第24章 心理篇：快乐才能更健康(1)

历来闻名世界的长寿之乡都地处高寒地带或远离尘嚣、无污染的偏僻地区。然而，地处长江中下游平原、工业发达地区的江苏如皋却是一个例外。作为世界唯一地处平原地区和经济发达地区的长寿之乡，如皋的长寿文化源远流长，长寿现象独具魅力，当地百岁老人在人口总数中所占比例，名列世界前茅。环境稀松平常，却养育了众多百岁人瑞，这一长寿现象背后到底蕴藏什么奥秘？世界长寿之乡的人们在饮食、生活起居、运动以及日常养生、养性方面有着怎样的智慧？长寿神话真的是可以复制的吗？

本书以中医养生保健理论为依据，从心、肝、脾、肺、肾的脏腑补益，阴阳气血的平衡，9种体质的调理，人体对四季、24节气变化的适应等多角度入手，系统阐述了中医饮食养生思想以及行之有效的食养、食补、食忌、食疗方法，并针对不同人群和疾病给出了具体的饮食策略，同时囊括了大量的养生保健食谱，旨在帮助读者根据季节变化、自身体质、年龄等状况打造适合自己的饮食养生方案，具有很强的科学性、实用性和可读性。

本书系统地介绍了常见慢性病脑卒中的基本知识、预防知识、治疗知识和护理知识。它打破了传统的教科书的书写模式，将预防与治疗相结合、理论与实践相结合，采用通俗易懂的语言，为广大读者提供了一套全面、系统的学习疾病知识的普及读物。此外，本书对于从事慢性病预防和临床的专业技术人员和管理人员，也将具有较好的参考和指导作用。

本书中没有为读者介绍名贵、罕见的单方或偏方药物。只是为读者介绍了上百种常见、价廉的治病小食物或小偏方。而且每一种都有可靠的疗效。相信定会给您的健康饮食提供切实有效的帮助。

《糖尿病健康饮食指南》力求贴近生活，内容通俗易懂、简单实用，是广大群众防病治病的家庭保健必备读本。健康是生命的基石，没有健康，再灿烂的生命也只是流星一瞬，再辉煌的梦想也无从实现，再多的财富也无法享用。远离生活误区，选择健康的生活方式，是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。《家庭医生保健丛书》以家庭保健为主要任务，从预防、就医、用药、生活、饮食、运动等几方面分别进行阐述。

【蓬莱岛原创社团出品】【本故事纯属虚构，请勿模仿！】推虫子新书：倾绝天下：地狱新爵修罗女皇！结婚当天她死在了自己老公和最好的姐妹晴的手上。重生后，却再次看到长着和晴一模一样的脸。她能否过的了自己内心的那一关。是让仇恨横行呢？还是重新寻找新的快乐。。。前世伤了心，这世能否把心补回？渴望像风一样自由，于是开始她的学习如何站在别人束缚不了的地方。然后再实现自己的梦想，风一样的。。。。

某台言作者表示——虽然时常写傻兮兮不切实际的纯爱文，也不至于就让我重生成自己文里的炮灰女配吧？路人甲都比她这角色好啊！文里男配可以四个字概括：用来虐的。而她重生的这个炮灰女配的作用:有用拉出来溜溜，没用死一边去，最后还可悲地为男配挂在第八章……嗷！作为一个女配炮灰，她表示不服，为了美好生活，奋起改造男配改变杯具人生。

这是一本亲历者书写的、深刻揭露抗日战争前后一段时期内日本间谍在华活动的著作。作者万斯白是意大利人，后加入中国籍。曾在张作霖的特务机构工作，并亲历了张作霖被日本暗杀事件。后因家人被日本劫持，不得已加入日军特务机关并为其效力。因仇视日本军国主义、同情中国的抗日力量而被日本人痛恨，后逃往上海，并发表了本书。书中记录了他在日本特务机关工作期间的种种经历及见闻，揭露了日本间谍在华活动的大量秘密，如日本间谍在中国的组织及活动、张作霖如何被杀细节、日本人在中国如何压榨民脂民膏等。

