50种有益健康的生活习惯

随着人们生活水平的提高，人们的饮食结构发生了巨大的变化。人们对饮食的要求不再停留在怎样填饱肚子的问题上，而是如何合理选择食品以满足机体的各种营养需要，从而获得健康。然而，现实的情况却是，由于饮食结构的不断变化，发病率不仅居高不下，而且还在不断攀升。这一方面是由于现代人日益加大的工作学习压力，另一方面则是因为饮食。俗话说： 人食五谷杂粮，孰能无疾。”有很多人在匆忙中就餐，或者随便吃点快餐，或者吃点方便面，或者干脆不吃、偏食、饮食不平衡、饮食不合理等都是导致人体疾病的罪魁祸首。看来，饮食对于人们保持健康是至关重要的。只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。

本书介绍了与糖尿病相关的基本常识、糖尿病的诊断方法，并指导糖尿病患者进行饮食、运动、生活起居等多方面的调理，同时针对糖尿病可能会出现的各种急、慢性并发症给出了防治手段及护理建议，厘清糖尿病患者心中常见的误区，解答糖尿病患者心中最大的疑惑。对糖尿病多了解一点，糖尿病便会离我们更远一点。希望读者读完这本书能更加积极、理性地看待糖尿病，做到心中有数，使用科学、正确的方法将糖尿病对身体的伤害及生命的威胁降至最低。"

我们每个人既相同又不同，我们每天都在忙忙碌碌地生活，我们的内心每天都在上演着喜怒哀乐、悲欢离合的故事。怎样才能消除那些有损健康的消极心理，使自己时刻都生活在快乐幸福之中呢？《这些事不必找心理医生》运用通俗、简练的语言，结合大量的实例，从众多角度阐述了现代人常见的各种不良心理，介绍了相应的心理治疗方法，并附有较为专业的心理测试题，以期能给各位读者带来切实的帮助。

“健商”是健康商数的简称。它反映人的健康才智，是评估个人健康的全新方法。健商作为一种保持人身心健康的崭新理念，开启了一个激动人心、生机勃勃的全新领域，它将数千年人类智慧的结晶、现代医学的恩赐和最新的生命科学技术结合在一起，从而大大满足了个人健康的需求。

老年人跌倒的危险因素既包括生理、病理、药物、等内在因素，也包括灯光、路面、台阶等环境因素，以及卫生保健水平、是否独居等社会因素。

墨子苒从超神兽身上跳下来，欢快的跑到妖孽男子身边：“师父，母后让我明日在皇城中摆擂招驸马。”他云淡风轻的道：“哦，知道了。”见师父没什么兴趣她转身就走：“我去把这个消息告诉太子哥哥，再去炼一炉丹药给未来夫君当见面礼。”那神色淡然的师父望着她的背影嘴角微微抽搐，可恶的小丫头，真是气死他了。第二日他站到擂台上，小徒弟两眼泪汪汪的抓着他袖子：“师父啊……你想徒儿这辈子都嫁不出去吗？”“打不过我的人自然是配不上你的……”他表情仍淡淡的，只有自己那腹黑的内心知道，其实是不想小徒弟嫁给别人。驸马没选到，一道试婚圣旨让别国的太子和王爷住进公主府。小徒弟一副可爱萌宠的样子，笑眯眯的看着师父和一群美男争风吃醋。

一次意外，来到了西游的世界，不但有法力无边的佛祖如来，更有十世好人唐僧，还有着形形色色的妖怪，且看我如何笑傲在西游。

本书旨在加强高职高专文秘专业学生办公室工作技能培养。编者以新型高职教学理念与教学方法为指导，创设具体、真切的办公室秘书工作适用情境，以具体业务操办流程为线索，重点突破秘书尤其是基层秘书在办公职能活动中涉及的工作项目和内容，让学生在完成具体项目任务的过程中掌握相关理论知识，并发展职业能力。本书可作为高等职业院校、高等专科学校、成人高校、民办高校及本科院校举办的二级职业技术学院文秘专业的教学用书，也可作为社会从业人员的业务参考书和培训教材。

身为戏子的你活在故事里，身为笔者的我活在故事外，而我们在六月的苏城这座城市里刚好重逢。时间、地点、人、故事，这是缘分吗？但，这半个夏天便是你与我的整个故事，或许……

三毛的撒哈拉之情如何热烈？王安忆为什么写《长恨歌》？《平凡的世界》中是谁的和解？读书时，一方面我们热爱读书，另一方面，我们又期待透过作品走进作家身边，感受他们的真实情感和人生。《偷走时间的人》，收录了8位中国名作家：三毛、王安忆、严歌苓、钱锺书、郑渊洁、刘震云、阿来、刘慈欣的生平故事。感受他们笔触之外的张力，遇见作家，你会迎面碰见那个自己……

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我和你，都有自己故事。金烁从小在晚城这个平静的小城里生活，他与周围的朋友们又有着什么被剥开的回忆?

我出生在上海，父亲是中学教师，母亲是磨床工人。父亲很希望我有一技之长，所以，我岁数还小的时候，就想让我学乐器。快上小学的时候，我随他们去了贵州遵义，那里有一个工业基地，许多上海人到那里支援建设。环境极为艰苦，粮食不够，副食匮缺，一个月只能吃一次肉，两次豆制品。文化生活就更贫乏了，学习音乐几乎是奢望。孩子们的玩具多是报废的螺丝钉、轴承和打磨的鹅卵石。即使在这样的环境里，父亲也不放过任何可以让我接触音乐的机会。我们楼下住着民兵连长小王，他的京胡拉得不错。

大秦末年，神州大地群雄并起。在这烽火狼烟的乱世中，随着一个混混少年纪空手的崛起，他的风云传奇，拉开了秦末汉初恢宏壮阔的历史长卷。大秦帝国因他而灭，楚汉争霸因他而起。因为他——霸王项羽死在小小的蚂蚁面前。因为他——汉王刘邦用最心爱的女人来换取生命。因为他——才有了浪漫爱情红颜知己的典故。军事史上的明修栈道，暗度陈仓是他的谋略。四面楚歌、动摇军心是他的筹划。十面埋伏这流传千古的经典战役是他最得意的杰作。

身为慕容府三小姐，慕容安从未如此倒霉过。第一次遇见孟晔，就阴差阳错地为他挡了刺杀，差点丧命。之后，每次遇见，她总是不经意地为他挡去各种灾难。直到他们大婚，慕容安才发现，原来，他是她的劫，而他，宠妻如命。