第20章 肥胖病的饮食保健(6)

高血压与心肌梗死关系密切。有资料表明高血压病人中约14％可出现心肌梗死，其中男性多于女性。在男性患者中，高血压病人心肌梗死的发病率比血压正常者高2～4倍。其次为临界高血压，而血压正常或偏低者心肌梗死的发生率较低，这说明高血压是引起冠心病心肌梗死的主要原因。

素食是件利于自身及全球的良心运动，它可以让你生活得更健康，可以减缓日趋严重的环境危机，可以减少世界性的饥饿和不公，可以为这个星球上其他动物的切身福利着想。成为一个有良心的素食关怀者，首先是要了解与素食有关的健康、环境、饥饿、资源、动物权利等各方面的知识。爱惜自己的身体，尽可能多地接触与健康和疾病有关的最新且权威的科学知识；减少肉品消费，多食谷物、蔬菜、水果，或干脆成为素食者或严格素食者；让更多的人了解肉类对心脏病、癌症、糖尿病、肥胖等的形成和加速有着重要的影响；呼吁减少农场化养殖或集约化畜牧，以减少温室气体的排放；向政府提议具有永续的、少伤害的农业建议，以维护我们日益紧缺的资源.

我们每个人既相同又不同，我们每天都在忙忙碌碌地生活，我们的内心每天都在上演着喜怒哀乐、悲欢离合的故事。怎样才能消除那些有损健康的消极心理，使自己时刻都生活在快乐幸福之中呢？《这些事不必找心理医生》运用通俗、简练的语言，结合大量的实例，从众多角度阐述了现代人常见的各种不良心理，介绍了相应的心理治疗方法，并附有较为专业的心理测试题，以期能给各位读者带来切实的帮助。

本书采取图解的编辑手法和“左文右图”的版式，再现了催眠的治疗过程和发展历程在介绍催眠的原理、沿革的基础上详细列举了25项催眠诱导的方法和16项活用催眠的方法。

《美食天下（第1辑）：糖尿病食物交换份速查·糖尿病饮食疗法必备工具》主要讲解糖尿病患者的饮食调控帮手——食物交换份，以及常用的食物交换份表。并根据糖尿病患者的每日饮食热量要求，给出特定的热量套餐，根据200~1000千卡热量不等的几个档次，推荐各种美味早、中、晚餐套餐，供糖尿病患者随意搭配选择，控制整体热量的同时，享受美食生活。

当神被人性所束缚，那祂的世界又会变成怎样？……新书《智能之下》已发布，坐标科幻。

陈天瑜见过很多抑郁症患者或者有心理压力的人，所以在她的眼里，一个个如此饱经苦难、被生活打磨得似蝉翼般单薄、轻轻一碰即痛入骨髓的女子的周围，必然有一个让她做什么都会黯然失色的男人。她时刻让自己独立，清醒，但秦岑阳犹如一束炙热光芒融化了陈天瑜与爱情的距离，众人眼中的秦岑阳无论品格还是家世，都无可挑剔。但一段段神秘的录音不时发入陈天瑜的邮箱，却是秦岑阳和前女友的过往甜蜜。而事业方面无故遭小人陷害，顾客隐私遭到泄露……似乎有双无形的手在他与她之间搅缠。我还要继续爱你吗？狂风过后云层散尽，秦岑阳是否值得她所有的信任和爱恋……

体能作为衡量评价人的体质与运动机能能力的客观标准之一，一方面与肌肉工作的效率有关，另一方面与人体各器官系统的机能水平有关。所以体能既是人们生活和工作中不可缺少的基本活动能力，同时又是实现高水平竞技运动目标的重要载体。体能训练是通过合理负荷的动作练习，改善身体形态，提高机体各器官的机能，充分发展运动素质，促进身体运动能力及运动成绩提高的过程。在竞技体育领域，它是技术训练和战术训练的基础，并对掌握专项技术、战术，承担大负荷的训练和激烈的比赛，促进运动员身体健康，防止伤病及延长运动寿命等具有极为重要的意义。

携呼啸而过的苍凉之风，诠释疯狂而伤感的少年之爱。景安少女罗小末的父亲是个有钱的商人，罗小末无意中认识了勒祈诺、勒祈言这一对双胞胎兄弟。因为罗小末的继母不能生育，因而她的父亲收养了勒祈诺这个学习成绩优异、性格乖巧的孩子为养子，希望勒祈诺日后接手他的生意。而勒祈诺在临走之前却和勒祈言换了身份……在时间的流逝中，罗小末变得坚强了，勒祈言一改固执偏激的性格变得成熟了，苏灵珊、夏朵雪、展钦扬也都在慢慢成长。每一个人在这个故事中都领悟到了成长的真谛。疼爱自己的父母，重情重义的朋友，以及年少时为爱做的那些冲动的傻事都成了记忆里永不磨灭的印记。

面对前世的仇人，苏清漓杀伐决断，毫不留情。可面对自己的金光闪闪的帅气老公时，诶嘿嘿嘿嘿，苏清漓擦擦口水。“来嘛来嘛，别怕别怕。”看我扮猪吃老虎，轻松拿下冷面阎王～

这个世界上有一颗远离地球很远的星球，它叫：寂静五号行星。他也繁衍了各种生物，生机勃勃。茫茫宇宙，意外在这颗小小的星球爆发蔓延，余风和叶博士被逼迫到外太空，救生舱需要保存动力，不能规避任何危险，到不了地球，无法与人类联盟，余风带着铁拳的力量，走向了拯救星球的伟大使命中。他能成功吗？还能回去吗？

民国年间，青岭县出了一件扑朔迷离的人命案。城北富绅马如龙家一夜之间，竟暴死八个大男人。警察局来现场取证，死的是老当家马如龙和护院家人，所有死者一不带伤二不流血，也无一丁点中毒的症状，就一丝不挂死在床上。消息像死水里扔粒石子，眨个眼四面八方传开去。有位曾在外面做过镖师的老拳师听说了，便一口咬定是叫人点中了死穴。

结婚当天，她满心憧憬，却亲眼看到未婚夫和亲妹妹正在啪啪啪。渣男贱女破坏了她的婚礼，简直是叔可忍，婶不可忍！“那，和我结婚，让他们喊你婶婶如何？”什么，八竿子打不着的叔叔来拯救我？等一下，明明说好是假结婚不搞事，可为什么一到晚上，这位叔叔就会饿啊……“我不会做饭，顶多……煮个面？”“也好，那你下面给我吃吧……”--情节虚构，请勿模仿

喜欢一个人如春风拂面，却风过无痕；爱一个人酸甜苦辣，却刻骨铭心；他说，要被自己的爱情感动；婚前，他冷面冰山工作狂，她付出许多；婚后，他摇身一变成暖男奶爸；他说，亏欠她的要一点点偿还，直到青丝染霜（吐槽卖萌各种评，请Q183390849）

大千世界，奥妙无穷。有神秘的东方修道者踏日月而来，有淬炼几身顶天地的可怕武者，更有逍遥于九天的剑道一脉。一部神秘的功法，因一个家族庶子，从而掀开了一段埋葬千古的传说。