爱的男人，血腥且慈悲。而她就算是死也要带着这个秘密下地狱。*“皇上，如果有朝一日臣必须死在你手上，你会如何？”“朕会把你挫骨扬灰，然后——忘了你。”姜寐跪在地上，听到天子的答案，竟有点满意的笑了。她愿意用性命成就他河山，他却拒绝以爱情同她纠缠。【虐】【封面感谢镜陌绯】

科学、魔法、仙界三界联盟，共同迎来了地球人类与外星人的第一次接触。

本书主要包含六个板块，分别是古诗韵律篇、现代诗风篇、名言警句篇、英语佳句篇、创业经典篇、高邮风情篇；作品主要针对中等职业学校的学生特点，撷取了我国传统文化中的部分精华和现代文明中的励志良言，有助于提升学生的人文素养和道德品质。

叶轩自幼被骂废物受不了所有的刺激，从楼顶跳了下去，这一跳却让他进入了前所未见的仙界，他曾在仙界修行到化神，被世人称之为青龙仙帝，若不是自己去找青龙令

今年是充满着魔幻色彩的一年，从英国脱欧、德国难民、菲律宾禁毒、到韩国的闺蜜事件，再到美国大选。每一个成功男人的背后，都有一个默默奉献的女人。在希拉里这个成功女人的背后，站着她的高级助手——阿贝丁。是穆斯林兄弟派到美国的间谍？还是纯粹只是一个高级助手？阿贝丁的背景扑朔迷离。这场年度大戏最精彩绝伦的地方或许在于：那个看起来盛气凌人的主控方，有可能并不是主宰全局的人？现在，就让我们一起走进希拉里背后的女人。

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中国古典四大名著内容丰富，知识广泛。本书从“学知识”角度入手，深一步挖掘读名著的一个侧面，使中小学生读者在传统文学的宝库中打开一扇知识的天窗。本书分为四个分册，分别是：《阆苑仙葩·红楼梦中的植物知识》《簪花好汉·水浒传中的民俗知识》《奇思妙想·西游记中的奇法异术》《乱世争雄·三国演义中的军事知识》。能够让读者进一步地感受名著的独特魅力。