第24章 吸烟与疾病(11)

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《强身壮骨科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

食典、食经、品宫廷养生文化；益身、益心、传华夏强健秘方。想知道皇后是如何养颜、养气、补血的？书中汇集萧皇后、吕后、慈禧太后等历史上有名的美女皇后的保养秘方，一探皇家养生秘笈。

本书特邀资质深厚的权威医生作者，为读者深入解读11种常见肠胃病的预防和治疗，从饮食、作息、运动、卫生、心理等日常生活5大方面传授肠胃的调养保健，全方位抵御肠胃病的侵袭。书中方法都是针对普通老百姓量身定制，作者用接地气的语言，融入案例讲解，将医学知识用通俗的说法呈现出来，易于掌握，是普通老百姓都能读懂的最亲民西医读物。

为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦？美国最佳医学科普作者盖里陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年，全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验，终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的唯一做法：肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体，此时盲目少吃，可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥，必须先优化营养结构，不在于吃多少，而在于吃什么、怎么吃。本书一出，立刻震惊国际医学界，美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案，全球数千万肥胖者因此重返健康。最终，美国政府决定重新制定健康减肥新标准，陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。

《细节决定健康大全集》将日常生活中复杂的养生道理和健康常识，用科学而又通俗的语言予以解答和阐述。详细介绍了决定健康的1500个生活细节，内容囊括饮食细节、厨房细节、进补细节、中医保健细节、四季养生细节、排毒细节、睡眠细节、运动细节、心理细节、居家细节、家电细节、美容化妆细节、穿衣细节、生活习惯细节、办公室细节、旅游细节、孕期细节、育儿细节、女性健康细节、男性健康细节、老年健康细节、性爱细节、用药细节、疾病识别细节、防病治病细节等多个方面。本书用通俗的语言介绍了人们日常生活中最常见、接触最多、同时也是最容易被人们忽视的细节，让读者即学即用，十分便捷。

冰一样寒冷，冰一样坚毅，冰一样脆弱。光一样明亮，光一样温暖，光一样无奈。风一样冷漠，风一样凛冽，风一样柔和。光一样的他想要走近冰一样的她，风一样的他希望守护冰一样的她。坚冰，也有会被融化的一天。冷漠，也有被瓦解的一天。坚强，也有被击垮的一天。当泪水爬满脸颊，他知道，她曾有多么绝望。当笑容轻轻绽放，她知道，他曾有多么心痛。当落寞充斥全身，他知道，他一直无法放弃。 无论她是谁，彻骨的冰冷都会成为遥远的过去。 最终，一切都交给命运决定吧，该有的该无的，都会在落幕的一刻展现它们的结局。

继《掬水月在手》之后，《在苍茫中点灯》是陈春花老师的第二本散文集。散文中穿插着各种管理学案例、生活中的故事，文字中充满真情，贴切地写出了工作和生活的感悟，她的文章内在风骨很强，读后才发觉被悄无声息地吸引，被深深地打动……不知道生命本身算不算是一段永恒的时光，但是能够雕刻在时光里的生命，却可以获得永恒。因为我们，这4月的香山就雕刻在时光里，生命的理解就有了一个永恒的记忆片断，而无数片断的衔接，就成就了永恒的生命，一如800年的香山。

纵横天下的兽尊凌笑偶获十二天圣图，然而却遭背叛被天地强者联合追杀，死亡之时穿越至地球，与之一起的还有十二天圣图当凌笑醒来之时欲哭无泪，在他看来这个地方简直就是井底之蛙的世界，然而随着慢慢的融入这个世界时却是发现这个星球远没有他看到的那么简单，这个星球的一些地方竟然能够联通冥界，甚至还存在着一些原本所在世界都已经灭绝的不为人知的生物，他手持十二天圣图一切从头开始......

已成功熬退休好几任导师的传奇存在巫朵朵！据说今年终于准备要毕业了！都已经毕业好几年的侄女们在她背后大喊：雄起！颤巍巍的校长挥着小手帕送走巫朵朵大喊：不要再回来了！看着只能毕业才能拥有的漂亮尖帽子，巫朵朵泪流满面哆哆嗦嗦绑架了一个公主，只等骑士来解救。新文《江湖防骗手册》《落河三千星》

她，本是军情处的最惊世骇俗的存在，却在一次任务中发生意外穿越到了一个并不存在历史上的朝代，还是龙临王朝丞相的宝贝女儿。却突然被皇上下旨指婚给了听说是龙临王朝最俊美无双，最才华横溢的轩王爷。他，是龙临王朝最俊美无双，最才华横溢的王爷，最讨厌的就是娶王妃这样的事情发生在他的身上，尤其还是娶一个整个京城都有名的刁蛮小姐。在丞相府内，她贼贼地笑，听说那个什么轩王爷竟然消失了，也就是说他竟然逃婚了！于是，她假装非常的伤心，几乎到了寻死觅活的地步，然后有一天，她留下一封信，带着身边的丫鬟随从离开了相府，理由是她要离开这个伤心地，要出去到外面散散心……

眼见为食万物皆可吃吃出人生~~吃出大道~~吃出未来

吞天魔帝遭人暗算，重生在高三学生陆峥的身上！从此强势崛起，以无敌之身，碾压诸天万界，重新夺回一切！

是的，他重生了，带着整个世界的文化财富，降临到这个平行空间，开始一段传奇，走上文化艺术的巅峰。他是诗人，是作家，是音乐制作人，偶尔还是歌手。他写的诗篇篇经典，写的书，部部难以超越，写的歌曲曲打动人心，唱的每每感动你我。他是一个奇迹。

奥洛帕的三块大陆之上，因为七大势力的势均力敌形成微妙的平衡，然而，兽人族与森林精灵之间的战争使这种平衡被打破，人类骑士与法师、矮人、黑暗精灵、亡灵军团，甚至是大陆上所有生灵的死敌--海神族，也相继被卷入到战祸之中。然而，这仅仅是一个被准备了几个世纪的巨大阴谋的开端。一个人类小村庄，从此被彻底打破了平静，在村庄生活的几个孩子，各自走上不同的命运……

网络扑街写手刘北，穿越到了一个与地球相似的平行世界。在这个世界，与原本的世界，没多少差别，唯一不同的，便是没有斗破苍穹，吞噬星空等经典网文……就在他以为，即将成为异世界的网文之王时，突然发现，他在异世界的经历，被自动生成了一本小说，发布在了原来的世界。而读者无论是支持，还是喷他，都会给他提供信仰点数。于是，他坚定的走上了文抄公的套路……直到有一天，他发现，只要他的人气足够，他小说中写的东西，无论多么不合理，都会映照到现实世界中……于是，整个世界的三观开始毁灭了。直到有一天，他站在世界之巅，说了句：“要有光！”