周末可是属于你自己的，得好好利用它。趁着这宝贵的两天，做一些有趣，并且是新奇的事。有的女孩因为平常起得太早，周末的早晨干脆来个蒙头大睡，那多可惜呀！起个大早，约几个朋友，到郊外去爬山，不是很惬意吗？也可以利用星期天，到敬老院去，探视那些年迈的孤身老人，和他们谈一谈，从那里，你也可以领悟到一些人生的意义。在这个世界上，到处都有值得你去探讨的地方，你将会发觉人生是很美丽、很有意义的。
展露你的微笑
要使自己能经常地展露微笑，保持心情愉快是最好的方法。对你的同学、朋友乃至于不相识的人，最好展露发自内心的微笑，但勿过火。微笑是最好的妙方，它能解除人与人之间的误会，化戾气而致祥和。
不要盲从，自己要有主见
有相当一部分少女缺乏自信，独立性差，遇事总受他人支配，但事后却禁不住后悔不已。当然，有时确实需要接受别人的建议，但是自己是当事人，事情的后果要自己承担，所以不论是好是坏，最重要的还是自己要有主见。例如：在饭店吃饭，手上拿着菜单，却无法决定吃什么，看别人点什么，自己也依样画葫芦。殊不知各人有各人的口味，何不把饭店当做一座大森林，菜单当做地图，拿出勇气来征服森林，你就能逐渐熟悉，且享受到在饭店吃饭的乐趣。
表现你十足的“女孩味”
“女孩味”十足的女孩特别容易获得青睐。女孩就要有女孩的风味、女孩的颜色。女孩之所以与男孩不同，就在于女孩特有的柔与媚，这也是女孩们梦寐以求的。在你的身上，随时可以找到这些，这也是女孩本身的魅力。不管你如何打扮、装饰，一定要注意不要遮盖女孩特有的美质，并且尽量让它们自然而完全地流露在你一举手一投足之间。
7培养少女的风度美
我们人人所追求的就是真、善、美，少女的美不外乎外在美与风度美。
培养少女风度美应该从下面几方面着手：
待人要诚恳大方
无论何时何地，以及对方是何人，你表现态度时，不可过分冷淡，显出骄矜的表情。若是这样，别人对你就会“敬而远之”。但亦不可过分热情，若是太过于热情，会显得举止粗俗、放荡无忌，使人瞧不起。你应该表现得落落大方，温文尔雅，合乎中庸之道，别人才会“敬而悦之”！
举止要微显娇羞
这种娇羞的动作，对少女来说，真是平添了不少的风韵，但你千万不可故意做作，或羞得在人前抬不起头来、说不出话来，甚至举止丧失常态，如此做法，反而失去了你的所有风度了。
走路要从容恬静
在走路时，要抬头正视，脚步正直，落落大方；不可低头看脚，垂头丧气，显得消沉，没有精神。至于走路的速度快慢，也要特别注意，若是太快或太慢，就会显得不自然，应该文雅恬静，才是好风度。
穿着要符合时宜
你在着衣佩饰时，要随季节和气候穿着，才会显得雍容娴雅，大方可敬，不可违时，或奇装异服，以免显出堕落的表征，给别人一种不好的印象，或诱惑歹徒而生邪恶念头。只要服饰端庄，整齐清洁，挺括大方，合乎身材，别人望之有股清新之感就可以了。
谈话要平静温柔
与人谈话的时候，不可高谈阔论，语惊四座，或固执己见。与别人说话时，一旦别人插嘴，你就争得面红耳赤，这是最惹人讨厌的。在广众面前，一言之失，就会被人讥笑，有损自己尊严，所以必须注意检点，保持风度，以显美感。
感情要务求平静
因为感情可动可静，不可动辄生怒，暴跳如雷，惹人反感。更不可喜怒无常，忽笑忽哭，有失常态。与在场的人应一视同仁，不可对某人特别发生好感，表现格外亲热；对某人特别冷淡，显出不睬态度，虽然心中已有所属，但表情切忌过分明显，以免失去你的良好风度。
要尽量适应环境
