第186章 做个快乐邪腰”精

健康长寿，几乎是每个人的期盼，而年轻的人们，大多过早离去和被病痛折磨，健康的生命远远少于预期，其中健康至关重要，关系着人的成长，左右着人的生命，没有了健康，就算再有钱，再有权也换不来一个好的身体。本书精选了日常生活中青少年健康保健的奥秘和知识，力图打开那知悉不多的密码，让每个青少年都健康成长。

糖尿病是一种危害极大的终身性疾病，祖国医学称之为“消渴病”。据统计，全世界有1.2亿糖尿病患者，我国已近两千万。世界卫生组织（WHO）的报告表明，糖尿病已成为继心血管病和癌症这后的第三大疾病，对糖尿病的治疗和预防已引起世界各国的重视。

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

“健商”是健康商数的简称。它反映人的健康才智，是评估个人健康的全新方法。健商作为一种保持人身心健康的崭新理念，开启了一个激动人心、生机勃勃的全新领域，它将数千年人类智慧的结晶、现代医学的恩赐和最新的生命科学技术结合在一起，从而大大满足了个人健康的需求。

你是否有以下的经历：感到渴了才喝水，用浓茶醒酒，边饮酒边吸烟，开水冲鸡蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，为求长寿只吃素食，先喝酒后吃菜，湿着头发就睡觉，晨练后睡个“回笼觉”，炒菜省事不刷锅，室内常用芳香剂除异味，浑身大汗去冲凉，为了美丽常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午觉，病好了立即停药……也许这些行为你早就习惯了，或者根本不觉得这是问题，可是健康专家提醒你：生活习惯与健康是有着密切联系的。因此，我们应该从身边的生活细节入手，抛弃那些看似正常实则极不健康的生活习惯，这样能让我们离可怕的疾病远一些，让健康常伴左右。

甲午战争前夕，陆云起来到康沃尔郡的圣菲尔堡，拜访同学琼斯伯爵，希望通过他游说英国人将军舰卖给清政府，而日本人闻讯后尾随而至。诡秘阴森的哥特城堡，一场场大同小异的离奇梦境，夜莺的歌声和迷雾，陆云起与死去百年的城堡女主人卡翠娜纠缠不清的爱情。现实与梦境，今世和前生，一段掩埋在时光的秘史，一场横跨百年的旷世绝恋。但事情真的就这么简单？当陆云起一步步地逼近真相的时候，却是一步步地落进了日本人早就安排好的陷阱里。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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《春天在到来的路上》是日本画家兼诗人竹久梦二创作的童趣小品集，展现出一个诗人和父亲用纯粹的童趣，对少年时代的纯净追忆。书中收录了竹久梦二创作的58篇童趣小品文，以及110余幅手绘儿童画，可以说是国内迄今为止收录竹久梦二儿童文学作品（不包括童谣）最全的中文译本，体现了他在儿童插画、儿童故事创作领域的成就。

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刀！道之利器！出众生惊恐臣服，普通而威震天众生！收则四海升平繁荣，安定而震慑各环宇。热血男儿，保家卫国当捉刀，劈财狼，斩虎豹；彪悍人生，行走天下当提刀，挑劫匪，铲不平；强者为尊，强身修行当用刀，扫妖魔，荡鬼怪；称霸寰宇，逆天得道当举刀，除天魔，破乾坤。

被当做尸体卖给死灵法师后，身体中被种下了古代魔法的灵种。想要放弃生命的魔法训练兵也正因此，邂逅了一个宛如传说的杀手公会。相遇即是奇迹。在和杀手们的行动中，迷茫魔法师与命运相遇了。这只是一个简单的，关于成长的故事。

本文半价。本文不止言情，政治、阴谋一大堆，慎入！陌离的文，不是纯言情，《倾战天下》尤多政治，陌离只想呈献陌离心中的战乱天下。不喜者慎入。届时若再有人提及此问题，请恕陌离不再回答！前世的她是一名优秀的情妇，一个成功的商人却没有朋友，没有爱情。今世的她是一缕异世幽魂，任是无情也动人看她如何收获人情，如何斩获爱情。邪魅多金如他，是这个世上唯一知道她来历的人，两人惺惺相惜，奈何中间隔了一个叫微音的女子。温婉、贤惠如她，让他们如何忍心去伤害？妖娆多情如他，愿为她放弃整个花园。奈何她有前世的心防，他亦有家庭的重任，教他们如何轻易放下？温文尔雅如他，爱她、护她，却是别有内情，当层层真相被剥开，教她情何以堪？冷漠无情如他，强大到让她不得不步步为营。心灵失守是否敌得过家破人亡？她又该何去何从？范以安属凌君涵风格，陌离不用怎么改简介，嘿嘿，他有什么不可告人的秘密呢？敬请关注《改嫁皇后》下部陌离QQ：406419212

太师府嫡女自幼痴傻癫痫，一张绝世丑容闻名天下，芳龄十四溺水身亡。一朝重生，痴傻双眸乍现冷冽寒光，她乃上神玄女，拥有不死不灭之身，自带千古神兽，异世灵武绝学天下，上玩神斧妙药，下玩奇珍异能，炼魂修灵做上神，小菜一碟！！听闻嫡女重生，皇帝悔婚诛杀太师府一家三百余人口命赴黄泉。她鬼魅一笑，霸气狂妄，剑指皇帝：“你的命和皇位我都要了！”她是人界皇帝、妖界霸姐、灵界仙尊、魂界神女、魔界女皇、神界女帝、六届九州被她玩得666的。各路妖魔上神被收拾得齐齐哭诉：“魔帝，就这么放任你媳妇乱来真的好吗？”魔帝一脸宠溺：“就算她毁了你们六界九洲又如何？那就毁了便是。”

“——湮灭，新生”“轮回逆转，乾坤颠覆，时空回流，沧海劫竭，大世浮沉，弥漫天际的雨雾散尽。”当沉睡苏醒时。“天变了，世变了，大时代更迭，沧海横流，一切都在潜移默化。”“过去、未来、现在”相互重叠碰撞，冥冥中的某种规则已经改变。一切未知、不详，曾经死去的再次显化世间，古老传承再现，从来没有显化在世间的生物出现了，“强者恒强、弱者恒弱”这个充满“未知、神秘、诡异”的世界就此掀开神秘的一角。