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第2章 美味凉菜(1)

拌豌豆苗

原料:豌豆苗,香菇,精盐,辣酱油,白糖,米醋,麻油。

做法:豌豆苗择好洗净,放沸水锅内烫透,捞入凉开水中过凉,沥干水分。

香菇撕成块,放沸水锅中煮一下,捞出沥水。

将豌豆苗、香菇块放碗里,加入精盐、辣酱油、白糖、米醋和麻油调拌均匀,装盘即可。

生拌菜苗

原料:萝卜苗,豌豆苗,苦菊,荞麦苗,新西兰菠菜,白糖,盐,味精,牛肉粉。

做法:萝卜苗、豌豆苗、苦菊、荞麦苗、新西兰菠菜洗干净后放碗内。

将各种调料兑成汁,浇入碗内,拌匀即可。

蒜蓉拍黄瓜

原料:鲜嫩黄瓜,蒜瓣,白糖,精盐,醋,辣椒油,香菜,麻油。

做法:黄瓜洗净,纵向剖开,用刀平拍至松散,切成适当的小块,放入盆中。

蒜剥去皮,剁成蓉,放入碗中,加入白糖、精盐、醋、辣椒油、麻油、香菜调匀,倒入黄瓜中拌匀,装盘即可。

糖醋黄瓜

原料:嫩黄瓜,姜末,白糖,麻油,米醋。

做法:取一小碗,放入米醋、糖调匀,兑成糖醋汁。

选用新鲜脆嫩的黄瓜洗干净,切去蒂和托,平置于案板上,剖成两片,用刀拍松,切成块,装入盘中,撒上姜末,淋入麻油,食用时浇上糖醋汁,拌匀即可。

酸黄瓜

原料:鲜黄瓜,干红辣椒,精盐,白醋,白酒。

做法:黄瓜洗净,剖成两半,再斜切成薄片(片间相连,不要断开),放入沸水锅内稍焯一下,捞出,沥干水分。

将黄瓜放入酸汤缸中(制酸汤方法有多种,如:将嫩玉米骨放在坛子里,加沸水焐起,制成酸汤;用竹笋壳对米汤或开水发酵;取玉米糖经沸水烫后焐酸等),再加入精盐、辣椒、白酒、白醋及凉开水,腌制2天即成。

芥末黄瓜墩

原料:黄瓜,芥末粉,精盐,白醋,白糖。

做法:鸡腿菇切片,骨滑子菇、牛肝菌、白菇一同飞水,冲凉备用。

将各种菌切入盆、调入盐、生抽、味粉、蒜粒、葱油拌匀、撒上黑芝麻即可。

蓑衣黄瓜

原料:黄瓜,色拉油,醋,白糖。

做法:黄瓜洗净后,横放于砧板上,刀子垂直于黄瓜,均匀的切下,切成厚度约一元硬币的薄片,但不要切断,呈蓑衣状。将黄瓜拉开,在切开的缝隙中撒盐,腌制20分钟,此时黄瓜会出很多水分,水分弃之不用。锅内放少许油,加热约3成热,放入醋和白糖炒,快速搅拌直到锅内的汁变的粘稠,然后将做好的调料汁自然晾凉。

炝黄瓜条

原料:嫩黄瓜,干辣椒,花椒,精盐,麻油。

做法:黄瓜洗净,切成长段,再顺长剖成两半,然后每半边再切成3~4条,放入盆中加入精盐拌匀,腌5分钟,滤干水分,放入碗中。干辣椒去蒂,去籽,切成节。炒锅置于旺火上,放入麻油烧热,投入花椒炸香,再放入辣椒段炸至焦黄色。连油倒入黄瓜碗内,拣去花椒,码盘即可。

