第18章 保健常识(5)

本书从饮食、经络、四季等方面告诉女性朋友如何从细节入手为自己的养颜、养生服务，带给大家最健康的生活方式，将看似深奥难懂的哲学和中医原理，通过细致入微、通俗易懂的讲解和具体实例与操作展现给广大女性朋友，成为人人都能做到的日常习惯。

健康的睡眠有助于人消除疲劳、恢复体力、防御疾病，还能促进发育、提高智力、延长寿命。然而，随着现代社会生活和工作节奏的加快，越来越多的人出现了睡眠质量下降乃至失眠的状况。睡眠影响着我们的学习、工作和生活，关乎我们的身体健康，因此我们必须予以重视。本书介绍了关于睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的有效方法，是为关注睡眠健康、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。翻开本书，充分了解睡眠，认识睡眠，掌握防治失眠的方法，相信无论你是睡不着、睡不好，都有救！

上火不是大病，可是有的人却频频上火，不是嘴里长泡了，就是牙疼了，这些小毛病时不时地侵扰让人难以应付。本书针对上火这个常见的健康问题，分门别类进行分析，帮助读者认清问题所在，从根本上消除那些上火的小毛病。本书向读者阐述了“火”的来源问题，针对不同体质谈不同的降火方式，心火、肺火、胃火、肝火、肾火等都在本书讨论的范围内，另外，四季容易上火的不同原因和症状亦有阐述。让读者了解上火的原因和解决办法，并为自己所用是本书的宗旨。

《本草纲目》是一本经得住历史和时间考验的药物学巨著，它是由明朝著名的医药学家李时珍为修正古代医书中的错误而耗费毕生精力，跋山涉水，亲尝百草，历时29年编成的。全书共有190多万字，记载了1892种药物，被誉为“东方药学巨典”。本书是在深入研究《本草纲目》的基础上，选取了传统中药中具代表性、常见、有效的中药，并对其功效、适应证进行分析说明的情况下编纂而成的。书中还针对不同的体质推荐了不同的中药，针对每种中药也推荐了几种常见的家庭养生药膳。希望无论是小孩、男性、女性还是老人都可以通过我们的指导达到祛病强身的目的，让全家人吃饭香、身体棒，让我们都能拥有健康的身体去享受美好的生活。

《肺病食疗菜谱》精选了近百种适合于肺病患者的食疗菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且其菜肴色、香、味俱全。《肺病食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合肺病患者以及患者家属使用。材料简单，烹调方法易学，配料多样，为你呈上适合于肺病患者的美味。是药三分毒，尽量少用食疗有奇效，不妨多试。

仙武三国，武将炼精，谋士炼神，战天斗地，无双神威。成皇子，驭龙灵，穿诸天为帝，收异族龙气，挽狂澜于既倒，扶大厦之将倾！（全新书友群：797607104）

在学校的小山后面，三个小学生捡到一张白纸。白纸上，有十八个细细的小孔。这十八个小孔像是没有任何意义，又像是在暗示着什么。三个小学生经过侦查，发觉它原来是一张埋藏珍贵文物的秘密图纸。

连神明都拯救不了这个世界，那人类应该怎样才能自救？凶星当空，异兆连连……如果连已经死去的人都会撒谎，那我们又凭什么才能去信任自己的伙伴？五大家族，烽烟四起，谁都不想成为政治的牺牲品。这个世界的规则允许有很多第一，但只要你是第二，那就得担心明天会不会变成累累白骨！

（已完结）高中女生安然闯入了一个有吸血鬼居住的小镇，与公爵继承人莫里斯殿下成为同桌，入学第一天，她遭到了袭击，吸血鬼帅哥们陆续登场，她被卷入了更深的谜团，随着巫医血脉的觉醒，她发现身后隐藏着一个巨大的阴谋。

这个夜晚只有两个人出现在月光下，在黑暗中素不相识的孤男寡女之间会发生什么事情呢？风景区刚刚开发，曲曲折折上山的石径已经铺好了，石径上夹杂着闪烁石英颗粒的石粉还没有被山雨洗尽，新得像凯撒王等待启用的圣者大殿，要脱了鞋踮着脚尖小心翼翼地走才好。植被不是新种上的，茂盛地生长在那儿，陆陆续续少说几十万年了，远处的看不见，近处的主要是红豆杉、鹅掌楸、松柏和银杏，夹杂着袅娜的薄皮山核桃、华丽的大叶厚朴和挂满深蓝色浆果的流苏。树很安静，要有耐心才能看出是在生长着，不但茂盛，而且结实可靠。因为土壤湿润，山上的树木密不透风，人很难钻进去。

武衍天道，玄科双幻，道之天骄神所眷，破碎灵源厉修难。斑驳断剑锁条链，化鳞腾云武界临。云飞传说，武界之歌！

全书精选与人民代表大会制度、人大议事履职和常委会机关日常管理密切相关的百余个常用词条，内容涵盖人大理论研究和实际工作的各个领域。本书按其内在逻辑关系分为政治学与法学基础理论、人大制度与人大建设知识、人大机关工作与人大业务知识三大部分，各个部分词条的选择注重包容性、相关性，尽量涵盖较多的知识点和信息量，便于读者系统学习和掌握相关概念与知识。词条的解释立足人大依法履职实践，结合相关理论研究成果，着重阐明其基本含义、核心内容和相关知识，同时回答人大工作中的疑惑，语言通俗易懂，内容具体实在。

在这个除了退出操作之外，没有任何证据证明其是虚拟的游戏世界中，夏玉树狗屎运地拜入了一个名为昆仑的门派，学了一大堆在他看来毫无用处的技能。只是当他发现，一句玩笑般的“昆仑敕令”，平地起风之后，事情就一下子大条了！

本书从唐太宗率领大唐将士征讨高句丽开始，至唐睿宗继位结束，主要描写大唐在此期间对外征伐的事迹、宫廷的事迹、部分人物生活的事迹，本书中有很多融入了我的经历和我对人生的感受的内容，通过书中人物的事迹展现出来，所以本书不仅是一部历史题材的小说，也是一部与众不同的自传。因为本书是一部历史题材的小说，所以书中的内容有经过了我的艺术化创作的真实的历史，也有完全杜撰出来的内容，历史题材的小说的内容需要真实的历史与杜撰出来的内容相结合。

［全书免费］混沌的minecraft宇宙，末影龙独霸一方，野心勃勃，四大世界的掠夺与守护之战就此打响。而就在这个危机四伏的世界，失忆的史蒂夫却生不逢时，遭遇了无数的灾难。这一路上，他见证了患难中的友情，甘苦中的爱情，安逸之时人们的贪婪，灾难之时人们的团结，最终找回了记忆。峰回路转，柳暗花明，最后的赢家，将会主宰混乱的世界。剑与魔法，龙与恶兽，人与僵尸，正义与邪恶，人性的伟大与泯灭，跃然纸上。