你无论到何地方，遇何种环境，当有诸多不合自己的心意之事，但切忌怨这怨那，坐立不安，唉声叹气，偏激独特。必须尽量抑制心情，并以温和喜悦的表现适应环境，博得在场人对你的尊重。
行动要落落大方
少女在别人面前，切忌卖弄风情，搔首弄姿，摇头摆臀，打俏依偎，这都是惹人作呕的表现。你若想表现这些动作时，首先要认清环境，对象是何人，是何时何地，是否适宜等，皆应兼顾，绝对不可滥用，以免得到反作用。
要拒绝大献殷勤
有些少女对物欲不能克制，接受男孩的殷勤，就容易使他成为你的入幕之宾了，日久天长，由小而大，由远而近，慢慢地他就把你引入物欲之途，日后你想摆脱，也就要多费心机了。你若能保持大方文雅的风度，男孩们的这种伎俩也就无法施展了。
要显出和气温存
处人之道，也就是仪态庄重。并不是说你对每个人都必须亲热无比，主要是你必须大方而不浪漫，使别人和你在一起时都能感到快乐，一点也没有轻视你的举动和歪念头，这样你就以你的良好风度使他们不由得不尊敬、欣赏、喜欢你了。
8少女爱美的十大禁忌
不少女孩由于爱美不当造成一些不必要的损害，以下是对爱美女孩的一些忠告。
1不宜修饰眼睛。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全，这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶，易患眼病。
2不宜扎耳坠。少女的耳朵娇嫩，这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤，还有引起细菌进入身体造成感染化脓或引起破伤风的危险。
3不宜浓妆艳抹。人体全身皮肤共有汗孔2000万个以上，每天由汗孔排泄大约15万粒体内废物，化妆会直接堵塞这些废物排泄通道，使皮肤不能正常呼吸。
4不宜束胸。束胸会影响肋骨、胸骨和膈肌的运动，影响正常呼吸和胸部的正常发育。
5不宜不戴胸罩。有的少女乳房已经发育很大，仍不戴胸罩，时间长了，乳房就容易松弛下垂，妨碍乳腺内正常的血液循环，造成部分的血液瘀滞，引起乳房疾病。
6不宜用激素促使乳房发育。有的少女嫌乳房小，而服用雌激素促使乳房发育，暂时虽有明显收效，但时间一长，会使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢患癌症的可能性大幅度增加。
7不宜长期使用健美丰乳膏。长期使用这类物品可引起月经不调、色素沉着、皮肤萎缩变薄等。
8不宜穿高弹裤。高弹裤紧裹裆、臀和大腿，通透性差，影响血液和淋巴循环，妨碍关节伸屈和身体正常发育，且极易造成少女外阴炎，出现外阴瘙痒、疼痛、红肿，因搔抓可使阴部表皮呈弥漫性溃疡，排尿后痛痒更甚。腹股沟淋巴结因感染而肿大、疼痛。
9不宜穿尖头高跟鞋。少女脚趾软嫩，长期穿尖头高跟鞋，不仅挤压摩擦脚趾，还会引起多种脚病。
10不宜长期用一侧牙齿咀嚼食物。日久容易造成一侧牙齿劳损，面部发育不对称，影响颧面美观。
9美貌全部
漂亮的女孩常常在众多的场合享受到比一般人更多的恭维和帮助。不过，漂亮女孩的脚下并不就是一条铺满鲜花的坦途，历史上、现实中有多少有着沉鱼落雁、闭月羞花之貌的女孩已上演了或正在上演着一幕幕的人生悲剧。可这些悲剧产生的原因则常常是与漂亮女孩的人生态度、处世方式密切相关的。因此，漂亮女孩要想使自己的人生更亮丽、更充实、更有意义，就必须在做人、处世上下一番功夫。以下几种处世方法可供女孩们参考：
1美貌非才能，不可因此而骄傲。如果由于美貌而产生傲气，自以为鹤立鸡群，眼睛向上，目中无人，冷若冰霜，那么你必将缺少朋友，处于孤立状态。只有尊敬他人，谦和大度，诚恳待人，才可赢得人们的真情与敬重。
