第7章 肥胖病的医疗常识(6)

管住你的嘴，迈开你的腿，健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法，合理搭配每天的营养，平衡膳食，是保证健康的首要条件。每天怎样吃，吃多少，吃什么，是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述，教你健康饮食的方法和技巧，是家庭饮食的良师益友，也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。

“健商”是健康商数的简称。它反映人的健康才智，是评估个人健康的全新方法。健商作为一种保持人身心健康的崭新理念，开启了一个激动人心、生机勃勃的全新领域，它将数千年人类智慧的结晶、现代医学的恩赐和最新的生命科学技术结合在一起，从而大大满足了个人健康的需求。

养成简单朴素的生活习惯，是增进健康的一大因素，使人对于生活必需品不加挑剔。

一代名医朱丹溪传承600年的滋阴养护金方，一部真正让天下女人面若桃花、白里透红、滋润如水的红宝书，一整套最根本、最有效、最天然、最易行的抗衰老养颜方案。章子怡、刘嘉玲、关之琳、刘亦菲、刘若英、蔡依林、容祖儿等25位明星现身说法，解密滋阴养颜的妙处，60个最有效的美容处方，100个最有效的美容细节，让爱美的女人最滋润。

中国特色的养生，深深植根于中国传统文化之中，其内容博大精深，古今著述繁多，但完整遵从《黄帝内经》知识体系之作罕见。笔者忠于《内经》的本意，梳理、构建、还原其养生理论，用现代语言构建《原理篇》和《实践篇》，为大众养生提供原理与实践指导。 全书立意在于唤醒世人：现代医学“消灭疾病结果”的思路和把人体当“战场”的野蛮疗法，正在残酷考验人体自身的五行平衡能力。

主脑在手，异能空间，热血励志，豪门权斗，门阀倾轧！前世，她被亲生父亲挖心至死！2118年的司沐夏重生到她的前世身上，时空逆转，改天逆命！弱小自卑被排挤？看她强势虐渣痛打小白莲！赌石？赌博？外挂让她赢到手软！创办公司，成为Z国经济领航者！ 哼哼，媳妇这么强，怎么追？死缠烂打？你真OUT！且看爷的追妻108式，招招无耻狡诈！不虐身，不虐心，只有甜宠！如“亲爱的，要抱抱。”某男撅着小嘴，眨巴着眼瞅着她。司沐夏被他可怜兮兮的模样弄得暗笑不止，“嗯？抱抱之后是不是要亲亲？”点头如捣蒜，一双狭长的眸子正放着晶亮的光芒。“可是…我怀孕了。”某男脸色瞬间黑了

那一年，他们相识，那一年，他们相伴，那一年，他们彼此心动，那一年，发生了太多太多...曾经的那个易烊千玺对这个世俗的世界没有任何念想，好像一切他都不放在眼里，直到那个女孩儿的出现，改变了所有...她说“易先生的眼里有星辰大海。”但所谓的血缘，却绑架了他们的一切...直到最后，她永远离开了这个令人绝望的世界，她说“易烊千玺，对不起，让你爱上了我，爱上了给不了你结果的我...”

七日之约，生死之诺。以生命为注，以情感作赌。一场穿梭于时空缝隙的冒险，一个关于生存与背叛的赌约。如果死神给你一次再生的机会，你会不会忠于自己的选择？游走时空之缝隙，缔结生死之契约，收集情感之水晶，探究深邃之人性。不卑不亢，不逢不若，不偏不倚——这就是约定的态度！

20几岁，是决定整个人生格局的关键时期。对20几岁这一时期把握得好与坏，未来的人生境遇会有天壤之别。20几岁要懂的2000个社会常识，精彩揭示了做人与做事的深刻道理。2000个社会常识，荟萃名人经典，浓缩前人精华，让你的人生与众不同。一本改变你一生的智慧书，二十几岁不懂，三十岁后要悔。

本书讲述了青少年如何在国学中汲取为人处世的智慧，找寻精神家园。当代著名国学大师南怀瑾对此进行了深入浅出、生动风趣的解读，用生动形象的小故事阐释了复杂深奥的智慧和哲理，为青少年理解国学的人生真谛打开了大门。本书汇集了南怀瑾对于《论语》《孟子》《道德经》《庄子》《周易》以及禅理的讲解，集合了儒、释、道、易四家的思想精粹，读来仿佛含英咀华，口舌留香。书中的智慧值得青少年受用一生！

凌梓溪穿越了，事情就是这么狗血。还带着电脑和枪械，要开挂的节奏？氮素，为什么开挂还那么惨？刚穿越就成为国师，屁股还没坐热就被人追杀。流落到妓院，她开挂的人生才刚刚开始，写剧本，当导演，演话剧，一个新的行业在瑰域诞生——明星。她躲在幕后过起了数钱的日子，再接再厉的办了一个八卦杂志社，流通报纸，这玩意还可以打广告？传递情报？金主爸爸砸钱吧！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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争抢绿灯最后一秒，在马路中间写大字，将被取消的订单送到三国乱世，倒霉主角成了袁氏三公子，为了活命，为了回家，奋斗吧少年！

《挺经》是曾国藩生前的一部“压案之作”，用李鸿章的话说，这部书是“精通造化、守身用世”的秘诀。所谓“挺”，即势不可用尽，功不可独享，大名要推让几分，盛时要做衰时想，刚柔相济，无为而无不为；百尺竿头，不能再进一步；欠缺本身就是完美。曾国藩以盖世之功而能于众说诋毁中安然保全自身，全赖这一“挺”字。主动、积极、谦虚，以出世之心来入世，在困厄中求出路，在苦斗中求挺直。如此方能不受困、不为他人左右．到达气定神闲地享受人生之至高境界。