登陆注册
2663500000003

第3章 米饭类

荷叶饭

原料:大米,鸡蛋,叉烧肉,瘦猪肉,香菇,虾仁,鲜荷叶,植物油,酱油,精盐,白糖,香料。

做法:将大米放入盆中,加清水洗净,沥去水分,另加清水、植物油,用旺火蒸熟,取出晾凉拨散。将叉烧肉、瘦猪肉、香菇、虾仁切成细末。加酱油、精盐、白糖、香料炒熟。另将鸡蛋炒熟拨散,放到一起拌匀。将拌匀的菜作为馅料,分成两份包上饭,用洗净的鲜荷叶包好,入笼用旺火蒸20分钟即可食用。

辣白菜炒饭

原料:熟五花肉,辣白菜,白米饭,植物油,葱姜末,酱油,绍酒,精盐,味精,白糖。

做法:熟五花肉切成薄片,辣白菜切成段。

炒锅上火烧热,下入植物油,放入葱、姜末炝锅,下入五花肉、辣白菜段煸炒片刻,再下入酱油、绍酒、精盐、味精、白糖、白米饭,拌炒均匀,出锅装碗即可。

木瓜火腿蒸饭

原料:木瓜,金华火腿粒,香菇丁,泰国大米,黑米,饭豆,白糖。

做法:木瓜用插刀一分为二,瓜肉切小丁。泰国大米淘洗净,放清水中浸泡3小时,捞出;黑米和饭豆淘洗净,放清水中浸8小时,捞出备用。泰国大米和火腿粒、香菇丁一起拌匀,放在一半木瓜上;黑米、白糖、饭豆和木瓜丁一起拌匀,放在另一半木瓜上;将两半木瓜放上屉,用旺火蒸45分钟,取出装盘即可。

五彩素炒饭

原料:米饭,玉米,豌豆,香菇,胡萝卜,黄瓜,盐。

做法:起锅倒入油,依次放入玉米、豌豆、香菇丁和胡萝卜丁,煸炒2分钟左右,放入米饭和一点水,继续翻炒。

米饭炒散,快好时,放入黄瓜丁,盐即可。

什锦炒饭

原料:猪瘦肉,鸡蛋,叉烧肉,木耳,蟹柳,芥兰,白米饭,植物油,绍酒,酱油,白糖,葱,姜末,精盐,味精。

做法:猪瘦肉切丝,加调味料煸炒至熟;鸡蛋摊成蛋皮后切丝;芥蓝切片焯水。

炒锅上火放入植物油烧热,下入肉丝等什锦原料,加入葱、姜末炝锅,放入白米饭,再加入精盐、味精,炒拌均出锅装碗即可。

香菇蛋炒饭

原料:鲜香菇,白米饭,胡萝卜,生菜,鸡蛋,葱花,植物油,味精,精盐。

做法:鲜香菇剪去根蒂,洗净,切小丁;胡萝卜切丁;生菜切丝;鸡蛋打入碗中,搅成蛋液备用。将香菇丁、胡萝卜丁焯火烫透,捞出沥净水分,备用。炒锅上火烧热,加油,下入鸡蛋液炒至定浆,再下葱花爆香,放入香菇丁、胡萝卜丁、白米饭拌炒均匀,加调味料、生菜丝,炒拌入味即可。

阳姜豆豉炒饭

原料:鲜虾仁,三文治火腿,鸡蛋,清椒料,红辣椒料,青豆,白米饭,植物油,鲜姜末,豆豉,精盐,味精,胡椒粉。

做法:虾仁挑除沙线,洗净;三文治、火腿切小丁;鸡蛋打入碗中,搅成蛋液备用。炒锅上火烧热,下油,放入鸡蛋液,炒至定浆,再下虾仁、豆豉、姜末、火腿丁,煸炒片刻,如入白米饭、青椒料、红辣椒料,青豆及调味料、炒匀,出锅装碗即可。

银鱼蛋炒饭

原料:小银鱼,鸡蛋,芸豆,香葱,白米饭,植物油,精盐,味精,胡椒粉。

做法:小银鱼投入沸水锅中,焯水烫透,捞出,沥净水分;鸡蛋打入碗中,搅成蛋液;芸豆切小片,洗干净,也投入沸水锅中,焯水处理;香葱切段备用。炒锅上火烧热,下入植物油及蛋液,炒至定浆,再下入香葱、白米饭翻炒片刻,加入小银鱼、芸豆片、精盐、味精、胡椒粉,炒拌均匀入味,出锅装碗即可。