黄瓜苹果沙拉

原料:小黄瓜,苹果,胡萝卜,苜蓿芽,马兹拉奶酪,酸奶,葡萄干,柠檬汁,糖,盐。

做法:小黄瓜及苹果刨丝,浸泡在含柠檬汁、糖、盐的冰水中。

马兹拉奶酪刨丝。

盘中先铺苜蓿芽再放小黄瓜、苹果丝及胡萝卜丝,上面洒马兹拉奶酪丝,淋上酸奶即可。

豆豉苦瓜

原料:苦瓜,色拉油,豆豉,蒜末,麻油。

做法:炒锅置于火上,放入油烧热,下入豆豉、蒜末,用小火炒成豆豉酱。

苦瓜洗净,切去两头,对剖成两半,挖去瓜瓤,切成菱形片,放入沸水锅内焯至断生,捞出沥干,放入盆内,加入豆豉酱、麻油拌和均匀,装盘即成。

红油苦瓜

原料:苦瓜,辣椒油,麻油,酱油,精盐,葱花。

做法:苦瓜洗净,顺长切成两半,去掉瓜瓤,斜切成细丝,放入沸水锅内稍焯一下,晾凉后放入盆内。

将辣椒油、麻油、酱油、精盐、味精和葱花放入碗内,兑成红油汁,浇在苦瓜上拌匀,装盘即成。

琥珀冬瓜

原料:冬瓜,山楂糕,白糖,冰糖,色拉油,糖色。

做法:冬瓜洗净,削皮去瓤,切成长条。山楂糕切成条。炒锅置于火上,加入油烧至三成热,放入清水、白糖、冰糖、糖色,烧沸后,下入冬瓜片,用旺火烧约10分钟,再用小火慢慢收稠糖汁,待冬瓜缩小、呈琥珀色时,撒入山楂条,装入盘内晾凉即成。

麻油南瓜丝

原料:嫩南瓜,胡萝卜,木耳,精盐,麻油。

做法:南瓜洗净去皮,切成粗细均匀的细丝。胡萝卜、木耳洗净,切成细丝。炒锅置于火上,加入清水烧沸,下入南瓜丝汆至断生,捞起晾凉;将胡萝卜丝、木耳丝放入沸水锅中汆水,捞起晾凉。将南瓜丝、胡萝卜丝、木耳丝放入盆中,加入精盐、麻油拌匀,装盘即可。

花生南瓜条

原料:南瓜,鸡蛋清,油炸花生米,面粉,干淀粉,精盐,胡椒粉。

做法:南瓜去皮切成长条,加上精盐、胡椒粉腌制15分钟,捞起轻轻挤干。

蛋清加面粉,打匀成蛋清糊。花生仁碾碎备用。

南瓜条拌上干淀粉,挂上蛋清糊,沾上碎花生仁,用五成热温油炸熟,捞起沥油,装盘即可。

椒麻四季豆

原料:嫩四季豆,葱末,白糖,精盐,麻油,辣椒油,花椒,色拉油。

做法:四季豆摘去老筋,斜切成片,放入开水中煮透,捞入凉开水中漂冷,捞出沥水,装入盆中。取一只碗,放入葱末,加入白糖、精盐、麻油、辣椒油调匀,倒入四季豆中拌匀,装入盘中。炒锅置于火上,放入油烧至五成热,下入花椒粒炸熟,捞出花椒粒,将花椒油淋在四季豆上即可。

麻酱拌豇豆

原料:豇豆,芝麻酱,白糖,精盐,蒜泥,麻油。

做法:豇豆撕去老筋,洗净,放入沸水锅内烫熟,捞入凉开水中过凉,捞出沥干水分,斜切成薄片,装入盘中。

取一小碗,放入蒜泥、芝麻酱、白糖、精盐、麻油拌和均匀,浇在豇豆片上,吃时拌匀即成。

泡椒拌豇豆

原料:豇豆,红泡椒,生姜,大蒜,葱,醋,芝麻油,生抽,辣椒油,白糖。

做法:豇豆洗净,切成段。锅内放入水烧开,下入豇豆煮熟后捞出沥干,加入芝麻油拌匀晾凉待用。将泡椒剁成细末,生姜与大蒜切末,将它们一起放入耐热的碗中;葱切花。锅内放入油烧至八成热,倒入碗中;再加入盐、白糖、鸡粉、辣椒油、醋、葱花拌匀制成调味汁,将调味汁倒入煮熟晾凉的豇豆中即可。

