第16章 扁平足不要怕

从实际出发，有针对性地选择了大脑、头发、眼、耳、口、鼻、肢体、胸、背、腰、腹、皮肤，以及五脏等多个重点部位，向读者系统地阐述了一套全新的科学养生方法。《杨力讲人体保健》涉及了中西医保健学、卫生学、生理学、病理学、营养学等各个领域的知识，内容翔实、简单明了，且通俗易懂，是一本健康养生、延年益寿的工具书。

《国学养生密码：国学精粹与百姓养生》取国学中养生文化的精髓，编录成一套可运用于实际的养生方案，使之成为您身边的保健医生和养生导师，使您真正做到内修外炼，在压力和忙碌中运用国学并学会养生。“养生”一词，始见于道家的《庄子·内篇》。我国是一个非常注重养生的国度，儒、释、道等国学在形成过程中，养生文化都是其中最为重要的内容之一。

“饮食是健康的基础”，既然如此，了解饮食中是否含有保持身体平衡与健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就显得尤为重要了。《吃吃喝喝说健康》一书从人体必需的营养素、常见食品的营养及功效、饮食的科学设计、饮食中的不宜、常见疾病的饮食调理、健康食谱等六篇内容来讲解饮食中的健康，通过阅读本书，让我们更健康的吃吃喝喝。

最经典的民族传统膳食，最实用的营养美食大全。食药同源，膳药同功，看似简单的买菜做饭，其实蕴含着养生的奥秘，掌握膳食和就餐的十大平衡，真正做到身土不二，寓医于食。阅读本书，赶紧让你的家庭来一场膳食革命吧。

《本草纲目》是一本经得住历史和时间考验的药物学巨著，它是由明朝著名的医药学家李时珍为修正古代医书中的错误而耗费毕生精力，跋山涉水，亲尝百草，历时29年编成的。全书共有190多万字，记载了1892种药物，被誉为“东方药学巨典”。本书是在深入研究《本草纲目》的基础上，选取了传统中药中具代表性、常见、有效的中药，并对其功效、适应证进行分析说明的情况下编纂而成的。书中还针对不同的体质推荐了不同的中药，针对每种中药也推荐了几种常见的家庭养生药膳。希望无论是小孩、男性、女性还是老人都可以通过我们的指导达到祛病强身的目的，让全家人吃饭香、身体棒，让我们都能拥有健康的身体去享受美好的生活。

21世纪，她是杀手界巅峰的存在，冷血嗜血是她的标志！殇岐大陆，他是众人仰望的神邸一般的存在！杀伐果断是他的常态！一场背叛，她穿越时光来到他的身边，一眼万年，他在人群中看中了她，从此不离不弃，只为意中人能够安好！

成长的寂寥，走过的孤独，从来不奢望能够地久天长，但，见你匆匆的来过，又匆匆的离开，心还是会寂寞。……幻想只要粉碎便好了，可心情该如何重归自由呢？

《白话容斋随笔精选》是一部关于历史、文化、艺术、哲学、风土人情等方面的笔记小说，以考证、评论、记事为主要写作内容，书中既有夏商周三代以来的一些历史事实、政治杂谈和文坛轶事，更有对宋代典章制度、官场见闻、社会风尚的记述。本书的特点是内容丰富、评论精彩、考证严谨，其价值远远超过同类书籍，被《四库全书总目提要》推为南宋笔记小说之冠。该书通俗易懂，作者从小处入笔，写出人间沧桑，喻道理于点滴之中。阅读《白话容斋随笔精选》，可以让人消除疑虑，明白事理；可以让人心存感恩，摒弃丑恶；更可以让人增长见识，澄清谬误。

当秦秋来持掌帝魂见到大千世界的繁华与黑暗，望见人间沧海桑田的变化，看到红尘众生的喜怒哀乐，他便成为众生唯一的神。大千世界，共有九天。万世岁月，九天诸界的无数强者，心中都有着一道难以斩断的枷锁。此枷锁不是岁月，而是令他们百世修炼都只能看到模糊背影的神。东海之滨诸圣跪伏在他的脚下，西天大漠众神视他为唯一的神。南天九洲大帝崇敬着他的威德，北域万星妖魔对他深深的恐惧。我本天地生，何须眷人间？轻松版简介：冷酷流大帝文，极致装逼，节奏飞快的书。不喜欢冷酷极致装逼的朋友，不必点开。

现在相亲大多是在农村，思想跟的上步伐的，主张自由恋爱。然而“美好”被她妈妈逼着相亲，美好反驳并逃出了家，想要自己打拼，想要谈一场轰轰烈烈属于自己的恋爱。她，来到了首都北京。阳光、自信的她为了生活而奋斗，来到了社会，体会到了人生中真正的酸甜苦辣，知道了强者胜，弱者败的道理。一只鹰，不会因为铁链而绊住脚的，是鹰总会有向浩瀚的天空搏击的时候。她在北京阴差阳错的遇到了白文乐。白文乐是一个小有名气的明星，热爱孩子，同时家里有一个公司，他自命清高，高冷。美好曲折、有趣的恋爱要开始了。她是怎样把“又硬、用冷的石头”暖热的呢？总之:“越努力，越幸运。”

体弱多病、浪荡多情、虚有其表的花花公子——这是外人对蓝焰的评价。纯洁、善良、姿色过人——这是蓝焰对自己的评价。他在她面前认真扮演着玩世不恭的角色。她却说：“你说喜欢我的样子真诚。”他曾对命运绝望。直到遇见她，才明白命运早有安排。

她挺着七个月大的肚子，顶着灼热的阳光在繁忙的街道上走着，一双焦虑无助的眼睛含着快要掉下的泪水，在茫茫人海中寻找着自己的丈夫，薛墨。突然人群中有人挤了她一下，她一个没站稳，摔倒在地上。她的肚子剧烈地痛了起来，殷红的血顺着她的大腿流了下来。她吓得尖叫着。她尖叫着从这个恶梦里醒来，浑身是汗，身体不住地颤抖着。她掀开被子，见自己的肚子完好无损，松了口气。她摸了摸自己的肚子，自言自语道：“宝贝，不要再吓妈妈了好不好？”“砰”地一声，有人重重地关了房间的门。

了解人心——通过一个人的神情举止、穿着打扮、语言习惯、签名笔迹等，学得超强阅人术，见微知著，慧眼侦知事件的真相，瞬间读懂。攻克人心——通过一些心理学策略和技巧，如从众心理、贝勃定律、登门槛效应等，熟知人性，攻克他人心理堡垒！获得人心——通过一些人际交往方法和处世技巧，如期望定律、互惠原理、自己人效应等，驭人有术，聚心有方，成就自己！

一个惹人怜爱的女孩，可爱的面貌，长长的乌黑发（新手上路，水平较差）

《期待》、《九寨之秋》、《学会夸奖》、《学会放弃》、《献给爱人的歌》、等等……《心声集》这本诗集收录的是作者成绛卿的心得之作。