第221章 母乳与奶粉，哪个是最好的选择

追求健康将会是未来社会的一大趋势，就像美国的趋势观察家所发现的，从前的美国梦是追求享乐富足，最新的美国梦则是一种追求健康的狂热。中医养生学告诉我们，自然界许多食物可作药用，许多药物可作食用，欲健康、长寿，除注意生活规律、锻炼身体外，注意合理营养，适当服用药食补益之品，乃是行之有效的重要措施。

健康长寿，几乎是每个人的期盼，而年轻的人们，大多过早离去和被病痛折磨，健康的生命远远少于预期，其中健康至关重要，关系着人的成长，左右着人的生命，没有了健康，就算再有钱，再有权也换不来一个好的身体。本书精选了日常生活中青少年健康保健的奥秘和知识，力图打开那知悉不多的密码，让每个青少年都健康成长。

我们的皮肤、头发、掌纹、指甲、面色等，其实就是身体健康情况的“晴雨表”，一旦某一部位发生了异常，那么就意味着我们的健康状况发生了问题。而如何判断究竟是何问题，就需要学会“察颜观色”。“察颜观色”是中医预测疾病的广义词，它不仅有观察面部及皮肤色泽变化的含义，更有中医望诊的含义，也是中医早期发现疾病的一种重要手段。本书就是为大家提供科学的方法，让您了解自己的身体信号所反映的健康问题。只要你跟随作者，学会解读隐藏在身体上的健康密码，就能准确地了解自己的健康状况，并达到早预防、早发现、早治疗的目的。

经络按摩：强身健体、美容塑身食物遗补：排毒养颜、益寿延年四季养生：顺应自然、享尽天年细节保养：细节多一点，健康多一分疾病防治：预防胜于治疗，消除健康隐患经期，孕期，更年期，特殊时期的特别呵护……如果你是河网健康美丽的现代女性，《MBOOK随身读：女性中医养生小全书》就是你最好的礼物——让国粹中医成为你的私人医生，轻松掌握养生秘诀！

本书主要从中老年人的生理、运动、医疗、生活、心理、饮食和长寿等方面介绍如何进行养生保健。

陈江在结束多年铁血佣兵生涯，重回都市寻找自己的美女总裁未婚妻，在这之中发生了许许多多的故事。

小说写了一个在电台工作的中年男子的心路历程。安于命运知命的妻子无法让他从人生的低谷和现实的挤压感中解脱出来，精神的压抑，被电台新来的同事李凡一唤醒，二者之间产生了工某种暖昧的感情，一面是李丹一的咄咄逼人的热辣奔放，一面是男子自己不满于现实却又不敢跨越现实的纠结，同时还有一条副线交织着男子回忆中的知青生活，一个重要的女人王育，最后命运奇怪的将几者纠缠在了一起，一切似乎是偶然，又似乎是天意，吞噬在命运的黑洞中，他又能如何……

烽火连天的天启大陆。无数人因战争而家破人亡。天黑之后的世界，没有人敢享受它的黑暗。乱世中英雄无数，只是谁又能终止战争的脚步？

秦昊不想再当凡人，他想修炼，想到天上去看看。

【2018王者荣耀文学大赛·征文参赛作品】江湖中流传着一段话：对于普通玩家来说，王者已经是大神；而对于职业选手来说，荣耀百星，不过是成神前的一场小测验。电子竞技的舞台异常残酷，究竟谁能在争锋中问鼎神座？

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这世间有流传千古的神话，有没落俗世的遗尘，有高耸入穹天的巍峨，有泛海绝天宇的浩瀚。我叫洛封，我不知道，这世界到底隐藏着什么，但在一个偶然的时刻，我瞩目了这无尽岁月的冰山一角，并且为之奋斗，直到世界尽头。

顾言笑逼婚上位做了陆太太，被问及成功秘诀，答：“因为陆总早就对我居心卜良，非我不娶。”瞧瞧这口气，俨然被陆总宠上天了……和谐婚姻是什么？陆总总结道：“自己百分百归老婆，家产百分之九十九归老婆。”陆太太不满：“剩下百分之一呢？”“老婆，总要给孩子买包纸尿裤……”

“借贷的规矩，总该知道吧？姓名地址，以及借贷多少。”“姓名，阎罗王；住址，地狱五殿；最近手头有点儿紧，想借点金度来花花。”“呃，那，那个不好意思，你的身份……有些奇怪！”借贷公司落魄职员孙耀，在获得一款神秘软件后，突然接到一单奇怪的生意……

这是许多江湖故事中一则，悲、喜、恩、怨，只是人们茶语饭后的闲谈。客官，老酒香醇，您不来品品？