第65章 水产鱼类降脂食疗方

本书以方便普通家庭日常生活为主旨，通过传统中医药理论和现代营养 学两个途径，结合饮食知识和动植物营养学知识，对所选用的245种食物的 来源与科属、命名与别名、营养成份、药用功效、食用方法、药膳方剂、食 用宜忌等一一作了说明，使读者大众能够在轻松的阅读当中获得有关保健、 康复的知识和方法，从而达到在日常饮食起居中防病、治病的目的。

上火不是大病，可是有的人却频频上火，不是嘴里长泡了，就是牙疼了，这些小毛病时不时地侵扰让人难以应付。本书针对上火这个常见的健康问题，分门别类进行分析，帮助读者认清问题所在，从根本上消除那些上火的小毛病。本书向读者阐述了“火”的来源问题，针对不同体质谈不同的降火方式，心火、肺火、胃火、肝火、肾火等都在本书讨论的范围内，另外，四季容易上火的不同原因和症状亦有阐述。让读者了解上火的原因和解决办法，并为自己所用是本书的宗旨。

本书介绍了免疫力如何决定人体健康，提醒人们关注免疫力下降的身体信号，让人们通过打疫苗和给器官排毒等给免疫系统积极正面的影响，引导人们从饮食、睡眠、运动和心理四方面入手，向细节要效果，掌握生活中有效提升免疫力的窍门，从而构筑均衡免疫力。

本书以游记形式，由细微之处切入，将刘完素、张从正、李东垣、朱丹溪这四个名留青史的金元四大名医缀连在一起，谈脏腑，论气血，读情绪，讲房事，繁而不芜，精而不碎，亦庄亦谐，挥洒成文。这是一本旅行随感，也是一册小说传记，更是一部养生秘籍，摄取养生经验，在一章一镜头的转换中为广大读者亮出精彩实用的养生智慧。

本书针对不同年龄、不同时期女性的生理特点，精选了近300例具有润肤养颜、祛斑增白、祛皱抗衰、乌发美发等功效的营养食谱。在保证其营养合理、膳食平衡的同时，力求变换花样，调剂口味，让你在愉快的烹制过程中，既能享受到佳肴的美味，又能获得如花容颜的妙方。书中有针对性地推荐大量美容功能美食的制作方例，从中医学和现代医学两个方面阐述了每款功能美食的美容健身机理，并详细地介绍了该食品的性味功能特点、所合营养成分、具体制作过程及食用方法等，是关爱都市女性健康饮食的美容宝典。

每个男孩都想成为英雄，每个男孩的成长过程中都免不了挨板子。作为父母要知道，棍棒教育起不了作用，不如选择通过故事塑造孩子健全的人格，树立孩子伟大的理想，培养孩子良好的习惯。孩子需要励志。当他遇到失败，遭受挫折时，父母应该给他适当的鼓励，激发他们生活的勇气；当他在学习上遇到困难，生活迷茫无助时，父母应该给予指点，帮助他们找到自己的方向，引导他去积累成功的能力和品质，让他成为一个真正的男子汉！这是家庭教育中必不可缺的。

二十一世纪大学生苏云，一觉醒来穿越来到了明朝，成为一家商户的家丁！这个登记森严的社会上，看苏云如何辗转腾挪，建功立业走上人生巅峰！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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蓝天穿越了，睡了一觉醒来就成了一头红龙，本打算当一头咸鱼红龙来着，却不想多出来一个万象转盘，让他走向了氪金抽奖的道路。还被人拉进了穿越者聊天群，接着又回到了地球。什么我的姐姐是轮回者？怎么办？在线等挺急的。说好的咸鱼龙生呢。

广播影视在任何时候、任何情况下都必须始终坚持正确的舆论导向，为人们提供健康、有益的精神文化产品。坚持导向和面向市场并不矛盾，受众就是市场，占领市场就能够更好地为党和国家大局服务。

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世界500强企业首选的职业精神培训工具书！与其抱怨，不如主动承担责任，学会感恩，才能不断创造卓越。关闭抱怨“工厂”，开启感恩“花园”。只要我们抛弃抱怨，以感恩的心态面对工作，就一定会让自己的世界发生质的改观，从而开创非凡的业绩！

救命！你们要干什么？这一个个男人都怎么了，明明都是实用与观赏价值并举的美男，竟然全巴望着要爬上她的床。坑爹啊，一下子上来这么多祸水蓝颜，她会消化不良啦！！泥玛，又是哪个男人的旧情人来找她算账了？什么？！连皇女都出动了，摆明了要她死。亲亲美男们，高抬贵手吧，留她一条小命可以不？情节虚构，切勿模仿。

挖掘、撷取了很多北大先哲、当代北大人和各界精英的哲思妙语，并根据写作需要加入了相应的经典案例，当然也不乏作者的一点儿管窥之见，希图站在巨人的肩膀上，感染更多的读者。阅读《在北大听到的24堂幸福课》，让北大精神在每一个读者心中延续她的辉煌。