泡豇豆

原料:豇豆,新老混合精盐水,精盐,红糖,干辣椒,白酒,花椒,香料包(内装八角、白菌、花椒等)。

做法:选鲜嫩细豇豆(豆荚实、不松泡的)洗净,用精盐、花椒、白酒码腌12小时后,捞出晾干附着的水分。

将新老混合精盐水、红糖、干辣椒、白酒调匀装坛内,放入豇豆和香料包,用篾片卡住,盖上坛盖,在坛沿倒满凉开水,泡3~5天即可。

椒油炝蚕豆

原料:蚕豆荚,花椒,豆芽汤,精盐,麻油,蒜末。

做法:从蚕豆荚中剥出蚕豆米,再剥去内皮,洗净,下入开水锅内汆至刚熟捞出,用冷水过凉。炒锅置于中火上,加入麻油烧至六成热,下入花椒炸出香味,捞出花椒,随后放入蚕豆,加入精盐、豆芽汤,蒜末烧约2分钟,收干汁后装盘晾凉,淋上麻油即成。

百合拌春蚕

原料:鲜蚕豆瓣,百合,精盐,葱油。

做法:百合去根去皮,逐片掰开,洗净,放入沸水锅中煮熟,捞出沥干。

蚕豆瓣洗净,也放入沸水锅中煮熟,捞出沥干。将蚕豆瓣、百合放入碗中,加入精盐、葱油拌和均匀,装盘即可。

生拌甜椒

原料:大圆甜椒,精盐,麻油。

做法:甜椒洗净,去蒂去籽,切成条,放入盆中,加入精盐拌匀,腌渍10分钟。

甜椒中加入精盐、麻油拌匀,装盘即可。

生泡青尖椒

原料:青尖椒,色拉油,生抽,精盐,白糖,花椒,胡椒粉,蒜片,姜末,香醋,麻油,红油。

做法:青尖椒去蒂,洗净,沥去水分;红尖椒洗净,去蒂洗净。将各种调料放入碗中,调成味汁。炒锅置于火上,放入油烧热,下入青红椒滑至断生,捞入调好的味汁中浸泡20分钟至入味,整齐地码入盘中,浇上少量味汁即可。

青椒皮蛋

原料:青辣椒,皮蛋,精盐,醋,酱油,白糖,红油,椒油,芝麻。

做法:皮蛋剥去壳,洗净,每个皮蛋切成6块大小相等的橘瓣状,放入盘内,摆成大的花形。青辣椒洗净,去蒂,用竹签串起,用暗火烧熟,稍冷用刀剁细,装入碗中,加入精盐、醋、酱油、白糖、红油、椒油、芝麻,调成味汁,均匀地浇淋在皮蛋上即可。

蒜蓉麻酱茄泥

原料:嫩茄子,麻酱,蒜。

做法:嫩茄子一个,削皮,切成条。

上蒸锅蒸15分钟左右,用筷子插一下,透了就是已经熟了,喜欢吃软一点的可以多蒸会儿。

蒜捣成蒜蓉或切末,将蒜蓉和麻酱浇到蒸好的茄子上,拌匀即可。

茄汁茭白

原料:新鲜茭白,玉米,豌豆,番茄酱。

做法:茭白剥皮,洗净,斜切成厚片;玉米煮熟剥粒。

起锅热油,爆香姜末,倒入茭白、豌豆、玉米粒翻炒。

茭白七、八分熟时,倒入适量番茄酱,加少许水、盐、白糖、蘑菇精,快速翻炒至番茄汁均匀裹上茭白后即可出锅。

鸭肝拌素丁

原料:茭白,白腐乳,鸭肝,枸杞。

做法:茄子茭白切成丁焯水,捞起沥干放入盘中。

鸭肝切细碎,用两块白腐乳拌合,浇在蔬菜丁上。放几粒枸杞点缀。

火腿拌双黄

原料:西式火腿片,笋尖,鸡蛋,香菜,蒜末。

做法:火腿切丝,香菜切碎。笋尖放水里焯熟,切丝。鸡蛋打匀。

平底锅放油,中火,把蛋液摊成蛋皮,稍凉后,取出,切丝。

以上四种材料放在一起,浇上一点麻油,白醋,一点点蒜末,盐,鸡精拌匀即可。

黄油芦笋

原料:鲜芦笋,精盐,白糖,黄油。

做法:芦笋去根,刮去粗皮,切成2~3段,用绳子捆扎起来,细的8~12根一捆,粗的6~8根一捆。锅中水烧开,下入捆好的芦笋(水量以使芦笋微露出水面为宜),加入精盐、白糖煮5~8分钟,捞出沥干水分,解去绳子,整齐地码放在盘中。吃时蘸化开的黄油趁热食用。

