第16章 素菜类(1)

对于东方人来说“吃”是根本，饮食文化历史悠久，源远流长。中国的饮食文化之所以可以流传下来，形成独一无二的中国烹饪，并在世界餐饮界笑傲江湖、独领风骚，这还多亏了中华民间菜的功劳。民间菜是中华各民族生活经验的总结，从菜中可窥探出当地人的风俗、脾性等人文特点。如今川菜、粤菜、鲁菜等各地特色菜肴早已享誉全球。

本书介绍的食谱做起来方便简单，所用的材料都是超市里容易买到的食材和家庭厨具，而且每一道菜中都注明了其营养成分和含量，让家长做得轻轻松松，明明白白。在书中除了现成的食谱外，还对儿童营养知识作了详细的介绍，解决了家长们不会为宝宝做营养配餐的烦恼。《胃口大开的儿童营养餐》中的每一道菜式都是作者按照宝宝的喜好和口味来设计的，它的形象可爱，让孩子看到它就会勾起吃饭欲望；它营养健康，作者按照孩子每个年龄段的身体成长特点而科学合理地为孩子做的营养搭配，能够让孩子吃得开心、健康；它易学易做，家长们看到书中的菜谱就能学会每道菜的做法，让做饭成为家长们的生活乐趣。

主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《营养主食集锦》介绍面食、米饭、粥类这三大主食食谱，南北贯通，总有一类适合读者的口味。

本书重点就推进成都美食之都建设中的新形势、新问题、新要求进行研讨。

《家庭美食坊丛书》根据四季的特点、不同的家常菜式、南北方的不同饮食习惯，精选了一千多道家常菜。食物搭配具有较强的针对性，富含营养，又有保健功效，让你吃得美味，吃出健康。《家庭美食坊丛书》内容丰富，实用性强，通俗易懂，还有相关的营养知识，是家庭食物调养的有益参考书。

“您掐住了对方喉咙，对方感到恐惧，获得绝望值一点。”“您剑斩敌首，获得绝望值十点。”“您威震远东一城，吃瓜群众甚众，获得绝望值一万点！”神佛不渡世人，我以绝望普度众生。“如何普渡？”“自然是送其归西。”易九慈悲一笑。

在别人眼中，他是国民男神，是全世界的女人都拜倒在他的西装裤下，他也不会皱一下眉头的禁欲系帅哥代表；在她的眼中，他是冷酷霸道的无情流氓，只要没有满足他，他就会痴缠不止，让她日日夜夜睡不着觉；他以为，她招之则来挥之则去，却不想，突然有一天，这工具消失了，竟是连他的灵魂都一并带走了。--情节虚构，请勿模仿

在中国互联网领域，有一个人跟马云、李彦宏、丁磊、张朝阳、陈天桥5个人同时过招，因此被称为“全民公敌”。他长相斯文，举止儒雅，却凭借非凡的商业决策智慧和一股霸气，一手打造了中国市值最高的互联网公司——腾讯。他，就是马化腾。商界里，上演着弱肉强食的法则。是等着被对手鲸吞蚕食，还是先下手为强？马化腾毅然选择了后者。于是我们看到，腾讯攻城掠地，所向披靡：尽管在电商领域曾是实实在在的“莱鸟”，但腾讯却凭借着自身的平台优势成功做到了后来居上；微信创造了一个梦幻般的开局，甚至直接对QQ构成威胁，难怪有人说，“微信跟QQ抢用户，马化腾是在革自己的命”。

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在我们生活的这个世界上，沧桑的岁月冲逝了多少陈年旧事，历史的尘埃淹没了多少远古文明，厚重的黄土尘封了多少悠久文化，古城遗迹中又隐藏了多少千古秘密，没有人能说得清楚。凭着考古学者手中的铁铲，人们试图破解历史的密码。

天地有本源，混沌有其心。一个现代青年，偶尔接触到了修仙，从此，他的人生便有了目标……在这法之不存的时代，且看他如何的搅动风云……

血紫作为魔族四王子，拥有一双独一无二的紫色眼眸的他从小就被兄长们排挤。因为一些原因离开魔族之后的血紫开始了他真正的一生。他的未来担负了许多的责任，面对着许多的分分合合，朋友的背叛亲人的死亡。总之，他的未来不是随便可以猜测揣摩的，结局总是出人意料……

——简介——所有纬度中最差劲的一个河洛，梦中收到自称是另一纬度空间里的河洛传音！那是一位大神级河洛！因为大神河洛的原因，在所有“河洛”的纬度世界里，“最差劲的河洛”空间纬度会经常出现错乱！也就是说之后“最差河洛”（就是主角了）所处的纬度经常会有变动…也许今天是吐槽为根本纬度规则的空间…也许明天是哈利波特的纬度空间…也许大后天是拳皇八神的纬度空间…哆啦A梦…龙珠…王者荣耀卡…崩坏三…鬼怪灵异…奇葩特殊…玄幻武侠………这是一个主角虽有无敌但还是需要脑子才能生存的世界！——>。<——

一个是不受宠的相府嫡女，受尽欺凌，一个是不受宠的云国七皇子，因一场意外，两人的命运紧紧的牵连在一起。什么？草包变聪明了？竟然有诡异的功法！医术在手，天下我有，涅槃重归，势不可挡！招惹了不受宠的妖孽七皇子后，却发现其太黏人，卖萌装乖求扑倒！草包变天才，不受宠的七皇子竟然是……强强联手，甜到掉牙，斗姨娘，灭渣男，爽点不断！

【完】“你是我的，这辈子是，下辈子是，下下辈子还是！”她怒瞪他哭喊道；“那我就这辈子诅咒你，下辈子诅咒你，下下辈子还诅咒你！”三年前，他为了财产继承权，将她弃如敝履。她苦苦哀求，以至于自残，换来的却是他绝情的一耳光。三年后，他为了换回她，舍弃所有财产，而她却还回他绝情的一耳光说；“你现在给我提鞋都不配！”一心想要纯爱的她，为何偏偏和恶魔纠缠不清？婚礼上，她无从选择新郎。身孕时又无法选择孩子的生死，而她唯一可以选择的是改变自己。且看她从一个懵懂无知的少女，蜕变成冷傲精明的商场高手，一步步让自己心爱的和爱她的人走向深渊。