第28章 多吃少动是肥胖的根源

做自己的健康顾问，自己就是最好的医生。俯拾之间即是强身保健妙法，举手投足尽享不生病的自在。叩齿咽津、耳压通经、净血排毒、食疗方、辨病治病绝招……最简单、最实用，让你在不知不觉中拥有不生病的智慧，享受健康快乐的生活。增强体质，享受不生病的自在，“武器”就在你手中。

本书主要从以下几方面讲述婴幼儿菜谱：4~6月婴儿断奶辅食谱；7~12月婴儿断奶辅食谱；1~3周岁幼儿食谱；3~4周岁幼儿食谱；5~6周岁幼儿食谱；婴幼儿消积化滞食；健脾益胃食谱；助长益智食谱；防治调养食谱。

有人曾形象的说：“健康是1，在1的后面加1个0是10，加两个0是100，如果健康这个1没有了，后面加再多的0也只能等于0。”这是一本好书，是科学与人文相结合，理论与实践相结合让人一看就懂，一懂就用，一用就灵，是教人如何保持身心健康的科普知识书。

本书从日常生活中的常见健康问题入手，从头到脚地讲解人体、分析人性，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，书中指出，现在很多人并不是死于疾病，而是死于不运动和不健康的生活方式。单纯地把健康寄托给医生是软弱的，真正的健康源于自我对本性的觉悟。

本书是一本癌症患者的用药配餐指南，共分为三部分，包括癌症的基本常识、癌症的用药常识及癌症的药膳食疗，为癌症患者的用药、饮食及保健提供全面的解析，是癌症患者的良师益友、家庭医生。我们衷心地希望癌症患者通过阅读此书，对癌症有更深入的了解，了解更多的用药常识，增强与病魔抗战到底的决心及信心，早日康复。需要注意的是，由于患者病情不同及个体差异，书中介绍的有关知识仅供患者日常用药和饮食参考借鉴，读者在阅读本书的同时，还应接受临床医生的治疗和指导。

《文化视野下的近代中国》展示了2007年7月1—2日由北京师范大学中国近代文化研究中心主办、北京文化发展研究基地协办的“近代文化与近代中国”学术研讨会所取得的丰硕成果。书中选录了参会论文中的五十二篇。这些论文大致分为文化与社会、文化思潮及知识分子类；学术、史学类；教育、艺术类；社会文化及文化事业类；中外文化类等六部分，作为《文化视野下的近代中国》的主体内容。

一场阴谋，她作为皇帝的棋子，被下嫁给传闻中最冷酷的诸侯国王。传闻这位王，性格孤傲，睥睨天下，脸覆薄纱，乃天下绝丑。传闻这位王，神秘果敢，生杀予夺，冷酷邪魅，最深不可测。新婚之夜，他一柄剑锋挑开盖头，她却捂着小嘴，眼里一片狡黠，“咳咳咳……夫君，臣妾身子不适，真是抱歉，打扰了你的雅兴！”“病秧子！”男子嘴角勾起一抹嘲讽，留给她翩若惊鸿的背影。可当她如一条鱼儿般机灵地跃下温泉时，身后传来淡定的声音：“王后，你病好了？”

当黎思羽被顾霆钧的三千花样折腾得不成人样，她终于咆哮出声——“顾霆钧，我还是喜欢七年前那个不行的你！”他不以为意：“那你可得好好待在我身边，等我老了不行的那天，你就信守承诺，更喜欢我。”他正式求婚那天，花车接踵，钻戒耀眼。她鬼灵精怪，伏在他耳侧道：“顾霆钧，我更喜欢你了。”入了坑，某顾勾唇一笑，“黎小姐，你可曾听过‘老当益壮’一词？”时至这日，黎思羽才知道，当年那些山盟海誓的老了不行，都特么是狗屁！

这是一个弱肉强食的恐怖世界，踏着那众神与诸仙的尸骨，斩道求真。方辰本是一介凡人，机缘中得到了上古魔门传承，却因此满门灭族，心魔化道，太初魔功露出狰狞，一路血海尸骸，步步沉沦魔海，吞噬血肉，掠夺灵魂，千年再回首，他站在了魔道巅峰，俯视诸天万界……

四年前的一次酒后乱性，让安馨丢了最重要的初夜，她像只鸵鸟一样选择逃避，远去他方、踪迹全无。四年后，当安馨带着孩子走投无路的时候，一个超级无敌大总裁出现在她面前，强迫的将她带到众人面前宣布。“这个女人，连同她的一切，全部属于我。”……--情节虚构，请勿模仿

穿越古代，变身农家小萝莉。爹死娘私奔，极品亲戚每天擦亮眼睛，等着看她怎么死！没有摸清状况时，安安心里mmp，手里却拿着原主的剧本每天三件日常---- 装无辜气极品。 抱金大腿保命。 暗搓搓搞小动作赚大钱。等摸清楚状况后，安安的每天三件日常就变成了，打脸！打脸！打脸！脸很疼的某金大腿，“为什么那只小可怜不来勾引我了？不是说好了救命之恩当以身相许的吗？”*于是…… 然后，农门鸡飞狗跳的日子，特别安宁！

捡到一部手机后莫名其妙被系统绑架，不完成任务弟弟就得消失?莫凡:“求求你放过我啦，我不想做任务好吧！”系统:“不要，就因为在人群中看了你一眼，我就爱上了你！” 莫凡:“……我真的不想要这个系统。” ps：群号：807596374

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。