第32章 吸烟与疾病(19)

本书从实际生活出发，列举了平时容易被我们忽视的、对健康有很大影响的小细节，以此保证身体的健康。

你是否有以下的经历：感到渴了才喝水，用浓茶醒酒，边饮酒边吸烟，开水冲鸡蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，为求长寿只吃素食，先喝酒后吃菜，湿着头发就睡觉，晨练后睡个“回笼觉”，炒菜省事不刷锅，室内常用芳香剂除异味，浑身大汗去冲凉，为了美丽常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午觉，病好了立即停药……也许这些行为你早就习惯了，或者根本不觉得这是问题，可是健康专家提醒你：生活习惯与健康是有着密切联系的。因此，我们应该从身边的生活细节入手，抛弃那些看似正常实则极不健康的生活习惯，这样能让我们离可怕的疾病远一些，让健康常伴左右。

如果能将自己的日常生活加以科学的健康管理，对我们自己和家人的身体健康时时加以审视和检查，并有针对性进行一些家庭膳食调理，注意饮食方面的营养搭配，因人而异地进行预防和补益，则生活中大部分常常困扰我们的疾病，都能获得有效的防治和改善。再者说，不管任何一种病症都有其初期人征兆，只要加以细心看管，做好防护，不仅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不会因“雪上加霜”而铸成大错。

现在快速的生活节奏，先进的医疗制度，使得人们有意识地注意膳食的升级，要求人们从温饱型转向营养型，向健康长寿迈进。家庭实用营养食品已被世人普遍看好，同时人们也渴望更多地去了解营养健康方面的知识，用于指导饮食、增强体质。

按摩疗法作为传统的医疗保健疗法，日益受到读者青睐。而本书作者用严谨的理论基础，取穴精准的拉页，翔实精炼的文字说明，让您没有任何按摩基础，也可以一边学习按摩一边对症进行治疗或者保健养生。为了让普通读者掌握按摩知识，本书分七章从基础讲起，根据家庭成员中各群体的健康需求，介绍了多种常见病的按摩治疗方法，且有针对中老年、女性、男性、小儿等特殊群体的按摩方法和日常保健按摩方法。

早知道跟池西西离婚后自己又要辛苦求复合，傅川一定不会装酷答应签字的！毕竟很少有人十来年，都栽在同一个人手里。纯情大叔VS腹黑少女——在你说喜欢之后，我看见耀眼繁星。

口语表达能力体现在很多方面，包括发音的准确，语义表达明确等。提高一个人的口语表达能力对其一生具有重要影响。

这是一部以中国梦为主题的散文集，该书按照时间顺序，收录了自晚清至今，六十多位文人志士的经典力作。从梁启超的《少年中国说》、秋瑾的《敬告中国二万万女同胞》、鲁迅的《关于太炎先生二三事》，到李大钊的《新的！旧的！》、陈独秀的《新青年》、方志敏的《清贫》，再到萧乾的《看待二十一世纪中国》、韩少功的《笛鸣香港》、王昕朋的《山神的女儿》……该书展现了中国梦的蜕变：从精英们骨感的理想，最终成为每个人丰满的现实。

别人穿越都穿越在绝色美人身上，她，很狗血，穿到了一个出了名的无颜傻女身上。一脸红色胎记，遮住她绝美的容颜。疯和尚：“待她的魂魄回归身体之时，便是恶人厄运降临之日！”他，曾经是赫赫有名的一代战神，俊美和才华集于一身的天之骄子，可是，却在一场阴谋中，容貌受损，双腿残废，失去了所有的权势和地位。世人称：无颜鬼女配一个残疾皇子，世间绝配。洞房花烛夜，凤冠红衣，红罗暖帐，龙凤红烛，加上一个红面女子，真是再无什么比这个更加喜庆。面具下，那双漆黑如夜的眸子，闪着寒光。性感的薄唇拉扯出一个冷笑，如腊月寒冬的风霜撩过。今日之辱，他日必当百倍奉还。红盖头落下那一瞬间，两双冰冷的眸子相对，她是傻子？她眼里的怒气依旧很清晰，伸手轻轻摸了一下额头上未愈的伤口。我会让你们知道，欺负一个傻子，要付出血的代价！你们都给我好好等着！我会将石幽梦所受的苦，百倍千倍加在你们身上！片段一：京城议论纷纷，关于残王，关于鬼妃，传言不断。“战王曾经叱咤风云，战功赫赫，可是却不知何故，突然双腿瘫痪。”“他曾经是定国最美的皇子，可是却被毁了容貌。”“那无颜女满脸红胎记，其丑无比，连鬼见到都要退避三舍，而且还是痴傻。”“她应该是太子指腹为婚的太子妃，因为痴傻和丑陋，被退了婚。”“她嫁给残王之后，更邪门，只要她看谁一眼，那人都要倒霉一个月，冲谁笑，就更加不得了，那人必活不过当夜。暗地里，大家都叫她残王的鬼妃。”片段二：“你们不知道吧，那鬼妃拥有这千姿百媚的背影，美得出尘，举止优雅，撩人心眩，可是，却不能回头，一回头，你必然被吓得魂飞魄散。她满脸如血，恐怖之极。”“可是本王听闻残王只有这么一个王妃，而且宠爱至极。为了这个鬼妃，屠杀了整个太子府所有的人，定国居然无一人敢质问。”“说来也奇怪，残王还立誓，此生只此一妻。不过，一个女子，拥有再美丽的背影又有何用？”……那夜，他遇到了传说中的倩影，美丽出尘，站起在湖边，牵动着人的心弦，一种蛊惑人心的美感和气质，让他不由自主一步步走向她……片段三：她吃疼爬起来，拿起衣衫裹在身上，无视他散发着浓浓的杀气，受伤的眼神怒道：“南宫无忌，吃完了就弃之如草芥？”“梦儿？”他大惊下床，抱住被他扔下床的绝色女子，紧张解释道：“对不起梦儿，我还以为是别人，才会如此。你的脸……”

这是一个纸醉金迷的富豪的世界，千金小姐凌微雨因不满意画家佳木雨田漫画里吸血鬼血瘾灵魂被封印雪国的结局，决定自己动手画一本番外，结果却不小心，将自己卷进了吸血鬼的世界里，她和化作人类的吸血鬼文东之间到底会发生怎样的曲折离奇的扣人心弦的故事呢？

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清风寨最为怯弱的二小姐？不，她是心狠手辣的美艳的现代杀手。乱市即位的南夏国皇帝，傀儡皇帝？不，他肃清奸臣，腹黑邪魅。两人乱世相遇，他对她一宠到底，霸道占有纠缠不休，且看胜者与强者会擦出怎样的火花！

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这是一个关于执著暗恋的浪漫爱情故事。十年守候，终于换来判爱一生。你会发现在你身边总有那样的人，像影子一般待在你身边，逃不开也躲不掉。当初你不曾相信那便是爱，然有一天你突然惊觉，原来爱可以这样，原来可以这样爱。正如作者笔下描绘：“原来，总有那种宿命，在别离多年之后，又遇到最初的那个人。不断的忆起，巧合的重逢，针锋相对的矛盾，日益加深的依恋，她无法逃开。后来终于明白，今生，只能是这个人，再多的错误也无怨无悔，南燕归时，此情不待。”

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