2美貌非筹码，不可做交易。某女大学生因貌美被一外国留学生看中。她为了达到出国的目的而欣然投入其怀抱，出国后才知这个老外已有一妻一妾，悔之已晚。由此可见，女孩如果把漂亮当做一笔财富并以此作为筹码，换取权势、金钱、富贵等，这无异于与魔鬼立约，拿自己的人生作赌注。
3美貌非招牌，不可乱招摇。漂亮的女孩举止更应庄重沉稳、温和娴静，一切庸俗轻浮的轻佻之举都是不可取的。美好比宝石，在朴素背景的衬托下反而更显其美丽。在打扮中如果追求艳丽华贵、盲目攀比，只能给人以庸俗浅薄之感。
4美貌非万能，不可失自我。漂亮的女孩总是特别受人宠爱，恭维之声常不绝于耳，献殷勤的大有人在。这时，更要头脑清醒，不要发热。如果在一片赞美声中失去了自我，结果捧得越高，摔得越惨。
5美貌非野花，不可任人随意来摘或粗暴地践踏。漂亮的女孩追求者不乏其人，这时的女孩需要炼就火眼金睛，分辨出哪些是真挚的赞颂、关怀、友善之情，哪些是贪婪、猥琐、下流的情欲，从而区分君子与小人，确定交友范围。
6美貌非久存，重德重才美丽方能永不衰退。美貌难以长久，正像早晨的露珠瞬间就会消失。如果过于注重美貌而放弃对其他诸如美德、知识的追求，这就是本末倒置了。只有美的外形与德才相冶炼，才能铸成精美的、永具魅力的雕像。
10表情美的自然流露
表情美是人的仪表的动态表征，它是静态表征的情感活化。少女的表情主要包括眼睛表情美、脸部表情美和手势表现美。
眼睛表情美
眼睛是心灵的窗户。最会“说话”的器官莫过于眼睛。现实生活中少女几乎无时不在用眼睛传达自己的思想感情。那么，眼睛的表情怎样才美呢？
灵活灵活是思维敏捷的反应，是青春活力的表现，是生命力的象征。在灵活的眼睛里，可以看到生命力的节奏，人的一种流动的美感。从美感的外部表现看，灵活的眼睛具有美的节奏感。这包括眼睛的转动范围和转动频率。
明亮包括眼睛的明流性和光亮度。明流性是指眼睛的明亮与清流。孩子们的眼睛就像一湾清水、清澈见底，没有掩盖，没有伪装，没有愁云，没有迷惘，真可使人一览无遗。所以，明流的眼睛是童贞的表现，它给人一种清晰的美感。清晰，可窥见纯洁，可窥见雅美，可感到脱去一切物质负累的轻松，可感到勃勃跳动着的生命。
少女要获得眼睛的表情，注意不要斜视、俯视、蔑视、久视等体现轻蔑、傲慢、不屑一顾、轻浮等不礼貌的眼语。要达到这一点，除了表情的技巧外，加强文化、品德修养是更为重要的。
脸部表情美
脸能“说话”，人的喜怒哀乐都可以从脸上看得出来。太“硬”或太“软”，板起面孔的笑，都会使人感到不舒服，这就是脸部表情的度。脸部的软硬应适宜为度，体现和谐为美的原则。具体说来就是：
自然明朗不要做作，不要在脸上堆砌表情，不要夸饰，要给人以自然和明朗的感觉。
轻松柔和轻松柔和始终能给人一种美的感觉。但对长、方脸的少女来说，要注意多一些微笑，因为微笑可使面部肌肉出现某种曲线，脸上过多的直线，起到软化脸型的作用，让人看起来轻松柔和，感到温暖舒服。
大方宁静不要人为地去追求表情，不要作大幅度的夸张和娇滴滴的伪装。你的表情与打扮一样，要求其大方宁静，以得体为美。
手势表现美
人们在谈话时常用手势来表达感情。它是一种无声的语言，使用得当，会丰富人的表情。那么，怎样的手势才美呢？
简洁明确简洁是表现的最好方式。手势宜少不宜多，而且要与人的语言相辉映。切不可过多使用手势，甚至手舞足蹈，更不要使用让人无法理解的手势。
