第15章 构建餐桌上的健康“金字塔”

邹燃主编的《高血压病防治指南》，系统地介绍了高血压病的基本知识、预防知识、治疗知识和护理知识。它打破了传统的教科书的书写模式，将预防与治疗相结合、理论与实践相结合，采用通俗易懂的语言，为广大读者提供了一套全面、系统的学习疾病知识的普及读物。此外，该书对于从事慢性病预防和临床的专业技术人员和管理人员，也将具有较好的参考和指导作用。

中华养生原理来源于古老的中医理论。智慧的祖先们在生活中逐渐发现，注意饮食、器具、岁时、房事、导引、情志等方面，可以补养身体，祛病疗疾、颐养天年。

人体经络流畅，也就保证了人体的健康和美丽，如果哪天气血流通的通道被堵塞了，我们身体上的某个部位一定会有所反映，或者面容暗淡无光，或者痘痘泛滥，或者疾病缠身，或者短命辞世……这个时候让经络按摩来解救你，它能最大化地调动和发掘你身体的潜能，将所有使你“不愉快”的“敌人”杀于无形。相信，只要你把经络养好，让你身体的各个部位都能正常工作和运转，你的身体就会健康起来，你就会面若桃花。为自己的身体开方子，健康和美丽自在手中，不要把美丽交给化妆品，不要让健康依赖于医生，凭我们自身的力量一样会让我们的身体之树不断发芽和开花，永远常青。

我不是医生，也不是养生学家，更不是防病治病的专家学者， 自己谈不出对养生、对健身、对防病、对治病的见解和学术研究 成果来，但我可以将自己对健康的认识，经历、体会来告诉你，引 起你对健康的关注，理清生命与健康、健康与幸福的关系，以至 使自己健康长寿，活的精彩。

1条轴决定女人体质：肾—天癸—冲任—胞宫，掌握轴心，身体不虚；2大液体判断女人健康：月经、白带……

20世纪30年代末期，太平洋上一个小小岛国的武夫们，竟用刺刀和大炮，将堂堂的中华民国政府机关从南京逼到了依山傍水的重庆。于是，原先并没有多大名气的这个山城，一下子成了举世瞩目的中国政治、经济、文化中心。在国共合作的非常时期，各党各派的头面人物聚集在这里，不断地酿制出一个个令人莫测的故事。1939年9月，一位身着灰布军装、短发齐耳、双目炯炯的中年女性，风尘仆仆走进了这座城市，住进了紧靠长江岸边的白象街一个小小的印刷所里。此时，日本飞机几乎每天都要光顾这个国民政府的陪都。而凌空扔下的—枚枚炸弹，回回都要爆响出令人惨不忍睹的悲剧。

四年前的一场钻石风波，让夏言失去了一切，她被困在原地无法走出困局，对未来不抱任何希望的她，却在心里埋下了一颗种子，一颗不会发芽的种子。当夏言小心翼翼走进他的世界的时候，却发现只是上天给她开了一个玩笑……当一个叫金允诺男人出现的时候，她的人生从此便有了晴天。然而幸福从来就不属于夏言，她的人生就像有一只无形的手在背后慢慢的推着她……两个不同身份的人，无意间的碰撞，却只是上天的几秒游戏而已。那年初秋他说:“就算忘记天地，也不会忘记她的……”而她明白了:“她今生存在的意义，就是为了遇见他。”

李文丽淡淡地说：“今天在小区门口，围了一圈人。外墙上贴了好几张单子：租妻广告！说因为生意不景气，特把老婆出借，每月五百元。下面留的联系电话是那户人家的住宅号码和手机号码。听说是旁边那个高尚小区的业主，挺有钱的一个老板，恐怕把什么小人给得罪了。那老板一天的电话都被打爆了，好几个不三不四的人还在电话里要他介绍小姐，老板的肺都气炸了，报了警，警察来了扯下单子才算完。”刘向阳摇摇头：“有这种事？现在社会上什么人都有，有各种仇富行为。其实并不比别人过得差，但是和原来的朋友一比，和身边的朋友一比，觉得自己不如人了，就干出这种低劣的事来。”

本书是周李立的短篇小说集，包括《移栽》《冰释》《酋长》《八道门》《力学原则》《如何通过四元桥》《君已老》《更衣》《东海，东海》《沉沙》《往返》等。作品敢于直面现实，直面矛盾，打破积久的模式硬壳，体现出强烈的现实主义精神和独特的女性视角的批判与思考。

不要认为沟通只是个人的小事，和别人、和社会没有什么牵连，这样的话你就错了。不论为了个人、家庭，还是为了民族的命运，我们每个人都应学会心灵的沟通，尤其在这个人心越来越来冷漠的时代。搭建一座沟通心灵的平台，拉近亲人之间、朋友之间、爱人之间的距离，让我们推心置腹、坦诚以待，你会发现，生活原来是如此的美好和灿烂。

谎言有时是有益无害的。但是，说谎要讲原则，仃尺度，切不可事事说谎，处处说谎，那样自会付出代价。 说实话要讲技巧，不懂变通，直来直去，赤裸裸的大实话最容易伤害他人。会说话的人不会直话直说，他们善于以迂代直，或委婉，或间接，或含蓄，曲径通幽地把实话说出口。为了自己，为了别人，一定要把握好说实话的分寸。

这是一本大幻想类的少儿故事，曾获辽宁省作家协会2005优秀儿童文学奖。书中描写一个叫云童的少年，把电视剧里的孙悟空从电视里唤了下来。孙悟空送给云童一个毫毛做的神奇魔笔，这支名为“盖尔”的魔笔在云童的手里发生了许多有趣的故事。打假、抓坏人、飞到遥过多的未来世界。想象的魅力给小读者带来充分的艺术享受。

《中国新生代农民工》对新生代农民工的生存现状进行了全方位的记述。对这个数以亿计的群体存在的教育、就业、生存等诸多问题进行深入探索，提出了解决问题的对策与建议。

新书《神话里有钢铁侠》发布了，期待新老兄弟们的再次大力支持，半仙感激不尽。神话里有钢铁侠简介：当钢铁战衣遇到了仙佛妖怪，当宇宙魔方穿行于神话聊斋，当现代科技与天道规则碰撞，是诛仙屠神，还是安静的做个钢铁侠？第一卷：钢铁侠与聊斋的初遇鬼狐精怪和道士，萝莉小姐和仙女，还有一个提着箱子的怪蜀黍。他是出色的中医，专医西方人束手无策的疑难杂症；他是低调的道士，专收异灵和美白的灵魂；他是混在美国的财产继承人，却总是在美利坚创造巨额的财富。低调不低俗，温馨而不暧昧，虽平凡却让人艳羡。在美国的日子，做中国的道士！

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