第6章 好食物不代表好营养

高寿老人讲述自我按摩、调和阴阳、平衡气血的养生之道；手推助行徐步走：饭后三百步，助消化而吃得香；睡前千步走，使气血通畅而睡得安逸；中间漫步行，盼多活几年，多享清福。俯撑踮脚功：壮肺气、健肾力的基本功。掐膝眼起落：健脾胃，增加营养来祛除邪毒，使气血顺畅，防患于未然的上上策略。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

本书的内容大多是提高免疫力的有效方法，这些方法不单是医学研究证实的，也是经过了人们的反复实践证实的行之有效的方法，难得的是这些方法就存在于我们的日常生活中，既不神秘，也不难学，关键是如何在生活中更好地贯彻实行。读者可以慢慢读，边读边实践，在全面提高身体免疫力的同时，获得一种更为健康的生活方式。

本书是人气营养学家范志红教授特别奉献给中国女性的健康宝典。美丽是女人一生的修行。那么，开始宠爱自己，做健康美丽的智慧女人吧。在书中，范志红教授对女性所关注的美容、减肥、备孕、优生、抗衰老、三高防控等问题做了细致的论述。书中不仅有短小精悍的段子，还包括与网友的互动问答以及大量精彩博文。通过科学严谨而不乏温情的叙述，范志红将健康的理念传递给广大读者，告诉女性朋友们：要获得美丽的容颜，首先要有健康的身体，美丽一定是由内而外散发出来的气质美、健康美。美丽的女人，不仅需要储备充足的健康知识，更需要有足够的生活智慧。

《冠心病防治指南》系统地介绍了常见慢性病冠心病的基本知识、预防知识、治疗知识和护理知识。它打破了传统的教科书的书写模式，将预防与治疗相结合、理论与实践相结合，采用通俗易懂的语言，为广大读者提供了一套全面、系统的学习疾病知识的普及读物。此外，该书对于从事慢性病预防和临床的专业技术人员和管理人员，也将具有较好的参考和指导作用。

前世做了棋子，做了炮灰的莫溪晴，又重生回到了十岁!这一世，莫溪晴发誓一定要成为掌控别人命运的女王，让那些得罪过她的人，生活在恐惧之中。当莫溪晴成功的站在了世界巅峰上，才发现，当那霸道的男子转身时，她的心，却是那么的痛！她，还可以找到自己的幸福吗？

一次意外，辰奇穿越到了海贼王世界，获得死神系统。他必须帮助路飞实现最后的梦想，才能重新返回现实世界...主线剧情，会有很多新的冒险。已有近百万字老书《海贼之神级火影系统》可解书荒。欢迎加入小风的书友群：498792123。欢迎来调戏作者。

他不知道她是他要找的她，她也不知道他是她要找的他，这样的两个人，竟然因为一张协议生活在了同一个屋檐下！“风律明，你要陪我去动物园，不然我掉进去被老虎咬死怎么办？”“风律明，你要陪我去吃饭，不然我被噎死了谁负责？”“风律明，你要陪我去爬山，不然我掉下来摔死怎么办？”……“沐小心，你三岁吗？！”书桌后的人冷着一张脸。沐小心眉眼弯弯：“不是啊，但是我现在是未成年嘛，这不都是你做为监护人的义务吗？”

南山脚下，有一个小小的土地庙，庙里住着一个土地公公，大家都叫他阿南公。过去的五百年里，他一直守护着南山这个地方的土地和居民。然而一次偶然的事件，让他跌落凡间，化身为一名普通的人民警察——阿南。阿南对自己日复一日的琐碎工作而心生不快，但在经历了一系列妙趣横生的历险之后，他终于明白保卫和守护身边的人和生活，其实就是最伟大的工作。

《我们》开创了反乌托邦小说这一崭新的文学类型，与赫胥黎的《美丽新世界》和奥威尔的《一九八四》并称为“反乌托邦三部曲”。D-503是一千年后“伟大的联合国”里一艘宇宙飞船的设计师，这里人们的名字都用号码代表，生活作息甚至性生活都被严格按照标准安排执行。有一天号码D-503遇到了女号码I-330，由于体内“古老”欲望的复苏，使他不由自主地爱上了她，并糊里糊涂地参与进她推翻联合国的计划中。但I-330的计划没有成功，被全知全能者识破，号码D-503被捆在手术台上接受了切除幻想的手术，I-330被送进“气钟罩”里处以极刑……作品借助一个未来发生的幻想故事，蕴涵着对人类未来深深的思考。

灵源国中，每座城都建有战灵殿，一名身份卑微的贱民少年，因为无意中融入了一枚蕴含天地造化的神秘玉佩，从此鲤鱼跃龙门，武道崛起，征服三千界！

科学是人类进步的第一推动力，而科学知识的普及则是实现这一推动的必由之路。在新的时代，社会的进步、科技的发展、人们生活水平的不断提高，为我们读者的科普教育提供了新的契机。抓住这个契机，大力普及科学知识，增强科学探索精神，这是科学普及的关键。

比较简单的故事，没有什么虐恋情深，也没有什么恶人。做闺阁的大小姐？与王公子弟联姻？不，这不是她要的，于是坚决的流连在外，可是打不过，逃不了，怎么办？那就找人学艺哇，江湖上人才济济的，可是这什么三大家的，一个阴险，一个狡诈，最后一个，没接触过，那就去试试吧。

一次任务，杀手女王惨遭陷害，穿越成软弱无能的相府三小姐。人人以为她还是那个软弱无能，遭到太子嫌弃的京中笑柄。实际早已新人换旧人：教训恶母、惩治庶妹，夺掌家之权。只为自己利益的她手段很辣，无所不用其极！当狠厉杀手遇到腹黑王爷——第一次见面，她在被人追杀，他的马车出现在她眼前。她喜上眉梢，拦马车、劫持他只为搭便车。第二次见面，他将计就计上演假春宫被她撞见。他一脸的似笑非笑，果断把她抓了进来，电光火石间将“淫妇”套在她头上，而他成了“奸夫”从此以后——她成了这个妖孽的专属，费尽心思只为跑路！然而，跑了n次被抓了n次的夏清韵终于不跑了。但是某王爷不淡定了，看着她身边那些蜜蜂，难道她找到心上人所以不跑了？那还得了！某王爷气势汹汹的去捉奸，却看到自家王妃坐在屋顶，看着远方神色幽怨。哀乐嘀咕：“儿子啊儿子，你什么时候来不好，我都准备要和北堂哥哥约好跑路了，你这让我怎么跑……”突然感觉身后一道清浅的气息，转头就看某妖孽一脸的玩味说：“你要带我儿子去跑路？”“……”看见他的俊脸，夏清韵双腿一软，差点从屋顶跌下。他是南国的耀王，手握兵权，冷血弑杀。却没人知道他是个宠妻无度的温柔王爷。他们两个会擦出什么样的花火？————本文一对一，男强女强，强强联手，男主专情，女主专一。推荐好友平南允夏现代文——情深意切，总裁前夫强势爱http：//m.wkkk.net/a/1072093/m.wkkk.net

曹依从学生时代一直到工作年纪的事，在校园时，曹依误打误撞进入了一个部门，名曰：反科学研究部。与部长王辉产生了恋情，直到她死去。