荷香八宝饭

原料:大米,熟香肠,虾仁,香菇,蛋糕,熟咸肉,熟笋,荷叶,精盐,猪化油,味精,葱花,蒜末。

做法:大米浸泡半小时,沥水,与虾仁拌匀,上屉旺火足汽蒸熟成米饭。熟香肠、香菇、熟笋、熟咸肉及蛋糕等均匀切成指甲大小的片状。

将米饭及各种原料分份,分别拌匀,然后分别放在洗净的荷叶上,四周折叠包拢,扎好,上笼蒸10分钟左右取出装盘即可。

高粱米水饭

原料:高梁米,小黄花鱼,咸鸭蛋植物油,精盐,味精,绍酒,胡椒粉。

做法:将小黄花鱼身两侧剞成花刀,加入调味料腌渍15分钟;咸鸭蛋两瓣。炒锅上火烧热,下油,放入小黄花鱼,将两面煎至金黄色,煎透,与咸鸭蛋装盘。高梁米浸泡1小时,捞出,再放入不锈钢锅中,加3倍量的清水,上旺火煮沸,转小火慢煮45分钟,熄火,泡15分钟,捞入凉沸水中换匀即成水饭,配干煎小黄花鱼,咸鸭蛋一起食用。

特色蒸饭

原料:大米,糯米,小豆(其比例为3:2:1),荷叶,猪化油,酱油,五香粉,精盐。

做法:提前把大米、糯米、小豆过筛淘净,按比例搅匀并加水泡软,然后放入锅中。蒸时,要在笼里铺上荷叶,把米和豆子包严,还要用毛巾围好锅盖。待旺火烧至冒气时,再用小火烧三四个小时。待米饭将熟时,将饭坯由锅中盛出,放置于洗净的瓦瓮中,给坯面上均匀地撒上些精盐,再浇上用猪化油、酱油、五香粉等调料混合而成的调味汤,然后把锅洗净添水烧开,把饭坯照原样再入锅中蒸煮。当饭熟香味出时即可关火食用。

同类推荐
  • 中华私房菜

    中华私房菜

    顾名思义,私房菜是私人的菜、私家的菜。就是在别人家里吃到的由主人做的拿手好菜。私房菜通常对外无店面招牌,无固定菜单,不设专职服务员,但这些菜的烹调技法往往是祖传的,有独特风味,而且限量供应,在市面餐馆无法吃到。据说这种菜馆多源于古时的深宅大院,位置比较偏僻,各具特色,并且相对低调。
  • 一学就会煲靓汤

    一学就会煲靓汤

    《一学就会煲靓汤》精选了近百种靓汤的制作方法,操作方便,内容实用,制作简单,一学就会,是居家过日子的上选读本。包括豆苗浓汤;南瓜杏仁汤;冬荷瘦肉汤;玉米汁鲫鱼汤;天香瘦肉汤;西瓜皮竹笋鲤鱼汤;野葛菜生鱼汤;参芪泥鳅汤;扁豆田鸡汤;鸡血藤煲乌蛇汤;茯苓乌蛇黄瓜汤;麦冬阿胶羊肺汤;等等。
  • 中华营养百味:糖尿病调养食谱

    中华营养百味:糖尿病调养食谱

    《糖尿病调养食谱》介绍防治糖尿病的食谱疗法,采用科学严谨的态度,通俗易懂的语言,分别介绍了糖尿病的饮食宜忌、食疗食谱及日常生活护理。每个菜谱、粥肴、汤羹、茶饮都有原料、功效,又有制作方法,内容翔实,照方制作,即可收到较好的疗效。食疗既补充人体所需的营养物质,又可以改善患者的体质,提高抗病能力,从而达到无病先防、既病防变、小病自疗的目的。
  • 百变面条 米粉 米线

    百变面条 米粉 米线

    面条、米粉、米线百变做法任你选。面条、米粉、米线是广受欢迎的家常食材,只要发挥创意,传统食材也可以改头换面,做出新花样,一碗热腾腾的好吃面条、米粉、米线上桌了!
  • 小炒烧烤集锦

    小炒烧烤集锦

    《小炒烧烤集锦》所选主食,均注意营养、味美、美观。选材方便,制作简单,色香味俱佳,既享受美味,又增进健康。最常吃、最经典的家常美食,集权威专家与身边百姓共同的智慧,倾力打造出让读者一学就会的家常菜谱!
热门推荐
  • 你若坚强,岁月无恙