《清白》是《白豆》的姊妹篇，故事同樣發生在上世紀五十年代的新疆原野，所不同的是《白豆》描寫的是一個女人與三個男人之間的情感糾葛，而《清白》更多地描寫了男人與女人的戰爭以及愛情遭遇流言、權力之后的出路在哪裡。意蘊更為豐厚，故事更加好看。

很早以前，我就有一个想法，如果有机会我要把我的文字送给在这世间的每一个善良又小心翼翼的女孩子。有这样一类女孩:她们不善言辞，却有一颗细腻的心，用眼睛和心去观察这个世界和人心，她们渴望温柔却更害怕受伤。即使受了委屈也从不解释，从不辩解。她们不是大人们眼中的聪明女孩，在学校既不是学霸，也不是学渣，更是老师们眼中不起眼的孩子。一直走，一直害怕。我想说的是:每一个女孩，都是天使，都应该被这个世界温柔以待，亲爱的姑娘，在这个一无所知的世界，走下去，才有惊喜。这一路走来，因为一些无关紧要的人，我们磨掉了多少棱角，丢了多少独一无二的性格。乖，一个人的时候，多抱抱自己！即使时光不温柔，也要在时光里做自己的阳光，温暖自己和爱的人。

上天既然让我重活一回，那我就一定要好好的活着，不仅仅要活着，还要过的好！庶女怎么了？庶女也要活出自己的一片天！

世间的圆满大同小异，残缺却可有万千种演绎。十八个故事，十八段孤独情缘。联合报文学奖首奖得主陈麒凌深度解读爱之无常。她深谙人性之变，又信仰人情之美，笃信求之不得是爱情最好的信仰。在其笔下，佛教苦谛“爱别离”“求不得”被赋予浓烈的宿命主义美感。读她的文字，你是可以略带一点猎奇的。书中女子，或一身孤勇赴会，却在万水千山后蓦然止步；或卑怯柔弱，却会为一个疯狂的念头孤注一掷。藏在文字背后的讲述者有时像是一位天真善言的少女，有时又似惜字如金的沧桑老人，哪一个都是她，哪一个又都不全是她。

前世，本就身心俱疲的她，因为爱人的死万念俱灰，彻底结束了自己年轻的生命。没想到却意外重生到了一个陌生的世界，还遇到了一个铁血霸道却对她温柔至极的男人。还有一个名满天下的天才少年，他穿越千年而来，只为寻找历史长河中那最悲情的女子。他们都好，都很优秀，可他们都不是他，不是那个她用命来爱的人。意外得知自己爱的人也来了这个世界，她舍弃一切，远赴中州，只为与他相遇。再次相遇，他却将一封大红色熨金的请帖亲手递到她手里……—————————————————这是一个混乱的时代，穿越者横行，朝代动荡，江湖纷乱。初遇云楚，他浑身是伤倒在她院中，她一时恻隐救他性命，从此结下解不开的缘。边境战乱，跟着他一起去了边境，居然遇到了传说中的成昌国师，他手持利剑，鲜血滴淌，却神色悲悯，一语:外来者必须驱除。她亦冷了脸:何为外来者?不属于这个世界的人。何为驱逐?杀之。这是一个残酷的世界，即使你什么也没做，即使你根本不是自愿来的这里，却终究敌不过一柄封喉利剑，了却残生。

《心态决定成败》分别从身体、心理、情爱、交际、工作和生活等几个方面阐述心态决定成败这一主题，内容涉及到了人生中的各个阶段。希望它能帮助所有人安全度过生命的每一个低谷，让每一个人心灵的天空清净、明朗，让每一个人都拥有真正的健康，都能够在人生的舞台上活得更轻松、更自在、更洒脱，也更接近于成功。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。