第20章 内科疾病的日常生活疗法(2)

本书是人气营养学家范志红教授特别奉献给中国女性的健康宝典。美丽是女人一生的修行。那么，开始宠爱自己，做健康美丽的智慧女人吧。在书中，范志红教授对女性所关注的美容、减肥、备孕、优生、抗衰老、三高防控等问题做了细致的论述。书中不仅有短小精悍的段子，还包括与网友的互动问答以及大量精彩博文。通过科学严谨而不乏温情的叙述，范志红将健康的理念传递给广大读者，告诉女性朋友们：要获得美丽的容颜，首先要有健康的身体，美丽一定是由内而外散发出来的气质美、健康美。美丽的女人，不仅需要储备充足的健康知识，更需要有足够的生活智慧。

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

在人生的道路上，不知要经历多少的坎坷。每一次的成功，也许都要经历唐僧取经般的九九八十一难。如果我们的生命真有无限长的话，即使把所有的路都走一遍都无所谓，但事实是生命有限，人生苦短，人生真正能够做事的时间不过是短短的几十年。鉴于此，我们编著了这套《不可不知丛书》，作为读者朋友面对现实生活的一面旗帜，来感召和激励人生，共同朝着美好的未来前进。

解密了群经之首——《易经》中的传统养生智慧，使古老的《易经》焕发出了新的光彩。本书从内外调理、内病外治入手，讲述了《易经》中所蕴含的常见病调理、脏腑健康、节气养生、饮食养生等生活各方面养生的法则和技巧，告诉读者健康长寿的秘密，告诉女人养颜美容的诀窍，告诉读者求医就要找老中医的求医之道。

日子过得清贫点儿，没什么可怕的，一家人快乐安康地生活才是一种幸福。更何况只要拥有健康的身体，只要肯踏踏实实地劳动，何愁不能致富呢？无论何时，健康是生命之基、快乐之本、幸福之源，我们都要把健康放在第一位，从日常生活做起，从一天三顿饭做起，保养好自己的身体，做自己的家庭保健师。

姚小帅的运气是从他35岁这年好起来的。之前他的日子不但过得捉襟见肘，而且有些凄惶：来京城工作七八年了，住的房子还是老婆单位提供的一间宿舍，刚开始那两年，宿舍还显得宽敞些，前年儿子姚郑又迫不及待地来到人间，一家三口挤在一起，屋子里简直连个下脚的地方都没有。

《民意是天》围绕贺家湾村民贺瑞阳三次竞选村委会主任的经历，反映了改革开放三十多年来，中国农村新生的草根民主在与几千年官场潜规则、宗族、房派、黑恶势力等的斗争中所走过的艰难而曲折的路程，热情讴歌了时代的进步和一代新人的成长，并揭示了传统力量的强大与制度的痼疾，直言不讳地反映了当前村民自治下村委会与村民、村委会与村党支部、村委会与乡政府等的复杂关系，为我们呈现出了一幅转型期中国乡村社会政治、社会和家庭的生动画卷，并为我们留下了大量反思和追问的广阔空间，对当前正在不断深化的社会主义民主政治建设，具有独特的认识价值。

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俗话说，一个伟大爱情的开始，总会有一个先耍流氓。一个是转世穿越的千金小丫鬟，一个是位高权重的腹黑小王爷，一次偶然的邂逅，引发之后一连串爆笑故事。看腹黑小王爷如何调教千金小丫鬟，千金小丫鬟又如何由弱变强叫板腹黑小王爷。开头很爆笑，过程很腹黑，带点小虐，结局很温馨。菜鸟一枚，擅写小白，如不喜欢，恳请绕道，更新给力，请勿拍砖！o(∩_∩)o

在历史的天空下，不管你爱与不爱都只是其中的尘埃。无论是谁，所能把握的不过也只是自己而已。

现代安澜执行任务牺牲后穿越到了一个玄幻的世界，成为一个没有灵力无法修行的半妖......为了摆脱半妖的尴尬身份，她赶紧抱上了景逸尊者的大腿，然后再修炼成神。谁想到，半路被一只蛇精截了胡？？？新书《我家娘子有异能》已经开坑，欢迎入坑

陈曦与林晓丽牵手十年，一件小事使他们走向离婚。然而一场车祸让陈曦与林晓丽重新认识彼此。他们的爱情能经受现实的考验吗？婚姻是不是爱情的坟墓，取决于你是否珍视爱情，是否愿意在物欲横流的社会中保持纯真的心，保持对爱的信仰。

一个是超级自恋女，一个是绝对腹黑女，当两女遭遇帅哥，家财万贯，于是乎，斗得地覆天翻。你来我往间，刀光剑影，不亦乐乎。诡计算什么，色相算什么，看我苏锅锅丑女无敌，步步为营。

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左娅应邀来到了一家有名的咖啡屋，来之前很高兴，因为，约她的人是她暗暗喜欢了好久的周大哥。可是，她怎么也没想到，周大哥会满脸甜蜜的对她说，“小娅，我和你姐姐交往了，你是第一个知道的人，惊喜吗？！”姐姐一脸甜蜜略带羞涩依偎在周大哥怀中，长长的发，小小的瓜子脸，文文静静的，像一幅画，美丽惹人疼爱。她哑然，嗓子干哑的说不出话来，心抽痛的快要失去呼吸。这就是姐姐今天神秘兮兮的说给她的惊喜，这……