第10章 小食物，大功效：二十种健康食品排行榜 (1)

在中国传统养生文化中，筋占据了重要的地位，古人修炼的很多武功都与筋有关，比如我们经常在影视剧里看到的分筋错骨手、分筋擒拿法、收筋缩骨法等，甚至还有一本专门的书是用来练筋的，那就是我们非常熟悉的《易筋经》。如果要想废掉一个人的武功，挑断“脚筋”就可以了。

中国特色的养生，深深植根于中国传统文化之中，其内容博大精深，古今著述繁多，但完整遵从《黄帝内经》知识体系之作罕见。笔者忠于《内经》的本意，梳理、构建、还原其养生理论，用现代语言构建《原理篇》和《实践篇》，为大众养生提供原理与实践指导。 全书立意在于唤醒世人：现代医学“消灭疾病结果”的思路和把人体当“战场”的野蛮疗法，正在残酷考验人体自身的五行平衡能力。

本书主要针对生活中患有高血脂群体的食疗菜谱，主要讲述了以下几类菜谱：素菜谱；荤菜谱；粥菜谱；高血脂食疗汤菜谱；高血脂食疗主食谱；疗药茶；疗药酒。

如果工作让你忙碌疲惫，如果生活使你缺少快乐，如果婚姻令你拥有困惑……那么，就翻开此书，学习做一个幸福的职业女性吧！

如何让食物的营养被人体充分吸收？如何避免食物相克给人体带来的健康隐患？如何根据我们自身的实际需要选择、搭配适宜的食物？《饮食亲家和冤家》都可以给你详细解答。俗话说：“民以食为天”，吃得好、喝得好，身体才能好。阅读《饮食亲家和冤家》，可以让你学习饮食法则，让你科学、合理安排日常饮食，为拥有健康的身体提供保障。

她，一个特警警痞，一场事故她穿越成一个弃婴。他，一个山野小子，一次他在山中救了受重伤的她，莫夜笙霸气地说我救了你，你就是我的小媳妇儿了！以后给我亲亲、生娃娃。他才说完狼悠然就给了他一拳。之后在她无聊时的调教中把一个无知野小子教成一个居家必备之贤夫。但有一天一直被打压的他反抗了，时不时撩得她脸面通红，还对他无可奈何，她说野小子我不成亲了，但最后的下场是三天下不了床。莫夜笙说小然以后这些话还是不要说了，你跑不掉的，你就乖乖给小风小雪生个弟弟妹妹吧！但是有些极品总是找麻烦。于是两人携手虐狗挣钱养家教孩子！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书讲述了包括一鸣惊人、狼的赞美、亡羊补牢、女主人和信鸽等寓言故事。

（封面是一双白眼！）那天带上了白底红焰的“火之袖章”；那天一乐拉面在眼前开张；那天用封面那双白眼俯视一切；那天！白色的眼睛终将透着银色和金色……（这是一本一路走过火影的见证文）

老牌程序员出身的李牧，被命运一脚踹回了2001年高考的当口，他欣喜的拍拍屁股，起身便踏上了一条注定牛X的道路。重活一回，李牧有他自己的追求，赚钱只是牛X的初级阶段，至于登上时代周刊、制霸IT产业、问鼎福布斯榜，也就勉强算是人生的中级阶段了，至于什么才是牛X的最高境界，李牧觉得有以下三点：做名人的教父；做富人的偶像；做牛人的干爹……---------不能免俗的建了一个读者群：526459805，欢迎进来吹水扯淡。

“其他参赛者皆带回上十头妖兽尸体，为何九王爷…”为何一头未有！？“哦，本王的妖兽还在路上。”羽落天云淡风轻，拿出灵笛放在唇边，片刻，地，山崩地裂般颤抖，“比起斩杀妖兽，诸位不认为号令众妖兽更胜一筹？”只见上万头高阶妖兽匍匐在地。“本尊的人也敢欺负，看你们能有多少条命，可以为本尊的人陪葬！”女子怒火喝，声音传遍方圆百里，震得众多修炼者口吐鲜血，语罢，便往结界中扔进一团熊熊烈火。----爽文，男强女强，一对一，身心皆干净---

世间有人只为争一口气，世间也有人甘愿受窝囊气。空气，胆气，勇气，皆为现世之气。灵气，玄气，元气，视为修炼之气。神佑大陆，一名命运多舛的少年，历经生死背叛，却只诞生了最为渺小的精气。然而修行真的只能靠天赋吗？生命就真的无法长存吗？

当沙漠变成原始丛林的时候会怎么样？当地球上出现白垩纪、侏罗纪等等史前巨兽的时候会怎么样？当一个玄幻中的神秘王国出现在二十一世纪的时候会怎么样？这是一个动物的王国，泰坦巨蟒、龙王鲸、帝鳄、魔鬼蛙、巨脉蜻蜓、远古蜈蚣虫、广翅深海蝎等等史前生物在我手中复活，而我是丛林之王，万兽之主，为了部族的延续，我将发动战争，侵略一切，席卷星空！二十一世纪作为亚洲面积最大，世界第四大沙漠“戈壁沙漠”出现了一个奇怪的树人，故事从此开始…

这是一个群星陨落的时代，这是一个英雄辈出的时代。一个搞笑的精灵胖子莫名其妙陷入了一场神秘漩涡，看这个胖子如何一步一步咬着牙向上爬，最终把这个世界踩在脚下！

佛教中讲究十善业道，而何为十善业道，简单说来即永离杀生、偷盗、邪行、妄语、两舌、恶口、绮语、贪欲、瞋恚、邪见。此观念对于我们平凡人修身养性，把握幸福人生有何启示？本书中，贤宗法师心怀慈悲，娓娓道来，用自身所悟为读者宽解心中疑惑，助其获得快乐人生。