    你若坚强,岁月无恙

    刚毕业的女生杨时敏,毅然选择去厦门这个充满传奇色彩的城市闯荡。在那里,有一群相濡以沫的好友——阿平、妮妮、Joe、大头、阿毛……当然,还有那个让她怦然心动的男人大雄,他们共同在厦门创造属于自己的动人故事。而当爱情并没有按照自己预期的轨迹前行,眼看着一段美好的感情渐行渐远时,她如何在莫大的伤感中重新站起来?面对厦门这个街头巷尾都充斥着自己回忆的城市,她是选择留下还是离开?一个充满治愈色彩的青春故事,在厦门这个舞台上,精彩地演绎着。
  • 带着农场闯古代

    带着农场闯古代

    一朝重生,单妍成为大风村刚被退婚的古代小农女,上父母双亡,下还带着个五岁的拖油瓶弟弟,既不讨爷奶喜欢,叔婶一家还个个是极品。可那又如何?她有农场在手,褪去红妆换男装,带着弟弟哪里不能去,还怕将来日子会不好过?只是那啥纨绔世子,咱们门不当户不对,还请你边上待着去……
  • 观察诸法行经

    观察诸法行经

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 四季飘香

    四季飘香

    一个崭新的时代即将到来,更多的赋予了年轻一代的拼搏机会,同时酸甜苦辣滋味百态的人生,考验了他们坚强的毅力和命运的不同选择。
  • 慕少夫人又又又花钱了

    慕少夫人又又又花钱了

    【已完结】她怒火中烧:“慕绍炎,你马上给我恢复名誉!”男人冷哼一声,顺手扔出两张盖了戳的结婚证:“从现在开始,你就是慕太太,合法拥有我千亿家产!”
  • 六十年代幸福生活

    六十年代幸福生活

    新书《带着仓库重生》年代文,请支持!谢谢。飞机失事,刘小英解脱了,她这辈子做的最错误的决定就是把秘密分享给了自己的爱人。再次醒来,她成了六十年代的刘小英。成为了孤女的她居然还配备了一个未婚夫?某人:你这满脸兴奋的样子确定是紧张?【再次声明,看不惯就当平行空间看。】
  • 犹太人商业禅机

    犹太人商业禅机

    "犹太商人是商人中的智者,更是商人中的魔鬼,他们能够从零开始,从一无所有起步,最终成为亿万级的富翁。冒险是犹太商人的习惯,犹太民族特有的冒险精神令犹太商人在产品上,在经营手段上,在许许多多方面打破常规,引领变革。任何东西到了犹太人手里,都会变成商品,他们早已把合同、公司乃至文化、艺术甚至于他们的上帝都商品化了。犹太商人之所以能成为世界上最成功的商人,犹太生意之所以成为智慧的生意经,就是因为智慧与金钱的同在与统一。"
  • 亲历:“5·12”使时间和记忆变黑

    亲历:“5·12”使时间和记忆变黑

    “5·12”汶川大地震发生时,我在四川平武的县城。由于地震呈线形沿龙门山断裂带朝东北方向传递,距断裂带五十公里的平武县城只是建筑物受损,所幸没有人员伤亡。次日凌晨,得知汶川、都江堰、绵竹、什邡、北川、青川等县市受重创,人员伤亡惨重。尤其北川县城,被夷为平地,被掩埋者上万。13日早上,得知平武县的平通、南坝、石坎、水观等地亦遭受毁灭性地震,中、小学教学楼全面垮塌,人员伤亡过半。地震后在县城的几天,我为不能亲历重灾现场而深感不安和羞耻。5月17日,我随同难民租车到高庄坝,步行两个小时到了南坝。南坝是龙门山断裂带上的一个镇,也是三国时著名的江油关。
  • 妖孽仙医

    妖孽仙医

    【免费精品】意外获得最强仙医传承的吴良,回到故土。曾被夺走的一切,如今他要百倍讨回。财富,美女,权势,一个不少。他是一个妖孽,一个妖孽般的神话传说。
  • 大冰作品合集(共5册)

    大冰作品合集(共5册)

    本套书是百万级畅销作者大冰的作品合集,共包括《你坏》《我不》《好吗好的》《乖,摸摸头》以及《阿弥陀佛么么哒》共5册。