第187章 不再与“大饼脸”为伍

活筋壮骨保健法骨正筋柔，气血自流。气血受阻，百病丛生。人类疾病的发生很大程度上与骨歪筋硬有关。为此，本书围绕活筋壮骨推出一系列自我保健法，以期实现筋长一寸，寿延十年。作为科普读物，可供读者体验参考。

我们知道，自然界的一切生物无时无刻不在受春湿、夏热、秋凉、冬寒气候变化的影响。我国古典医学名着《黄帝内经》首次提出了“天人相应”的养生观。这种观点认为，人生活在自然界中，同时也是自然界的重要组成部分，人体的生理活动受自然的影响而不断地调整和适应。大自然阴阳消长的变化，引起了四时寒暑冷凉的变化，并形成了春生夏长秋收冬藏的生物发展规律。

春温、夏热、秋燥、冬寒，四季气候各有不同，只有顺应四时之变，用与气候相应的食材煲汤，因时进补，才能滋养身心，保四季健康。《美食天下（第2辑）：四季养生汤》教你做四季养生汤，让你每季都健健康康！

本书为中国药膳研究会举办的第七届中国药膳养生技术制作（烹饪）大赛优秀作品集，精选了多道获奖作品。所收录菜品皆为食疗功效与美味兼具的优秀菜品，从作品的对症食疗功效，到作品的选料、做法、注意事项、专家点评等各方面系统、全面地做了介绍。既可让参赛选手作为留恋，也可作为药膳行业从业人员的指导用书。

所谓冬病夏治，是对一些冬季容易发作或加重的疾病，在病情相对缓解的夏季进行适当的调治和补养，以预防或减少发作，乃至根治的特殊疗法。该法属自然疗法范畴，有着悠久的历史，起源于“天人合一”的中医理论。人体的阳气与自然界一样，生于春天，盛于夏天，收于秋天，藏于冬天。如果人体阳气不足，在寒冷的日子里就容易受到风寒袭击，导致一些慢性病症频繁发作或加重，比如慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病等。寒冷还可以引起血管收缩，导致人体免疫功能下降。所以冬季也是心脑血管疾病、胃肠道疾病、风湿性关节疾病的高发季节。夏季是全年气温最高、阳气最为旺盛的时候。

某天谢灵穿越了，一开始她以为穿越到校园里，要上演一出狗血的校园爱情故事，谁知某天她睡醒之后才知道，他大爷的居然是穿到坑爹的末世里。突然末世了？她居然没有神奇的空间？也没有强悍的异能？不过还好，她虽然在这个世界里不是最强的，但她是最幸运的。

一代绝世龙皇浩劫重生，灭邪神，战八荒，屠邪魔，踏九霄！有诗为证：龙皇一出四海惊，真经临世苍穹动！无尽狂战风雷荡，龙卧皇阁镇山河！

叶南挽，在扮猪吃老虎的路上，坑蒙拐骗，畅通无阻，打遍天下无敌手。直到遇见了他，第一次被坑，就这样一步一步走进他的圈套，成功把自己搭进去了！当众人知道他们在一起后，有人欣喜，有人狂！不知情的人会觉得：一个知书达理，温婉可人，一个温润如玉，谦逊有礼，真是天造地设的一段佳话啊！而知道内情的人只会觉得：这两人在一起，只怕他们的好日子，要到头了！（本文绝对的盛世甜宠，入坑不亏哦，亲！）

一笑风云变，一怒众神寒，以我手中剑，纵横天地间！一人一剑，傲世诸天！

推荐最新文《妖妃难驯：爷，夫人又撩汉了》她背弃家国，以万人的鲜血，染红他的帝座。他却挽她人登上帝位，一道圣旨，她被冠上乱伦苟且的罪名。天下愚民，被蛊惑，以为喝她的血能灭病痛，她被刺百刀饮血，最后被渣男渣女剜心而亡，孩儿被摔亡。灵魂不灭，竟然重生在相府庶出四小姐身上。嫡母狠心，嫡姐伪善，姨娘庶妹狼子野心，她步步惊心，遇神杀神，遇佛杀佛。这一世，她是嗜血修罗，要毁了他的天下，杀了他的人，誓把人间，变成地狱。她是妖妃秋意浓，一世艳骨，凡尘杀戮，不想成佛，只想成魔。

渣男背叛，养姐偷吃，亲妈不疼，林闻言的日子怎一个惨字了得，还有那个把她当老白干一口闷了还嫌弃她辣的男人，你有本事嫌弃姐，你有本事别爱上姐啊！“齐淮远你这个混蛋，我生孩子你叫个什么劲儿！”

丁二嫂丢花寻短见，牛支书因故受牵连。“精灵人净做糊涂事”，这乡间的俗话，确实不假丁二嫂不就是位“一扯头发梢，脚底下都动弹”的精灵人么，可谁知道她是踩了哪门子邪，为了区区百十斤棉花被人偷走的事，一时想不开就喝了农药你说说，这不是犯糊涂么！丁二嫂虽说已四十开外，却依然花颜水色，说笑风搅雪，干活驴打滚，扳起指头在村里数人物，她算一个哩。

菜鸟驱魔师初涉江湖就几度遇上Boss级人物，被鬼吓跑，被妖吓尿，对千年僵尸跪地求饶？幸好有面瘫大叔一路保驾护航。????卜卦时，她说：“大叔，你有血光之灾，今天不宜出门。”????面瘫大叔：“哦。”????过了一会儿，苏锦言呼吸急促，心跳加速。面瘫大叔舔了舔被咬破的嘴唇，“血光之灾，真准。”????

再过两天，裴心悦就要去洛城最好的洛城大学报道了。她今天约好了莫云航见面，小时候他们就是邻居，在她十二岁时他们便搬家到了这里，但是一直都保持着联系，起初是写信，后来是通电话。在莫云航考上了洛城大学后她也暗暗发誓自己也要考进去。开学后莫云航就是大四的学生了。听说他在学校里是学生会主席，成绩好，爱打篮球，只要有他的比赛，学校里九成的女孩都要去给他加油助威。这了这一天她努力的学习，……

阿雷是瑞亚星舰三号大陆上的045号肉联厂的普通年轻工人，当肉联厂发生恐龙暴动时，他用大口径猎枪轰翻了两头挡路的恐龙，然后爬过恐龙的尸体，往工厂深处的飞船发射井跑去。可惜他晚了一步，发射井里的六艘飞船都已经升空，只留下浓烟弥漫的空井……阿雷破口大骂那些没义气的同事，然而生产线被破坏的坍塌声淹没了他那不堪入耳的斥骂，一头体长五米多的恐龙突然跳到了他面前！阿雷举枪射击，不料恐龙非常灵活地避开了他的枪口，咆哮的子弹打穿一根冷却管，哗啦啦的液氮喷洒着白雾倾泻而出，恐龙的动作因此慢了下来。