大小适度除非演讲等表演场合，手语的活动限度要大小适度。太大，会给人做作的感觉；太小，又显得猥琐。所谓落落大方，从手势的角度看，就是大小适度。因此，手势的大小并不绝对与决心、力量成正比。
静动结合如果没有必要，不要使用手势。静态的手势，这是不雅观的，如你与人交谈时，老是无意识到地搓手，会令对方感到不安。手势的美就在静动有序，静中有动，只有静动的交替恰当才给人美感。
自然亲切
自然要如行云流水，明丽天成。不要刻意模仿别人的动作，一个人的手势是表情美的有机组成部分，对某人是美的，硬移到他人身上就不一定美。相反，有时恰恰破坏了自身的和谐，从而肢解完整的形象。手势的亲切感往往取决于时间与线条。稍稍慢一些的手势会使人感到亲切，手势的轨迹是曲线的就会使人感到软一些，亲切一些。手势只有自然亲切，才会给人和蔼可亲的美感。
此外，得体的手势要看具体的场合和对象。不同的交往对象和场合，如长者、异性、婚丧场合等，要讲究不同的手势速度、范围和轨迹。
11体现清清纯纯的秀色美
一个女孩的面部长相和表情十分重要，这是女孩美丽的集中表现，也是目光聚集的焦点，因此，有一张娇好秀丽的脸，就是女孩的招牌。女孩要注意保护脸面，争取面部健美。
按摩是面部健美的一个很显效的方法，能使皮肤温度升高，血液畅通，代谢旺盛，从而延缓衰老过程，其方法如下：
轻压
用手掌或手指的掌面，在皮肤上轻压，着力的皮肤表面不要移动。一般在开始和最后一遍时使用此法，可增强皮肤的弹性。
轻捏
拇指及食指成夹式，顺肌肉方向或自上而下地轻捏。此法适用于干性皮肤的女孩，可增强血液循环，使皮肤腺分泌旺盛。
轻敲
用中指在肌肉上拍击，使局部血液循环增加，或并拢手指头，做短而有节奏的轻敲，自上而下或自左至右，轻敲面部，可增加肌肉的弹性，减少面部皱纹。
紧压
用两手掌在前额及下巴处紧压，再在两颊紧压，增加局部的血液循环，增强皮肤弹性。
按摩
用一手的中指及食指向外摊开部分皮肤，用另一手的食指在皱纹上轻压、按摩，使之展平。此法适用于已生皱纹处。
皮肤无皱纹，只用轻抚法即可；如有缺陷，则可用轻抚法按摩一遍后再加入其他方法，最后用轻抚法进行一次。按摩手法最好与皮肤血管走向一致才能促进血液循环。
按摩时间一般为每次10～15分钟，每天2～3次，最好在洗脸后进行。
皮肤有外伤、感染时，不要进行按摩，以防感染扩散。
12让微笑的形象更加美丽
一个少女如果脸上经常挂着微笑，不但可以给你带来友谊，而且还可以给你带来形象美。
我的好朋友薇薇腹部发现肿块，必须动手术。手术前我去看她，将一束鲜花放在她的床头柜上。薇薇眼泪汪汪，神情沮丧。她以为自己得了癌症，医生也并不排斥这种可能。我安慰了她半天。离别时，我走到病房门口，转过身来挥手再见，同时给了她一个明朗的微笑。后来医生为她摘除了良性肿瘤，恢复了原来那个白白胖胖的薇薇。她对我说：“兰兰，真要感谢你那个微笑。你的微笑是那么灿烂，使我觉得我绝对不会是不治之症。我记住你的话：只要配合医生治疗，有信心、有意志，我一定会好起来。”啊，是微笑，给了朋友战胜病魔的信念。微笑是获得友谊最简便的方法。
微笑是生活的本能，既不需要下苦功去学习，也不需要花钱去购买，既不会因过多给予而损失，也不会因过分吝啬而积累。发自内心的微笑，是春风，是阳光，是鲜花，是蜂蜜。我想，如果人人都在微笑，那么这个世界一定充满温馨，充满爱意。
脸上时刻挂着微笑，不但让人感到亲切，而且给你本人带来美感。试想，当你看到一张冰冷的脸和一张带着微笑的脸，哪一张更美？所以，微笑吧，少女，它能给你的形象带来无比的美感和风韵。