凉拌芦笋

原料:鲜芦笋,精盐,蒜蓉,麻油,葱花,红椒粒。

做法:芦笋剥去老皮洗净,切成2段,5~8根一捆捆紧,放入沸水锅(与水齐平),煮5~8分钟捞出,晾干后解去绳,切成小段放入盘中。

炒锅置火上,放入麻油烧至四成热,下入葱花、蒜蓉、红椒粒及盐炒出香味,倒入芦笋中拌匀即可。

椒麻芦笋

原料:芦笋,精盐,麻油,葱青叶,花椒,鲜汤。

做法:选用新鲜的嫩芦笋洗净,去皮,切成花刀块,放入沸水锅中汆至断生,捞入凉开水中过冷,沥干水分。葱青叶洗净,花椒粒去籽洗净,同放于案板上,用刀剁细成椒麻蓉。取一小碗,放入精盐、鲜汤、椒麻蓉、麻油拌和均匀,淋在芦笋上即成。

蒜泥白肉

原料:猪肉,大蒜,麻油,辣椒油,酱油,盐,白糖,芝麻。

做法:猪肉洗净,放入沸水锅内煮至八成熟离火,让肉浸在原汤里,让其慢慢地温凉(这样才能保证切出的肉片润滑香软),捞出,用刀切成薄片。大蒜去皮,用刀剁成细末(成泥状),放入碗中,加入酱油、麻油、辣椒油、精盐、白糖、芝麻调匀,浇在肉片上,拌匀即可。

卤猪蹄

原料:猪蹄,精盐,酱油,药料袋(内装葱段、姜片、花椒、大料、花椒、丁香、小茴香、草果皮、砂仁、桂皮、豆蔻、陈皮各适量)。

做法:猪蹄用火燎去毛,放入水中浸泡4~6个小时后,去掉蹄角,刮净泥污和残毛,洗净。锅中水烧开,放入猪蹄煮熟,再洗净。锅中放入水,加入精盐、酱油、药料袋烧开,撇去浮沫,煮成卤汁。把洗净的猪蹄放入卤汁锅内,烧开,关掉火,待其冷却撒上葱花即可。

香酱猪手

原料:猪前蹄,卤水,干辣椒,甜面酱,辣椒油,花椒,麻油。

做法:选新鲜的猪蹄用刀刮一遍,再用旺火将残毛去净,放入清水中洗净。再放入沸水锅中汆烫一下,捞出。

净锅置于旺火上,倒入卤水,加入干辣椒、花椒、甜面酱烧沸,放入猪蹄,改用小火卤火巴,离火晾凉,捞出砍成小块,码入盘中,淋上辣椒油、麻油即可。

糟猪脚爪

原料:猪脚爪,香糟,葱结,姜片,精盐,花椒,绍酒,猪肉汤。

做法:猪爪洗净。放入汤锅里加水煮至九成熟,捞出略凉后,用刀劈成两片,放于盘中,均匀撒上精盐。炒锅里放入肉汤、葱结、姜片、花椒、精盐,用旺火烧开,拣去葱结、姜片、花椒晾凉。将香糟和绍酒调匀,用纱布滤去糟渣后,倒入已晾凉的肉汤里,即成糟卤。将猪爪放入糟卤里,置于冰箱中冷藏。食用时取出,切成小块,装盘即成。

麻辣腰花

原料:猪腰,精盐,白糖,红油,花椒油,小葱。

做法:猪腰去掉表皮筋膜及腰臊,洗净,剞上麦穗形花刀,放入沸水锅中焯熟后,捞起晾凉,装入盘中。

小葱切成葱花,放入碗内,加入精盐、白糖、红油、花椒油,兑成麻辣味汁,淋在盘中腰花上即成。

酱猪肝

原料:猪肝,酱油,精盐,八角,花椒,桂皮,草果,丁香,葱段,姜片,蒜片,麻油。

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